⑴ 年輕人為什麼不能經常喝紅牛
1、增加心臟負擔。紅牛中的鉀離子和鈉離子含量較高，並且還含有促進腎上腺素分泌的成分，飲用後往往出現心跳加速和血壓升高的現象，若心臟功能不佳，不建議喝，以免引發疾病。
2、引起鉀鈉血症。紅牛是一種功能性飲料，主要針對運動員，能補充大量因運動而失去的鉀鈉離子，正常人沒有經過大量運動，喝這種飲料往往會出現體內鉀鈉離子偏高的現象，長期飲用容易出現高鉀高鈉血症。
3、累積防腐劑於體內。此類飲料需要長期保存，因此少不了防腐劑的添加，長期喝會導致體內防腐劑不能及時被分解和排泄，積聚在體內會損害健康。
4、損害視力。大量攝入咖啡因會導致視神經腫脹，從而引起視力下降，增加罹患青光眼的幾率。
5、造成失眠。大量攝入咖啡因，能刺激神經，抗疲勞，提神醒腦，但是也有壞處，晚上喝會引起失眠。
(1)紅牛可以長時間喝么擴展閱讀：
在飲用功能飲料時，首先需要注意的是運動量。如果運動量不太大，喝礦泉水或者鹽開水就足夠了。對於身體健康，沒有體力消耗、不需要補充能量的人，喝這些功能性飲料除了能夠解渴外，沒有太多實際意義。
相反的，功能飲料一般都含有鈉鉀等電解質，容易加重血液、血管、腎臟的負擔，導致血壓升高，心臟負荷加大，引發心臟問題，因此不能完全當水來長期、大量、無節制飲用。
此外，在運動後喝這些飲料還可能讓那兩公里路白跑了。功能飲料真的不是給這種每天就在跑步機上慢跑或者快走1個小時的人設計的。
流的那點汗外加電解質，真的只需要喝點礦泉水就可以補回來了。要知道，飲料的含糖量都不低，通常喝一瓶500ml的功能飲料就相當於吃了15～40g糖，這可都是實實在在的熱量，相當於20分鍾白跑了。
運動飲料可以在運動前後喝，適量飲用可以補充運動時所需及運動後流失的無機鹽和維生素，保持體液的平衡。能量飲料可以在需要提神、抗疲勞時適量飲用，飲用時需注意飲料中咖啡因的含量，人體一天內攝入咖啡因的上限為400毫克。
至於營養素飲料，不要完全依賴它來補充營養，應盡量選擇均衡的飲食來補充人體所需的營養物質。