① 跑步鞋可以平時穿嗎
當然可以呀，平時的時候穿跑步鞋會感覺特別的輕便特別自由舒服。可能時不時還想稍微跑兩步感受一下。
② 運動鞋在穿的時候有什麼講究嗎
你朋友告訴我說，鞋子材料做工沒問提的情況下，一般注意這些就可以了：
1.先用手指反復指均勻輕按鞋頭使其軟化，包括趾尖處，趾關節整個橫面，鞋面所有常彎曲的地方。2.開始穿的時候注意如果走路的時候鞋子和腳有異樣不舒適觸碰，需要刻意避免著力。3.擦鞋用濕布，擦後不要放置在陽光下，容易起皺開裂發黃。4.在鞋軟化合腳之前，避免劇烈運動。總之就是，在鞋子自然軟化合腳之前，盡量避免鞋子受來自腳彎曲和外部觸碰的受力。走路悠著點，頂多忍個兩三天就好了。如果你這樣都不行，那就是你走路有問題。
③ 天天穿運動鞋好嗎
穿運動鞋走路工作很方便，也很受大家喜愛
一般來說穿運動鞋沒有不好這一說法。因為運動鞋種類很多，籃球鞋、網球鞋、慢跑鞋、帆布鞋、登山鞋等。夏天你可以選擇運動涼鞋，通氣效果好；冬天可以穿籃球鞋、登山鞋可以保暖！！
但是正式工作穿運動鞋就不合適了
④ 跑步鞋日常穿可以嗎
跑鞋可以日常穿，但是跑鞋真的是跑鞋，不要天天當個休閑鞋穿。(指比較專業的跑鞋，休閑型的跑鞋是可以天天穿的)
專業的跑鞋在其設計的時候肯定會把減震、輕量和舒適性做好，一個普通的跑步或者是馬拉松或也就是幾個小時的跑步時間;當做休閑鞋使用之後，它的單次使用時間就變成8小時以上了，久之跑鞋的彈性和其他性能肯定會下降。
還有比較專業的跑鞋，特別是大底很軟的跑鞋(緩震型)真的不適合長時間走路穿，很容易導致兩只腿不平衡，導致換會普通鞋後走路腳痛。
還有一個點，跑鞋是有坡度的，日常通勤的休閑鞋是平底的。這也是不要日常通勤穿的一個小原因。
日常通勤的鞋多買幾雙換著穿，讓鞋子可以休息一下。
再加一個：現在很多跑步鞋也就掛了個跑步鞋的名字，實際上就是休閑鞋，這個就得自己看了。
還有，跑鞋只是運動鞋家族中的一種，日常通勤其實還可以考慮旅遊健步鞋。
由於結構不同，休閑鞋跑步比跑鞋容易摔跤和扭傷，但休閑鞋是可以少量的跑步，運動量大了會傷膝蓋的;而且跑步量很大的情況下，人更加難控制自己的體態，運動受傷的幾率也會更大，這個時候跑鞋的優勢就來了。(跑鞋是可以幫助自己調整和控制體態的)
跑鞋保養常識，跑一次，放至少24小時，以恢復中底彈性。一般兩雙跑鞋交替使用，並且不用於通勤。
所以，天天壓馬路，跑鞋的中底會加速疲勞。
當然，有些跑鞋用來跑步跑到中底疲勞之後，大底和鞋面看起來還新新的，用來壓馬路就很不錯。買跑鞋時候如果有通勤需求就要注意配色，很多跑鞋的外觀比休閑鞋更自然流暢，無非是配色常常為了安全原因而比較鮮艷，不太容易搭配衣服。但是偶爾有一些比較柔和的配色可選。
⑤ 運動鞋走路更舒適，我們可以長期穿運動鞋嗎
對於走路來講，運動鞋是最舒服的，因為就像它的名字一樣運動，為了運動而生產出來的鞋子。所以運動鞋非常便捷與我們的走路或者體育鍛煉，運動等。
至於到底自己要不要長期穿運動鞋，根據你想要追求的感覺來。如果你的衣服比較適合搭配高跟鞋的話，那你就可以穿高跟鞋。運動鞋是舒服的，如果你穿的是休閑的衣服，那麼你就可以搭配運動鞋。所以具體的是按照自己的穿衣搭配和自己的感覺，來決定穿運動鞋的。
⑥ 經常穿運動鞋對身體好嗎
不好的。
由於鞋內溫度和濕度的提高，青少年腳底韌帶容易變松拉長，腳掌逐漸變寬，久而久之變成平足。
旅遊鞋的用料，大多是橡膠、塑料、海綿、尼龍、帆布等，通氣性較差。汗腳長時間在這「封閉」環境下，易引起真菌繁殖及傳播，發生腳癬、皮炎、濕疹等皮膚病。
運動鞋或旅遊鞋是一種無跟平底鞋。它不能保證人體重心平均分布在全腳掌，不能使身體的肌肉、韌帶、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作狀態。青少年穿上運動鞋或旅遊鞋後身體重力的改變，腳部作用力出現分配不均，會影響步法。長期處於這種不良環境下，會影響青少年的身體發育。
可以換著穿布鞋和皮鞋.
