⑴ 都說榴槤營養豐富，那減肥期間適合吃榴槤嗎
榴槤營養非常豐富，但糖類物質比較少，尤其是脂肪含量更是微乎其微，所以減肥期間適合吃榴槤。由於榴槤屬於水果一類的食物，千萬不能多吃。因為榴槤吃多了以後會給身體造成上火嘔吐的一種情況，如果出現消化不良還會嚴重影響自己第2天的工作狀態，所以自己在減肥期間吃榴槤一定要適量，這樣才能讓自己保持一個良好的飲食習慣。
總結：減肥是一件時間比較長，而且很考驗人耐心的一件事情，我們每個人面對自己肥胖的體重很多人都無法承受，但是只有保持持之以恆的決心和堅持不懈的精神，自己才能控制住體重成功減肥。
⑵ 減肥的時候可以吃榴槤呢么
吃榴槤會不會發胖，那要看我們怎麼吃、吃多少，首先榴槤它是一種高熱量的水果，如果我們在正常飲食一日三餐之外還在大量的吃榴槤，當然會引起發胖的，如果我們適量的吃，並且一日三餐也是按照健康的生活方式指導來吃，這樣就不會發胖了，那麼在我們平時的生活當中，建議大家每日的飲食還是要做到適量，多樣化的，任何食物都可以吃，但是任何食物都不要吃的太多。
⑶ 減肥期間能吃榴槤嗎拜託了各位 謝謝
不能，因為榴槤屬高能量水果，脂肪和蛋白質含量居所有水果之首，所以減肥期間盡量別碰。
⑷ 減肥的時候可以吃榴槤嗎
對於許多人來說，肥胖是一個惱人的問題，特別是女性，她們知道自己體重又增加了之後馬上就會去減肥。在減肥時，他們需要注意很多東西，尤其是他們通常的飲食上的控制，因為害怕吃東西後體重會增加。很多人問，吃榴槤能減肥嗎？被稱為“水果之王”的榴槤，他的營養價值非常高。它有許多美容的功能，特別適合女性。所以，因為榴槤獨特的味道，喜歡吃的朋友總是贊不絕口。
榴槤是一種巨大的熱帶常綠樹種，葉長，尖尖，淺黃色，果實大小和足球差不多大，果皮堅硬，刺密呈三角形狀，果肉由假種皮組成，果肉淡黃色，粘而多汁，是極有經濟價值的水果。榴槤適合寒冷的人。它應該在生病和產後用來滋養身體。但是每天不能食用超過100克。榴槤熱能促進血液循環，可以緩解痛經，尤其適合痛經婦女；還能使寒腹症狀減輕，促進體溫上升，是體質寒冷者的不錯的補品。榴槤有很高的營養價值，可以使身體強壯，健脾益氣，暖身。
⑸ 減肥期間可以吃榴槤嗎 科學減肥是關鍵
榴槤含熱量及糖分較高，因此減肥期間少吃，吃榴槤一定要適可而止，如果吃了兩塊（其中含有大約40克糖），便要扣去含相同含糖量的飯，即大半碗。
⑹ 減肥期間吃榴槤可以嗎
你好，榴槤氣味強烈，說它「臭氣熏天」毫不誇張。
但在泰國，由於營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
而且榴槤的澱粉質豐富，但是脂肪含量幾很低，
如果可以用來代替晚餐或者早餐的話，會有不錯的減肥效果的。
⑺ 減肥期間可以吃榴槤嗎熱量高不高
建議是不要吃榴槤。 榴槤在所有水果中熱量是最高的。而且減肥本身就是減少自身的脂肪,如果你吃這么高熱量的水果是不會減肥,可能還會增肥的