⑴ 我的艾灸經歷1-前言
1. 我在練習真氣運行法之前，主要記錄了我的艾灸經歷。我將其分享出來，以供大家參考。在打通經絡的過程中，艾灸起著至關重要的作用。然而，通過2011年7月的真氣運行法培訓，我發現結合真氣運行法和艾灸，能更有效地打通經絡。
2. 經絡的暢通可以分為初級、中級和高級。接下來，我將分享我和我的家人的艾灸經歷，這些都是真實體驗，並非虛構。
3. 我的艾灸處於初級階段，這在很多人看來可能難以置信。因為艾灸需要使用5000根艾條，幾十斤艾絨，並且可能需要10年的時間。很多人在這個過程中可能會失去信心。但我相信，人體有三個等級，艾灸也有不同的階段。我身體中的寒氣很重，經過一年的半時間，500根艾條的灸治，我才逐漸進入初級階段。雖然10年後我還沒有達到中高級階段，但我的身體改善是顯而易見的。我通過艾灸發現，它可以幫助治療一時的疾病，但要實現身體的完全健康，還需要從傳統文化中尋求智慧，從修心、打坐、站樁等方面下功夫。艾灸只是輔助手段。在紛繁復雜的世界中，修心、修身、順應自然的生活才是真正的養生之道。這些都是我從艾灸中得到的感悟。
4. 艾灸讓我深刻體會到古人的仁愛之心。艾草具有參的功效，但卻沒有艾草那樣朴實無華。艾草遍布全國，取用方便。"七年之病，求三年之艾"（三年之艾有兩層含義：一是長期使用艾草，二是艾草存放三年以上火力最柔和，不傷經絡）長期使用艾草，可以治癒沉珂，其功效不可小覷。無論貧富貴賤，艾草都是隨地可得，不分階層，普惠大眾，這體現了其朴實無華的特性。這是我們的祖先留給我們的寶貴財富，只有長期使用艾草，我們才能深刻感受到祖先對我們一直以來的呵護。
5. 感謝祖先！！！