⑦ 經常穿運動鞋的危害
長期穿著運動鞋會帶來很多問題
運動鞋穿著舒適，適合於日常活動和體育運動多方面需求。如今健身意識日漸普及，很多人無論上班還是休息都穿運動鞋，學生還會把一雙鞋穿到壞為止。
這是個大的誤區，一般來講，健身者應該至少准備兩雙多功能的運動鞋或慢跑鞋，每周替換一次；考慮到季節的因素，如果居住地溫差較大，還應該冬夏季各准備兩雙；如果孩子喜歡體育運動，則要考慮再添置一雙專項運動鞋，比如籃球鞋、足球鞋等。
運動鞋的功能性決定它應該定期更換。雖然有些鞋表面看起來還很鮮艷，但到了使用期限後可能已無法提供足夠的支撐和「減震」。至於運動鞋是否過期，可以從如下三個角度作出判斷：首先看鞋底，如果鞋後跟已經有明顯的弧度，鞋底花紋或標志已經模糊，那就應該毫不猶豫換掉它；其次看鞋型，如果運動鞋過分向上翹起，或者腳後跟處從裡面坍塌了下去，也應該換掉它；最後，如果你穿一雙運動鞋一段時間後，感覺踝關節、膝關節或者腰部，有些不舒適甚至疼痛，那說明這雙鞋不適合你，反之，如果一雙鞋已經隨著你的腳型，變得扭曲褶皺，這就更應該更換了。
應該引起廣大家長注意的是，青少年只穿運動鞋並不是個好主意，而且一雙普通運動鞋也並非能應付所有情況。
長期穿著運動鞋會帶來很多問題：
由於鞋內溫度和濕度的較高，容易導致青少年腳底韌帶被拉長變松，腳掌逐漸變寬，甚至形成平足；而且由於用料的原因，有的鞋透氣性較差，長時間在「封閉」環境下，易引起真菌繁殖及傳播，發生腳癬、皮炎、濕疹等；最後，無跟平底運動鞋，不能使身體的肌肉、韌帶、骨骼和脊柱保持正常的位置，青少年長期穿著，對生長發育不利。
不要在日常生活中過多穿專項運動鞋，它們堅硬固定的鞋幫及厚度均勻的鞋底，雖然有利於腳的轉動及突發性的移動，但不利於日常活動。
穿跑步鞋從事籃球、網球等球類運動，也會因踝部支撐不足或摩擦力不夠，加大腳部扭傷的風險。
因此，除非在參加體育活動或出外旅遊時穿，平時運動鞋和旅遊鞋應盡量少穿。此外，運動鞋最理想的鞋跟高度是2-3厘米，這樣能保證人體重心恰如其分地分布。
⑧ 穿運動鞋有什麼好處
這只是個人習慣和喜好問題。
運動鞋是根據人們參加運動或旅遊的特點設計製造的。運動鞋的鞋底和普通皮鞋、膠鞋不同,一般都是柔軟而富有彈性的．能起一定的緩沖作用。運動時能增強彈性，有的還能防止腳裸受傷．所以，在進行體育運動時，大都要穿運動鞋，如：籃球，跑步等．
運動鞋和旅遊鞋鞋底平坦，可塑性大，富有彈性，對青少年跑、跳起到一定的緩沖作用，故此當今不少的青少年很喜歡穿。但長期穿著有許多弊病：
由於鞋內溫度和濕度的提高，青少年腳底韌帶容易變松拉長，腳掌逐漸變寬，久而久之變成平足。
旅遊鞋的用料，大多是橡膠、塑料、海綿、尼龍、帆布等，通氣性較差。汗腳長時間在這「封閉」環境下，易引起真菌繁殖及傳播，發生腳癬、皮炎、濕疹等皮膚病。 發育階段的青少年,不但無益,而且十分有害。
運動鞋或旅遊鞋是一種無跟平底鞋。它不能保證人體重心平均分布在全腳掌，不能使身體的肌肉、韌帶、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作狀態。青少年穿上運動鞋或旅遊鞋後身體重力的改變，腳部作用力出現分配不均，會影響步法。長期穿著運動鞋,對處在長身體時期的青少年不利。
⑨ 經常穿運動鞋、球鞋好嗎
我也是，這樣還是挺保養腳的，相反很多涼鞋設計不太好，對腳有傷害，平時以
綜合訓練鞋
（日常活動）、
網球鞋
（運動）為主，全能，夏天可以以透氣性很好的
慢跑鞋
為主，我是這樣做的，感覺挺好，不知道大家怎麼做？
⑩ 運動鞋如果天天穿的時間很長多長時間換一次比較好
你好，不管是運動鞋還是其它鞋，都不能穿一個星期，甚至於一個月不換，最多穿個兩三天，再換另一雙穿，不過最好是一天換一雙鞋穿，這樣鞋子的味道不會那麼重的，對自己的腳也不好處。