① 前列腺炎做什麼運動好
您好！非常榮幸能為您解答疑惑。
前列腺炎患者可以慢跑、散步、打太極拳、游泳以及打籃球、足球、乒乓球等，不建議長時間騎自行車，長時間騎自行車會導致前列腺受壓，使前列腺充血水腫，引起前列腺炎的症狀加重。對於前列腺炎患者，建議應該葯物治療為主，輔助一些日常的運動，運動可以增強人體的免疫力，有效的減輕前列腺炎受壓充血，促進炎症的恢復。葯物推薦紅黴素、多西環素等，這類抗菌素可以穿透前列腺包膜。建議應該聯合中成葯治療，這樣效果會更加明顯。
希望我的回答能對您有所幫助，祝您早日康復，謝謝！
② 有慢性前列腺炎，然後去健身房練做卷腹運動的時候蛋蛋下方一點有點疼，請問還能繼續練卷腹運動練腹肌嗎
立即停止，我是個反面教材，我以前也是這樣鍛煉，後來得了前炎停了一段時間，配合葯物治療，小腹墜漲和尿頻好了不少，結果以為自己全好又開始擔心自己肚腩的問題開始做卷腹和鍛煉上下腹肌的運動，搞得現在老病復發，又是小腹墜漲，又是尿頻，最要命的就是尿頻，憋不了半個小時，痛苦，得了前炎的要憋的尤其是憋下腹部的運動最好都不要涉及，親身體驗！
③ 前列腺炎患者做什麼運動好
慢跑比較合適。
前列腺日常預防十習慣
1．多飲水。每天要喝2~2．5升水，這樣就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。
2．不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要憋尿。
3．節制性生活。預防前列腺肥大，需要從青壯年開始注意，關鍵性生活要適度，不縱欲也不要禁慾。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性慾比較旺盛的青年時期注意節制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣的對前列腺不利。
4．多放鬆。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力緩解時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放鬆的狀態。
5．洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺患者十分有益，如果每天用溫水坐浴陰部1—2次，同樣可以得到良好效果。
6．保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，包皮過長，包莖等，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，若不及時注意會發生嚴重感染，從而導致前列腺炎，性功能下降，嚴重會引起精液的質量，導致男性不育。因此堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的重要環節。另外，每次同房前都堅持沖洗外生殖器是很有必要的；若包皮過長或包莖等應早行手術治療。
7．防止受寒。不要久坐在涼椅上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，引起尿潲留，導致尿道內壓增大，而引起逆流。
8．避免摩擦。會陰部摩擦會加重前列腺的症狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的摩擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
