A. 在看書或使用電子產品一段時間後，一定要休息雙眼，遠眺放鬆至少需要幾分鍾
摘要 您好！很高興為您解答！
B. 怎樣讀書才能緩解壓力
減輕壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如旅遊、聊天，聽音樂，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
C. 看書能釋放壓力嗎
壓力過大看看書是能夠釋放壓力的。因為這樣可以轉移自己的。一些事情可以釋放一些壓力。壓力過大時可以看看書
D. 看書看多久合適
沒有標准，希望你不是用這個問題來給自己每天不看書找借口，呵呵
我國古代的讀書人，經常是一起床就開始看，直到睡覺
不過現在人生活節奏快，沒有太多時間看書，而且很多知識可以輕易的從網上或者其他途徑獲得，所以現在的人看書時間越來越少了。
我個人的建議是，每天堅持至少1--2小時的讀書時間（不包括看報紙雜志）
E. 看書可以緩解壓力嗎
可以！~看書可以使心平靜！·
F. 連續看書幾個小時要休息一下
看書屬於一種近距離的用眼，近距離的用眼時間過長就會導致眼睛的疲勞，甚至可能會引起調節滯後或者調節痙攣的情況，使眼睛看遠處的物體會出現模糊的現象。在小孩子當中用眼20-30分鍾建議休息，休息時不能夠使用電子設備，通常建議望向遠處，越遠越好。如果是有高樓的阻隔，20-30米之外也可以，可以起到放鬆眼部肌肉的功能。時間也不用太長，通常的2-3分鍾也就足夠，但20-30分鍾的用眼時間是要夠嚴格掌握的。成年人來說，通常對用眼時間的要求的就沒那麼嚴格，30-40分鍾進行休息就足夠了。休息的時候可以做眼保健操，但建議仍然是望遠處，也就2-3分鍾就可以起到對眼睛放鬆的效果，不至於由於用眼時間的過長而造成眼睛酸脹、干澀的這種疲勞的情況。
一般看書半小時就要休息一下眼睛，休息五分鍾就可以了，休息的時候可以遠眺一下，也可以做眼保健操。
意見建議：眼保健操可以看一下網上的視頻，跟著做就可以了。平時也可以用一些眼葯水緩解眼疲勞。
G. 一天看書多長時間合適
通常閱讀45-60分鍾休息5--10分鍾，閱讀同一本書，每天以不超過2小時為宜。否則容易遺忘其主要內容。
瀏覽小說不在此限。
H. 連續學習看書多長時間休息下比較好
連續學習看書，全身心投入的話大概兩個小時就身心疲憊需要休息一會了
當然，一般上課時間是45分鍾，然後休息10分鍾，是比較科學的！~
I. 建議每天看書多長時間為合適給我一個參考時間
一天，你可以看書8個小時，甚至更多。
只不過，必須45分鍾左右，休息15分鍾。
這樣看書效率高，不傷眼睛！