A. 女生經期到底能不能做運動
應該是做適量的運動，不要做劇烈運動。
比如散步、做操這些都沒問題，短跑、長跑就不要了
B. 女生經期能做什麼運動呢
經期適量的運動是可行的，根據經期的時間來設計運動的類型，在月經前期選擇一些輕柔的運動，到月經後期再逐漸恢復有氧運動。
經期前三天：輕柔運動。月經期間，許多女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。通過這些輕運動幫助身體血液順利流通，緩解壓力。運動期間，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發現出血量突增或暴減的情況，需立即停止運動。
經期第五天：有氧運動。身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過，還是要避免一些球類及負重較大的運動。
女性經期運動應注意以下事項：
1、控制運動量，不進行高強度、大運動量運動，如跑步、跳躍。
2、縮短鍛煉的時間。放慢速度，以減少運動量，達到放鬆肌肉的作用。
3、避免參加會引起腹內壓增加和使腹部震動劇烈的運動，如俯卧撐、仰卧起坐、跳遠、跳高、投籃等。
4、避免參與各種水中運動，如跳水、游泳和打水球等。
5、如果在運動過程中感到頭暈、惡心、心慌，應立即停止運動，不要勉為其難。
C. 女生經期能不能進行運動呢
大家都知道:“生命在於運動”，女生特殊情況大姨媽來的時候，是可以進行運動的，不過不能劇烈運動，劇烈運動對自己的身體很不好，因為這本來就是特殊時期，這時候的身體是很脆弱的，但是適當的運動還是可以的，適當的運動是可以促進自己的血液循環，增強抵抗力的，我們具體來分析一下。
一般在醫院的時候，醫生就會建議正在做康復的病人多下去走動走動，骨折的人坐著輪椅都要出去逛逛，孕婦挺著個大肚子也會出去走一走，這樣有利於身體的健康，也有利於自己心態的轉變，這和大姨媽來了可以出去運動是一個道理，不過不要吹風，以免著涼引起宮寒，每一個女生都要好好保護自己，希望小編的建議能夠幫助到你們。
D. 女生生理期可以運動嗎
生理期可以適當運動，時間不宜過長，不能做劇烈運動！謹防出現各類疾病，很麻煩的喲！
E. 女生在生理期的時候，究竟能不能運動
運動對人的身體有好處我們每一個人都知道，但是女性在生理期的時候能不能運動很多人都好奇。其實女性就算是在生理期，也是可以適量的運動的，只要不進行劇烈的大幅度運動都是沒有關系的。而且一般來說不管是什麼運動，都會牽引到我們的腹部和盆腔肌。相當於間接為我們的腹部做按摩和拉伸，反而對女性的子宮有好處。
所以，我覺得女性即使是在經期也不要把自己看得像一個瓷娃娃一樣，適量的運動也是可以的。
F. 經期可以運動嗎
經期不適合劇烈運動，如果劇烈運動的話，會讓你不舒服，會引起月經量增大
G. 女人經期可以劇烈運動嗎
不可以的 會出現什麼狀況，不得而知，但起碼現在你的雌性荷爾蒙水平肯定受到影響了。也許會影響到中晚年的生活吧 建議不要繼續下去了。這個本就是上天賦予女人特有的禮物，如果這幾天里你都不願好好調休，那麼不論後果，至少已經違背了自然規律。
H. 女生經期應該如何運動呢
大姨媽來了到底能不能運動？這是讓很多女生都困惑的問題，不痛經都已經是上天饋贈了，你還想著運動健身？EXM?
另外呢，在經期要做一些輕柔、舒緩和放鬆的動作。通過這些輕運動來幫助身體血液的順利流通。緩解壓力，但是呢，要避免對腹腔施壓，避免將腿抬得過高。如果感覺到疲勞或者血量突增的情況就需要立即停止運動。
I. 經期可以運動嗎 運動的好處
女性月經期間不宜快跑或者做劇烈運動，但是能不能跑步根據個人的具體情況而定。
常鍛煉的女性經期適當運動有利於血液循環，利於經血的排出；
不常運動的女性經期運動易出現不適。
J. 經期可以運動么
可以運動，但是要注意要保持輕微的運動，不可以劇烈的運動，也不可以游泳等占水的運動