9．克服不良生活習慣。應盡量戒煙，不飲酒(如有非喝不可的情況可少喝點啤酒，但濃度高的白酒堅持不能喝)，少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的及油膩的食品，以避免前列腺及膀胱頸反復充ltl,加重局部脹痛的感覺，由於大便秘結可能加重前列腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，吃些粗糧食物，保持大便通暢，減少便秘的發生，必要的用潤腸通便的葯物幫助排大便。多吃些對前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、豬肉、牛肉、鯽魚、草魚、豆及谷類等。
10．多鍛煉身體提高機體抗病能力。尤其是久坐的人(的土司機、長時間坐在電腦旁邊等)更要注意。
溫馨提醒：多吃西紅柿、果蔬豆類可預防前列腺疾病。
④ 慢性前列腺炎靠鍛練能養好嗎
你好，適當地參加合適的體育鍛煉，可以幫助前列腺炎症的消退和有助於前列腺功能的恢復。
體育鍛煉有助於前列腺內細菌的消滅和促進炎症的消退。配合葯物治療，有助於將葯物更多更迅速地運送到前列腺內，增強了葯物治療效果，減輕慢性前列腺炎的臨床症狀。此外，體育鍛煉還可以全面改善患者的免疫功能提高對疾病的抗病能力。
慢性前列腺炎患者在參加體育鍛煉時，對運動項目要進行必要的選擇。有些運動項目不宜選擇，例如騎自行車、摩托車，騎馬、賽車等騎跨運動。因騎跨式運動時，會陰、尿道和前列腺會直接受到壓迫，加上運動時的顛簸摩擦，前列腺的充血水腫必然會加重，病情可能會加重。運動量也要適可而止，不能過度，否則也會造成組織器官的充血、水腫而產生不良後果。
建議在接受體育鍛煉增強體質並促進前列腺炎消退同時，慢性前列腺炎患者還得積極地進行各項有效的治療，並注意生活方式的改善和調整。希望對你有幫助，祝健康！
⑤ 前列腺炎適合什麼運動
1,盡早採用正規治療和康復理療治療。
2,中醫治療對重度前列腺炎的治療是最最重要、必不可少的！中醫治療原則是活血化瘀、軟堅散結、行氣補氣、行經通絡。
3,西醫是重度前列腺炎治療的有力的補充措施，治療重度前列腺炎的西醫方案重要性排名如下：有效率由高到低依次是——生物電理療、微波和射頻、a受體阻滯劑、消炎葯、止痛葯、生物反饋、抗生素、手術。
4,抗抑鬱葯是治療重度前列腺炎所必不可少的！重要性也非常大！因為重度前列腺炎患者無一例外患有不同程度的抑鬱症。筆者喜歡用鹽酸多噻平，此葯不僅可以有效地抗抑鬱，而且還有止痛，放鬆神經肌肉等作用。
5,補充多種維生素、微量元素對重度前列腺炎的治療是非常重要的！因為重度前列腺炎長期消耗大量的營養物質，嚴重營養不良！
6,注意飲食，嚴格忌酒！包括啤酒在內，應絕對做到滴酒不沾！嚴格忌辛辣刺激性食物，尤其是要忌食辣椒！
7,多飲水其實是治療重度前列腺炎的最有效葯物之一，因為水可以稀釋尿液，減小反流到前列腺中的尿液的刺激性，從而減輕前列腺炎的症狀。
8, 常做前列腺功能鍛煉（動作要領是在端坐位狀態下，用力深吸氣，深吸氣的同時用力提肛門、會陰部的肌肉，然後屏一會兒氣，同時保持上述肌肉的緊張狀態，然後進行深呼氣，同時盡量讓全身的肌肉鬆弛下來，然後再重復上述的過程，如此動作，早中晚均做50次以上為宜！其作用是松馳盆腔的肌肉，同時對前列腺做輕微的按摩）。
9,樹立戰勝疾病的信心，消除焦慮情緒。因焦慮情緒可使植物神經的張力增加，從而引發前列腺炎的一系列症狀。
10,培養興趣愛好，以轉移對前列腺炎的注意力！
