⑴ 腳崴了三個月了有點腫可以運動么
不行，我是學運動訓練的，這種情況需要用熱毛巾不斷的敷，然後用紅花油搓熱，才能活血化瘀，慢慢好轉。
⑵ 我的腳崴到了，可是不是很嚴重，還能運動嗎
應該不能跑了，韌帶損傷至少需要3周的時間修復，常規2--3個月才消腫呢，護理不好容易留下後遺症，創傷性關節炎，建議你給與石膏外固定3周，3周後可以拆除石膏。
⑶ 腳崴傷了，可以做哪些運動
庸醫耽誤了腳崴三年多還沒好
⑷ 腳崴了消腫了。可以下地鍛煉嗎
腳踝扭傷損傷肌肉的，採取休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則一般十天半月就痊癒了，如果不好，就要抓緊時間治療，預防後遺症的發生。腳踝扭傷韌帶的，有骨傷的，嚴重的，最好用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療好得快。
⑸ 腳崴了，能做什麼運動
腳崴了我們就要減少下肢體的鍛煉，我們可以鍛煉手臂上的力量，比如啞鈴彎舉。
⑹ 腳崴了之後 還可以勉強運動么
不一定,要是實在很痛最好不要勉強.如果不是很通還可以繼續.有助於恢復!
⑺ 腳崴了，消腫了。可以下地鍛煉嗎
你好，足部的軟組織損傷在腫脹消除以後，如果還是有持重疼痛或者活動後疼痛的情況，建議你不要急於活動，要慢慢來。避免形成慢性症狀。
⑻ 腳崴了··還能參加運動會嗎
最好別運動，腫的太厲害就別參加了。如果在扭到的話很可能會脫臼，運動會想參加了解，但身體更重要！有的時候為別的參賽者喝彩也會是另一種幸福。眼光放開點，以後有更多的活動要等你，要以以後做基礎！
你用紅花油（有活絡油的話會更好）去擦（要擦的會熱的那種程度），再擦之前先用冷水敷一下，擦完後要保暖。
⑼ 腳崴了十幾天了現在不腫了可以適當的運動嗎
如果不太疼痛，可以做恢復鍛煉了 ，但是不要太大量太劇烈，感覺不舒服就停下