『壹』 PM10可以做布朗運動嗎
通常理解的PM10是不能做典型的布朗運動的。但再細的顆粒就會做布朗運動了，也可以說，特定情況下PM10的運動已經包含了布朗運動的特點。
PM 10 一般是只小於10微米的顆粒物，我們熟知的PM2.5指2.5微米以下的顆粒物。一個能進入肺循環，一個能進入血液循環。PM10 包含PM2.5.
布朗運動是將看起來連成一片的液體，在高倍顯微鏡下看其實是由許許多多分子組成的。液體分子不停地做無規則的運動，不斷地隨機撞擊懸浮微粒。當懸浮的微粒足夠小的時候，由於受到的來自各個方向的液體分子的撞擊作用是不平衡的。在某一瞬間，微粒在另一個方向受到的撞擊作用超強的時候，致使微粒又向其它方向運動，這樣就引起了微粒的無規則的運動，即布朗運動。後來布朗運動延伸到氣體。
大家廣為爭議的一個案例是花粉布朗運動。多數人最終接受是花粉迸出的微粒子做布朗運動而不是花粉。一般花粉的直徑大約在10微米到30,50微米，幾萬倍於分子，分子撞擊難以改變花粉運動狀態。
PM10剛好在上述花粉直徑之下，布朗運動的特性更重，但幾千分之一的質量撞擊不會讓它具備典型布朗運動特性。
『貳』 空氣污染指數達到多少不宜戶外運動
親 空氣質量指數大於100 就不宜戶外運動呢
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普通人如何參考天氣預報中的空氣污染指數開展戶外活動呢？
大城市都會有預報根據指出分為0-50為優、51-100為良、101-200輕度污染、201-300重度污染。指數在優、良的時候可以運動，輕度污染盡量不運動重度污染盡量不要呆在室外。
在污染較為嚴重的地方患有如過敏性鼻炎等症狀的人可以通過佩戴不同類型的口罩減少顆粒污染物吸入。
PM10的污染顆粒可以用一般的十層紗布的口罩就可以預防但是PM2.54的顆粒可以穿過10層紗布所以要用比較專業的口罩一般醫療器械店都可以買到。
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『叄』 pm2.5和pm10的標准
pm2.5和pm10的標准如下：
1、PM2.5平均值標准值：優：-50， 良：50-100 ，輕度污染：100-150 ，中度污染：150-200 ，重度污染：200-300 ，嚴重污染：大於300及以上；
2、 PM10 濃度限值年平均：一級：40 ug/m3；二級：70 ug/m3。
細顆粒物又稱細粒、細顆粒、PM2.5。細顆粒物指環境空氣中空氣動力學當量直徑小於等於 2.5 微米的顆粒物。能較長時間懸浮於空氣中，其在空氣中含量濃度越高，就代表空氣污染越嚴重。雖然PM2.5隻是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對空氣質量和能見度等有重要的影響。
與較粗的大氣顆粒物相比，PM2.5粒徑小，面積大，活性強，易附帶有毒、有害物質（例如，重金屬、微生物等），且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環境質量的影響更大。
《中華人民共和國環境保護法》第六條 一切單位和個人都有保護環境的義務。
地方各級人民政府應當對本行政區域的環境質量負責。
企業事業單位和其他生產經營者應當防止、減少環境污染和生態破壞，對所造成的損害依法承擔責任。
公民應當增強環境保護意識，採取低碳、節儉的生活方式，自覺履行環境保護義務。
第七條 國家支持環境保護科學技術研究、開發和應用，鼓勵環境保護產業發展，促進環境保護信息化建設，提高環境保護科學技術水平。
第九條 各級人民政府應當加強環境保護宣傳和普及工作，鼓勵基層群眾性自治組織、社會組織、環境保護志願者開展環境保護法律法規和環境保護知識的宣傳，營造保護環境的良好風氣。
教育行政部門、學校應當將環境保護知識納入學校教育內容，培養學生的環境保護意識。
新聞媒體應當開展環境保護法律法規和環境保護知識的宣傳，對環境違法行為進行輿論監督。
『肆』 請問pm10對運動有什麼影響嘛大於多少就不該跑步了