11,進行適當的體育運動，尤其是加強盆腔肌肉的運動，忌長久靜坐，忌長久騎自行車，忌坐潮濕之地。
12,適當的性生活，既不要縱欲過度，更不要禁慾！這才是正確的治療前列腺炎觀點！一般來講，患有前列腺炎的青年人以每周3次左右，中年人以每周2次左右性生活為佳。
13,增強體質，預防感冒。感冒對前列腺炎的影響特別大，可以大大加重前列腺炎！
14,消除前列腺炎的各種易患因素。如包莖和包皮過長患者應早做手術治療，有尿道感染者應徹底治癒尿道炎症。
15,熱水坐浴對慢性前列腺炎有一定幫助。
16, 勞逸結合，防止過度疲勞。
17,上面的每一條治療方案都是非常重要的！務必堅定信念！堅定不移地貫徹執行！
18,上面的都已經做到啦？好啦！即便是再嚴重的前列腺炎也已經好啦！
⑥ 運動能有效的緩解前列腺炎症嗎
體育鍛煉對健康有益，這是每個人都知道的，但有很多人並不喜歡運動，這樣其實是非常不好的。體育鍛煉可以用來改善預防一些疾病的發生，尤其是對前列腺炎來說更為重要。 運動有助前列腺炎痊癒 眾所周知前列腺炎的原因有前列腺等部位充血有很大的關系，而人在運動的時候全身的血液循環會加快，對前列腺、盆腔的充血狀態能起到改善的作用，因此運動能緩解慢性前列腺炎的症狀，同時對預防該病也是很少好處的。 不僅如此，體育還能改善焦慮、緊張等心理壓力，患者要知道的是精神壓力也是前列腺炎發病的因素之一，並且也是其他疾病的發病因素。男性對這個問題也有一個清醒的認識，體育鍛煉真是好處多多。 體育鍛煉雖然是好，但也不能過於激烈，凡事都有兩面性，太過於激烈的運動反而不好，可能會造成體力衰竭，如果在有其他疾病的情況下，對病情是不好的，可以進行循序漸進的增加運動量。 體育鍛煉後要及時的補充水分，這是因為在運動中隨著汗液的流逝，尿液會濃縮加重前列腺的負擔。而多喝水多排尿可以緩解這個問題，還可以沖刷尿道，避免感染。 有些前列腺炎患者平時很少或者是根本就不參加體育鍛煉，在這其中的有部分會認為運動會加重病情，對病情沒有好處，其實這完全是一種誤解，體育運動有助於前列腺炎痊癒。 不僅如此，使用三維醫療生產的男科設備也可以有效地治療前列腺炎等男科病。
⑦ 前列腺有炎症，不是很嚴重，有什麼好的鍛煉方法嗎
有發炎了，還不打算治療，最好的鍛煉方法就是等他嚴重了再治療！
⑧ 有前列腺炎能跑步嗎
前列腺炎有急性期也有慢性炎症的症狀，急性炎症發作時最好不要劇烈運動，適當休息是最好的。如果是慢性炎症可以適當運動，如散步、打太極、舒緩的運動，調節呼吸更利於疾病的治療及身體的健康。
⑨ 什麼運動可以有助於前列腺炎的恢復
你得的可能是慢性前列腺炎，既細菌性前列腺炎，也可能伴有性功能障礙。要治療的話，讓醫生也很頭痛，治療去正規醫院的比較好，但是，現在的醫院有幾個不坑人的，進去就得幾千，甚至幾萬，這還不說，多數醫院治療不合理，為了錢，不管什麼治療方法都上，哪個花錢多，就用哪個，不管副作用多大，不管能否治療好。要是去醫院治療，望你三思後再去治療，先去幾家醫院，問問情況，貨比三家後，再下手。
