❶ 運動了口渴能喝水嗎 喝了繼續運動可以嗎
可以，如果不喝水而光做運動你的肥雖然減下來了，皮膚就糟糕了！
❷ 劇烈運動後口很渴，為什麼不適宜大量喝冷飲
大家都喜歡運動和跑步，但是劇烈運動後，有六個缺點！不能馬上休息：當我們做劇烈運動時，我們的心跳加快，肌肉和毛細血管擴張，血液流動加快。同時肌肉會有節奏的收縮擠壓小靜脈，這種液體會很快流回心臟。劇烈運動後，對身體有害的難事！
不應吃大量的糖：有些朋友跑步後喜歡吃甜食或糖水。我認為運動後吃甜食和攝入一些糖是一件好事。其實不然，運動後多吃甜食會消耗你體內大量的維生素b1，人會感到疲勞，食慾不振，影響體力的恢復。因此，跑步或劇烈運動後多吃維生素b1是一個很好的選擇，如蔬菜、肝臟和雞蛋。
❸ 晚上運動完很渴，通常都是猛喝一大杯水，這樣好不好
這樣不好的！！應該運動過後不要喝水
❹ 當運動後，很口渴，應該喝什麼
最好是別喝碳酸飲料，運動後會產生乳酸，喝一些淡鹽水，礦物質純凈水都是可以的
❺ 劇烈運動後口渴喝什麼最好
只要你運動過，就會有這樣的體會，運動過程中有口渴的感覺。 這時大量喝水會刺激胃，但忍著也不對，只要你感覺特別口渴時，就說明你身體已處於缺水狀態了。即使在運動過程中也可以適當補水，以防體力不支。 補水方法應是小口緩咽，每次補水不宜太多，而且水不能太涼，只要能緩解口渴症狀就好了，一小時以內的運動補溫開水即可。
❻ 運動時口渴可以喝水嗎
可以 但是 不要喝太冰的水，也不要喝得 太快了，太冰的水喝的又太快，會對 內臟產生很強的刺激，
❼ 運動後會很渴，請問運動後可以喝大量水對身體有影響嗎
不可以哦，劇烈運動後馬上大量喝水極易導致「鈉代謝失調，發生肌肉抽筋」問題！！！建議在運動後每15分鍾到半小時後補充水分。這樣既可以保持體內水的平衡，又不致因為大量飲水增加心臟和胃腸的負擔。運動後補水也要採取少量多次的方法。 還有哦，像健身房的水賣都好貴，你可以像我一樣，自帶瓶嶗山礦泉水過去等運動完後喝，省的渴的時候沒水喝。
❽ 最近很喜歡運動，但會很渴，請問運動的時候可以喝水嗎
運動的時候不可以喝水的，運動結束後是可以喝水的。大概運動後5-10分鍾後就可以喝水了，但是不要一次喝太多太快哦。像我去健身房運動的時候都是帶了好幾瓶嶗山礦泉水放在那裡的，運動的時候拿一瓶放在旁邊，運動結束後可以直接喝，很方便的。
❾ 實在很渴，劇烈運動完之後可以馬上喝水嗎
你好，如果說是運動完以後的話，那麼肯定是可以喝水的，但是是不適合大量喝水的，而且不能和冰鎮的或者過涼的水，否則就有可能會導致你胃部痙攣或者是加重腸胃負擔的，因此建議的話就是說運動以後最好是喝少量的溫水或者是稍微暖和的水，這樣是不影響身體健康的