pm小於10是安全值。。。。。。所以，剛好是10嘛，影響不大，戶外運動還是可以滴。
另外，輕度污染從75算起，直到110，後面自不必說。所以，從pm75起，減少戶外運動，若高於100。。。。。。別出去了。
『伍』 晚上鍛煉有霧霾嗎今天晚上可以在室外練走路嗎
一、霧霾天的四大禁忌
1、別在早晚開窗通風
霧霾天里，是該開窗通風還是緊閉門窗呢？據專家介紹，霧霾天盡量不要在早晚時開窗通風，最好等太陽出來再開窗。那麼不開窗通風好不好？親，要知道家裡還有廚房油煙、傢具添加劑等污染，污濁的室內空氣同樣會危害你的健康。
健康支招：選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。
2、別做劇烈運動
人在做長跑、踢球等劇烈運動時，肺活量會增加，這會導致吸入更多的污染物。
健康支招：出門就戴上口罩吧！雖然口罩也只能阻擋部分污染物，但總聊勝於無。
3、減少外出活動
老年人和心臟病、肺病患者應停留在室內，停止戶外運動，一般人群則建議減少戶外運動。像孩子、孕婦等對污染比較敏感的人群，陰霾天也最好別出門。健康支招：如果非出不可，也最好別騎自行車或電動車出行，以減少在霧霾中的暴露機會。哮喘患者應備好噴霧劑，心臟病患者應帶點速效救心丸、甘油三酯等。
4、盡量遠離馬路
上下班高峰和晚上大型汽車進入市區的時間段，污染物濃度最高。據悉，城市有毒顆粒物的一個主要來源就是汽車尾氣。使用柴油的大型車是排放PM10的「重犯」，而使用汽油的小型車雖然排放的是氣態污染物，但碰上霧天，也很容易轉化為二次顆粒污染物，加重霧霾。
二、四個保健建議
1、勤洗臉，清口鼻
在戶外待的時間較長，回家後一定要及時清洗面部及裸露的肌膚。清洗口部，漱口就可以了。清洗鼻腔，可以用棉簽蘸點自來水或生理鹽水清洗。
2、佩帶口罩也不宜在戶外長久停留
專家介紹，即便是醫用的一次性口罩，也擋不住PM2.5顆粒。醫用口罩對預防疾病更有效，對付PM2.5，最好選購醫用N95口罩或更高檔次的口罩。不過，城市中汽車尾氣等排放量大，空氣中不少顆粒物呈現油性，這也會降低口罩的實際防護效果。
3、飲食清淡多喝水
霧天宜選擇清淡易消化，富含維生素的食物。多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，能補充各種維生素和無機鹽，還能潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎。所以，少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰的水果吧！
4、適量補充維生素D
霧天日照少，紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，必要時可補充一些維生素D。如多食含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和乳酪。
『陸』 北京六區PM10嚴重爆表，這樣的天氣對人們的出行有何影響
北京6區的PM10嚴重爆表，濃度已經高達8108，這種天氣外出的話能見度很低，對人們的出行自然會造成非常嚴重的影響。首先就是車輛來往，北京原本車就比較多，能見度很低的情況下，很多車都沒有辦法正常出行，即便是能夠出行，也會造成大面積的堵車，所以在這種情況下，如果不是必要出行的話，最好還是減少出行，如果條件允許的話，也可以選擇乘坐地鐵。
綠化是保證空氣最基本的條件，只有足夠的綠化才能讓我們的生活質量有所提高，才能讓大家的出行維持在正常。所以我們要從自我做起，減少浪費，增加綠色出行。
『柒』 pm10的危害
1、pm10危害健康，導致人體生病。PM10是粒徑在2.5微米至10微米之間的可吸入顆粒物，能夠進入上呼吸道，但部分可通過痰液等排出體外，另外也會被鼻腔內部的絨毛阻擋，對人體健康危害相對較小。PM2.5是粒徑在2.5微米以下的細顆粒物，更不易被阻擋，被吸入人體後會直接進入支氣管，干擾肺部的氣體交換，引發包括哮喘、支氣管炎和心血管病等方面的疾病。這些顆粒還可以通過支氣管和肺泡進入血液，其中的有害氣體、重金屬等溶解在血液中，對人體健康的傷害更大。