前列腺疾病的治療，確實讓醫生頭痛，讓患者心痛，主要與治療方法和前列腺本身有關系。前列腺外面覆蓋的包膜厚又非常堅硬，葯物不能滲透進去。前列腺炎是一個很復雜的器官，它的疾病種類就有幾十種，很多種葯物對它都不起作用，只有磺胺類（特別是復方新諾明治療慢性前列腺炎非常有效），喹諾酮類，四環素類葯物才有效果，但是單純的西葯治療，是永遠不夠的，必須結合中醫治療，還要採取運動治療法和物理治療法等。中葯吸收比較慢，滲透到腺體內部就更困難，必須採取綜合治療方法，治療前列腺炎不是葯物越貴越好，不是花的錢越多越好，關鍵是正確的治療方案和切實有療效的葯物，並採取多種治療手段，使病情得到有效的治療。如①灌腸，② 溫水坐浴：將40℃左右的水(手放入不感到燙)，倒入盆內，約半盆即可，每次坐10~30分鍾，水溫降低時再添加適量的熱水，使水保持有效的溫度，每天1~2次，10天為一療程。有利於炎性分泌物的排出和前列腺的正常新陳代謝（用中葯坐浴，效果更佳），③口服葯，④外用葯，⑤結合自身按摩和他人按摩，⑥踢腿鍛煉（運動），⑦上下樓梯鍛煉（運動），⑧補充維生素，⑨補充微量元素等，這樣綜合治療才有可能治癒。
按一般的說法，前列腺炎很容易復發（我不認為這是復發，而是根本沒有治療好，沒有除根。目前我國的治癒標准就與其他疾病不一樣，臨時無明顯症狀了，就等於治癒了，可見這病難治療的程度如何，就連國家最好的治療前列腺的葯「前列康」，中央電視台廣告起初還說讓你「打持久戰」），不能吃辛、辣、酸等刺激性食物。尤其是不能喝酒。這些都是前列腺炎復法的誘因。以我說，前列腺炎的復發，吃什麼不是問題，主要是忌什麼。忌什麼，就要看前列腺炎是怎麼得的，前列腺炎的病因有四五十種。我與他人的認識不一樣，我認為，前列腺炎主要是因受涼所制（除充血性前列腺炎主要是手淫所引起的外），人們外出，或行走鍛煉，勞動等，經常出汗，身體累乏，一到室內或一停下來休息，一休息就要先屁股著涼凳（坐涼凳感覺舒服），一著涼凳直接威脅到前列腺，汗屁股著涼凳，一冷一熱，前列腺就要出問題，你仔細想一想，人一冷一熱，致病菌就要侵入人體，人就要感冒，一感冒就很難治好，同樣一個道理，前列腺一熱一冷。身體抵抗力最差，這時細菌會乘隙而入，細菌侵入前列腺，前列腺就要發炎，前列腺外面覆蓋的包膜厚又非常堅硬，葯物不能滲透進去，所以前列腺炎是非常難治癒的。所以我認為，出汗的時候，不能馬上坐涼凳，尤其是冬天更不能坐。然後才是忌性生活頻繁、騎自行車、騎馬、喝酒………
⑩ 什麼運動對前列腺炎有好處
取下蹲位或側向屈曲卧位,便後清潔肛門及直腸下段後,用自己的中指或食指按壓前列腺體,方法同前,每次按摩3~5分鍾,以每次均有前列腺液從尿道排出為佳.按摩時用力一定要輕柔,按摩前可用肥皂潤滑指套,減少不適.每次按摩治療至少間隔3天以上.如果在自我按摩過程中,發觀前列腺觸痛明顯,囊性感增強,要及時到專科門診就診,以避免慢性前列腺炎出現急性發作時還行前列腺按摩的情況.意見建議:少煙多茶,少酒多水,少糖多果,少肉多菜,少鹽多醋,少怒多笑,少葯多練,少車多步.
第二方案：病情分析:
你好,體育鍛煉能提高抗病能力,可以改善血液循環,使前列腺液分泌更旺盛,有助於前列腺的炎症消退.
意見建議:
運動的項目除了根據自己的興趣和愛好選擇外,也要考慮到是否會加重疾病的因素.盡量選擇溫和的運動,像散步,慢跑,做體操等,通過腹部,會陰和臀部肌肉的運動,可以促進前列腺局部的血液和淋巴循環,有利於局部炎症的消退和吸收
第三方案：走路是很好的運動,但勿騎腳踏車,車座會壓迫前列腺,加重病痛.避免接觸非常冷的天氣.
前列腺炎患者應多補充水分.每天喝2—3升的礦泉水,以刺激尿流.如此可預防尿液滯留.
意見建議:每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子膠囊(依照指示).生的南瓜子含豐富的鋅,每天吃,幾乎對所有前列腺毛病均有幫助.
當前列腺受感染或不適時,性行為會使問題更嚴重,並延緩復原.
缺乏鋅與前列腺肥大有關.農田裡的土壤通常缺乏鋅,我們吃的谷類外殼或啤酒酵母中富含鋅.
望採納，專業回答！