『壹』 飯後血糖驗出來是11，不吃葯靠平時飲食注意加運動可以治癒嗎
糖尿病是否吃葯不取決於我們自己的意願而是根據病情的嚴重程度決定是否用葯.原則是:能不用葯則不用葯,能口服降糖葯則不用注射針劑糖尿病的治療包括四個點、五套車、六達標。
四個點：多懂點兒，少吃點兒、勤動點兒，放鬆點兒。「多懂點兒」就是要多看看有關糖尿病的書籍，多聽聽有關糖尿病的講座，增加自己對糖尿病基本知識和預防方法的了解，我們科室每月10日下午，進行免費健康宣教，希望大家有時間來聽聽。「少吃點兒」就是減少每天熱量的攝入，特別是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸煙喝酒等。常有患者問我們，糖尿病是不是少吃糖就行，其實不然，除了糖之外，脂肪類、蛋白類食物也是血糖升高的元兇，同樣需要控制。曾經有一個患者得了糖尿病之後，嚴格控製糖的攝入，不但甜的不吃，連米飯也很少吃了，血糖卻總是居高不下，仔細一問，原來他餓了就吃肉來充飢，血糖哪有不高的，其實人每天能量的供給主要來自碳水化合物，也就是米飯、饅頭等澱粉類食物，控制飲食應該以碳水化合物為主，控制攝入總量。「勤動點兒」就是增加體力活動時間和運動量，進行有氧運動，避免肥胖。「放鬆點兒」就是力求做到開朗、豁達、樂觀，既要保持積極向上的心態，又要避免過高的不切實際的追求，勞逸結合，心理平衡，避免過度勞累。作到以上「四個點兒」，糖尿病發病率就會減少50%。
五套車：「第一套車」——糖尿病的教育與心理治療。要真正懂得糖尿病，知道如何對待糖尿病，既要重視它，又不要懼怕它，明白糖尿病是一種目前尚無法根治，但可以控制的疾病。「第二套車」——糖尿病的飲食治療。這就要求我們作到合理用餐，在保障營養的前提下，避免攝食過量，多進食高纖維食物，保證維生素、微量元素的攝入，少進食肥厚甘味，飲食清淡，戒煙限酒。「第三套車」——糖尿病的運動治療。長期堅持適量的鍛煉，從而增加熱量的利用和胰島素的敏感性。我們強調有氧運動，這個有氧不是單單可以呼吸氧氣就行，而是既要達到運動量，又要避免過度運動，對人體造成傷害。具體來講青年人運動後心率達到每分鍾120次以上，老年人運動後心率達到每分鍾100次以上，並且持續30分鍾，每周至少5次。我們做過臨床實驗，長期堅持適量運動的人，平均血糖就可以下降2-3mmol/L。「第四套車」——糖尿病的葯物治療。在飲食、運動治療不能使血糖達標的情況下，適當選用口服降糖葯或胰島素，並同時控制好血脂、血壓、血黏度。少聽野廣告的宣傳，多與專科醫生聯系，科學治療糖尿病。「第五套車」——糖尿病的病情監測。因為糖尿病的不可治癒性，血糖受多種因素影響而波動，糖尿病人要定期隨診，進行血糖、血脂、尿常規、眼底等相關檢查，了解病情，接受醫生指導。
六達標：體重、血糖、血壓、血脂、血黏度、胰島素抵抗六達標，就能夠避免或延緩並發症的發生和發展，達到良好控製糖尿病的目的。
其中飲食、運動是治療的基礎。
『貳』 每天走6000步，血糖真的可以恢復正常嗎有什麼注意事項
糖尿病是我國排名首位的代謝性疾病。診斷糖尿病以後，控制血糖是治療的關鍵所在，但血糖控制為綜合治療，不僅需要控制飲食，還應適當運動。那麼，每天走6000步，血糖真的可以恢復正常嗎？接下來，醫學莘將為您解析。
注意控制運動強度，最高心率不超過（170-年齡），心跳與呼吸稍快即可，體力較差的患者，可運動數分鍾，休息一會兒再繼續，但至少運動30分鍾；
注意監測血糖水平，空腹血糖＞16.7mmol/L，易發生低血糖，或血糖波動大的患者是不能運動的，應待病情控制平穩以後再運動；出現糖尿病酮症酸中毒、嚴重慢性並發症時，也不能運動。
綜上，每日堅持運動6000步有助於血糖的控制，但徒步運動應以快走或慢跑為主，達到中等強度，血糖控制才能達到預期效果。如果有明顯血糖異常或嚴重急慢性並發症時，不能運動。
『叄』 我過去七八年血糖一直在臨界點上，沒有怎麼吃葯，主要靠運動和控制飲食，保持的還可以，糖化血紅蛋白正常
病情分析： 這個一般有糖尿病的這個前兆的，可以吃一些六味地黃丸，多運動鍛煉就會好的，你要多休息
意見建議：還要多運動飲食上也要調節，這樣才可以達到治療的效果的，現在不治一加重就治不好了。
『肆』 每天走6000步，血糖可以恢復正常嗎應該怎麼運動
糖友堅持運動，是可以降低血糖的。但想讓血糖控制在正常范圍，僅僅依靠運動，肯定是不夠的。有的糖友可能需配合飲食，而有的糖友可能必須要配合降糖葯才行。
糖尿病患者適當運動不僅可降低空腹血糖，還可減少血糖波動，長期堅持可降糖化血紅蛋白0.66%左右。因此，通過運動改善血糖療效明確，每一位糖尿病患者，若無禁忌症，均應堅持運動。
無論是走6000步，還是走一萬步，還是其他的運動方式，對於改善血糖都是有好處的，但是這種改善作用不能說完全讓糖尿病痊癒。但是，即使這樣該運動我們還是應該出去運動的，只有更好的運動，才能讓糖尿病病情得到控制，不更加嚴重和加重。您說對嗎？
『伍』 糖化血紅蛋白9,空腹7.18,不吃葯,通過飲食和運動能降下來嗎
你好。對於初診糖尿病患者，糖化血紅蛋白超過9%，按照糖尿病防治指南的規定，應該給予胰島素強化治療了，早期強化，對於改善胰島功能和預防並發症都有好處，所以不建議不用葯。
『陸』 空腹血糖7.33糖化血紅蛋白7通過控制飲食和運動能恢復正常嗎
你好，應該需要葯物治療了，已經達到了糖尿病的診斷標准了，祝健康。
『柒』 糖化血紅蛋白11.3，請問醫生我的糖尿病是不是很嚴
有妊娠期糖尿病宜食血糖指數低、高膳食纖維含量、易消化清淡的食物。建議孕媽多吃蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。 無論吃什麼，都需要注意適量，妊娠期糖尿患者應少吃多餐，每天5―6餐適宜。
『捌』 空腹血糖7點多糖化血紅蛋白6點多,能通過運動及飲食控制嗎
您好，這個可以飲食控制，避免暴飲暴食，避免吃甜食，少吃稀飯，可以多運動，調理血糖
『玖』 糖化血紅蛋白11.8 一定要打胰島素嗎
這個胰島素再醫學上是沒什麼依賴性的 你現在用胰島素是調整，應該屬於過渡期，可以買那種長效胰島素就早上起來和晚上睡覺的時候打下就可以，也不是特別麻煩。
『拾』 靠運動能恢復海綿體嗎
只靠運動的話是不能恢復海綿體的，要恢復海綿體，只能通過吃葯或者做手術。