2、pm10容易導致人體器官病變。可吸入顆粒物被人吸入後，會累積在呼吸系統中，引發許多疾病。粗顆粒物可侵害呼吸系統，誘發哮喘病。細顆粒物可能引發心臟病、肺病、呼吸道疾病，降低肺功能等。因此，對於老人、兒童和已患心肺病者等敏感人群，風險是較大的 。 越細小的顆粒物對人體危害越大，粒徑超過10微米的顆粒物可被鼻毛吸留，也可通過咳嗽排出人體，而粒徑小於10微米的可吸入顆粒物可隨人的呼吸沉積肺部，甚至可以進入肺泡、血液。在肺部沉積率最高的是粒徑為1微米左右的顆粒物。這些顆粒物在肺泡上沉積下來，損傷肺泡和粘膜，引起肺組織的慢
性纖維化，導致肺心病，加重哮喘病，引起慢性鼻咽炎、慢性支氣管炎等一系列病變，嚴重的可危及生命。顆粒物對兒童和老年人的危害尤為明顯。
3、pm10對老人和兒童的影響尤為嚴重。可吸入顆粒物還具有較強的吸附能力，是多種污染物的「載體」和「催化劑」，有時能成為多種污染物的集合體，是導致各種疾病的罪魁禍首。 據有關資料顯示，空氣中彌漫著的可吸入顆粒物非常小，能夠直達並沉積於肺部，直接參與血液循環，對人體的危害相當大。人體若吸入大量的可吸入顆粒，可以導致呼吸系統病症，例如氣促、咳嗽等，並加重已有的呼吸系統疾病，損害肺部組織。而包括患有慢性肺炎、心臟病、感冒或哮喘病患者的老年人及兒童則是最易受可吸入顆粒物影響的人群。
『捌』 pm10和pm25哪個危害大
PM2.5.細顆粒物指環境空氣中空氣動力學當量直徑小於等於 2.5 微米的顆粒物.它能較長時間懸浮於空氣中,其在空氣中含量濃度越高,就代表空氣污染越嚴重.雖然PM2.5隻是地球大氣成分中含量很少的組分,但它對空氣質量和能見度等有重要的影響.與較粗的大氣顆粒物相比,PM2.5粒徑小,面積大,活性強,易附帶有毒、有害物質（例如,重金屬、微生物等）,且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠,因而對人體健康和大氣環境質量的影響更大.
PM10（particulate matter ）有些顆粒物因粒徑大或顏色黑可以為肉眼所見,比如煙塵.有些則小到使用電子顯微鏡才可觀察到.通常把空氣動力學當量直徑在10微米以下的顆粒物稱為PM10,又稱為可吸入顆粒物或飄塵.
PM10是空氣動力學當量直徑小於等於10微米的可吸入顆粒物,能夠進入上呼吸道,但部分可通過痰液等排出體外,另外也會被鼻腔內部的絨毛阻擋,對人體健康危害相對較小；
PM2.5是空氣動力學當量直徑小於等於2.5微米的可吸入顆粒物,更不易被阻擋,被吸入人體後會直接進入支氣管,干擾肺部的氣體交換,引發包括哮喘、支氣管炎和心血管病等方面的疾病.這些顆粒還可以通過支氣管和肺泡進入血液,其中的有害氣體、重金屬等溶解在血液中,對人體健康的傷害更大；
『玖』 pm2.5低於多少可以在戶外運動
pm2.5標准答到下面不能再戶外運動，，是由美國在1997年提出的，主要是為了更有效地監測隨著工業化日益發達而出現的、在舊標准中被忽略的對人體有害的細小顆粒物。pm2.5標准已經成為一個重要的測控空氣污染程度的指數。
世界衛生組織pm2.5標准：世界衛生組織(WHO)認為，PM2.5小於10是安全值，而中國的這些地區全部高於50接近80，世衛組織為各國提出了非常嚴格的PM2.5標准，全球大部分城市都未能達到該標准。針對發展中國家，世衛組織也制訂了三個不同階段的准則值，其中第一階段為最寬的限值，新標準的PM2.5與該限值統一，而PM10此前的標准寬於第一階段目標值，新標准也將其提高，和世衛組織的第一階段限值一致。
中國pm2.5標准：我國PM2.5標准採用世衛組織設定最寬限值，《標准》中PM2.5年和24小時平均濃度限值分別定為0.035毫克/立方米和0.075毫克/立方米，與世界衛生組織(WHO)過渡期第1階段目標值相同。輕度污染 75~115，中度污染 115~150，一般中度污染就盡量不要戶外運動，反之就有出去，美國進口普衛欣天 貓有效防霧霾出門做好防護