『壹』 我的血尿酸達到了498對身體有什麼影響
高尿酸血症，除了引起痛風造成關節痛苦不堪甚至畸形以外，還會引起腎功能損害，心臟受累，對健康影響很大。
『貳』 尿酸高的人可以健身嗎
作為有近5年痛風史的患者跟你分享一下，我是上班之後身體發福的不要不要的，因為吃吃喝喝還不動，後來痛風發作了才知道自己尿酸高。然後醫生給我的建議就是減肥。用了近一年的時間減了不到二十斤吧，過程中輕微發作了兩次左右。後來每天晚上兩粒無忌針肽片，還是堅持運動，控制飲食。又經過了大約半年的調理。現在尿酸基本正常了。而且兩年多沒復發。所以說健身不一定一定能降尿酸，但多少有作用！
『叄』 男性尿酸偏高，可以運動運動嗎
你好，適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。
『肆』 尿酸498嚴重嗎
你好！你的尿酸輕度升高。⊙ω⊙
可能與喝啤酒，吃海鮮過多，油膩食物過多等有關。⊙ω⊙
1.這是嘌呤代謝異常引起的，嚴重的還會引起痛風，出現嚴重的疼痛。😀
2.建議你控制飲食，盡量不要喝酒，不吃海鮮，不吃油膩的食物，動物內臟，多吃蔬菜水果，多運動😀
3.可以一個月以後再復查，如果仍然高。可以用排尿酸的葯物。😀
4.痛風病急性期可以服用別嘌醇、蘇打片，多喝水，疼痛明顯加秋水仙鹼😀
你的尿酸還不是很嚴重的增高現象，可以不用降尿酸葯物，副作用也比較大，多喝水，服用蘇打片鹼化尿液。促進尿酸排出。注意避免進食高嘌呤飲食，如啤酒，干豆類。動物內臟⊙ω⊙😀
『伍』 尿酸高什麼劇烈運動不能做
尿酸高尤其忌諱激烈運動，適合散步，騎自行車，游泳之類的。爬山，競賽都要避免，因為激烈運動會造成體類尿酸加劇形成，誘發痛風症狀。運用時還要每隔15-20分鍾補充200-300ml的水，以利尿酸排出。我更你一樣得了這個就是終身要注意了，尤其是忌嘴，千萬不能掉以輕心。
『陸』 尿酸高可以跑步嗎，有影響嗎
酸高不出現痛風症狀可以跑步鍛煉，同時運動適量即可。建議多喝水，飲食清淡，禁食含嘌呤高的食物如海鮮、啤酒等。
溫馨提示：
尿酸由人體的肝臟、骨髓、肌肉等生成，在未經分解的情況下由腎臟、消化器官排出體外。成年男性體內的尿酸總量為7毫摩左右，其中將近一半每天交替排出體外。如果生成量增加，排泄量減少，尿酸在血液中的濃度就會增高（正常人的尿酸在血液中應該低於200ml/dl），出現高尿酸血症。 尿酸高應該警惕痛風的可能。如果只是尿酸偏高通過飲食來調節，如戒酒，少食油膩、動物內臟、海鮮等。多飲水，多食蔬菜水果。
『柒』 尿酸高不可以運動嗎
通過運動，對降低尿酸是非常有幫助的，但是完全通過運動降低尿酸也並不合理，還需要通過其他手段積極控制尿酸。
尿酸高，是因為體內各種原因導致的嘌呤代謝紊亂，主要分為三種原因，一是體內生成尿酸過多，二是嘌呤攝入過多，最後是尿酸排出障礙。因此，尿酸高需要低嘌呤飲食，多喝水，尤其是多喝蘇打水這樣的鹼性水，控制體重，積極治療原發病等等。通過長期積極控制，尿酸是可以控制的。
『捌』 尿酸高不能劇烈運動么
您好，尿酸不適合做劇烈運動，劇烈運動會使組織耗氧量增加，患者出汗增加，血容量、腎血流量減少，尿酸、肌酸等排泄減少，容易出現高尿酸血症甚至誘發尿酸。尿酸以步行、騎車及游泳最適宜。你的情況建議及早到醫院系統治療，首先明確一點尿酸是可以治癒的,很多人都說尿酸不能治癒,最重要的一點是沒有配合專業的醫生系統的治療,一擔症狀減輕就自行停葯或是不能堅持治療,是造成尿酸反復發作不能治癒的根本原因。
『玖』 尿酸498嚴重嗎
不嚴重~!正常值是在150~~430之間，你就高一點 沒多大問題~
飲食上應該注意少吃高蛋白的東西,比如牛奶，雞蛋什麼的~瘦肉也不要吃太多。再就是平時要多喝水，促進尿酸的排出~~~這樣過段時間應該會趨於正常的~~~
祝你健康~
『拾』 尿酸高的人可以跑步鍛煉嗎
尿酸高的人可以跑步鍛煉。
之所以會出現尿酸高的症狀就是因為人在吃東西的時候食用了太多的含有高嘌呤的食物，而超出了身體的排泄功能，高嘌呤在體內堆積，身體無法吸收的，就形成了尿酸偏高的狀況。
雖然就現在來說，高尿酸的現象已經比較普遍了，但是依然不能夠掉以輕心，因為稍不注意高尿酸就可能會引發痛風等高強度疾病。
對於高尿酸，一般的解決方法就是在專業醫師的指導下進行葯物治療，然後每天多喝水，增強身體的排泄能力，降低體內尿酸含量。其實跑步也是一項很好的緩解高尿酸的運動。
在跑步的時候，身體就會發熱，然後汗腺就會張開，身體就會排出汗液，而身體在排汗的同時也把體內的一些無機鹽、尿酸等廢物排出了體外，所以每天進行較長時間的跑步運動對於降低尿酸含量還是很有用的。
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尿酸高的注意事項：
1、跑步的時候要注意，不需要快跑，只要慢慢的跑就行了，因為我們不是要去比賽，而是為了排除體內廢物，快跑很容易對身體造成傷害，所以進行一個小時左右的慢跑是最為合適的。
2、少吃肉，多吃素。
也不是所有的蔬菜都適合吃，菠菜一定不要吃，豆類和豆製品都要少吃或盡量不要吃，可以多吃一些茄子、生菜等，也要多吃一些水果，尤其是櫻桃，可以讓身體起到偏鹼性的作用。肉類要少吃，海鮮和動物內臟是一定不能吃的。
3、要多喝白開水或者淡茶水，也可以喝一些蘋果醋來降低尿酸。
4、要養成每天泡腳的習慣，每次泡腳的時間要控制在20~30分鍾之內，也可以在泡腳的時候加一點活血化瘀的中葯材來輔助。