A. 剛鍛煉身體後可以和喝可樂嗎
運動健身不宜喝可樂。
可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因為大量服用或飲用含有咖啡因的葯物或飲料，能夠幫助運動員處於高度興奮狀態，從而提高運動成績。所以，世界反興奮劑組織透露任何存有咖啡因的葯物或飲料，都將被禁止飲用，其中就包括可樂。
不過，可樂中的咖啡因含量較低。對於普通人，只要不是大量飲用，對神經「興奮」或「抑制」作用都不特別明顯。但是，可樂除了含有咖啡因之外，還含有二氧化碳和磷酸，正是這兩種成分決定了可樂不能被推薦為運動時的飲料。
足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫的作用。但可樂中的二氧化碳讓我們在享受涼爽和刺激感的同時，也會對我們的消化系統帶來一些刺激，特別是在運動前飲用，有可能引起胃腸脹氣，從而引發運動過程中腹痛等問題。
(1)喝可樂後多久可以運動擴展閱讀：
對於很多人而言，戶外運動後來瓶冰可樂咕嚕一口氣喝下去再打個嗝，會感覺「很爽」，不過很爽卻意味著不健康。可樂是運動後最要不得的飲料，弄不好會讓自己「酸中毒」。
人在健身運動後感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解，在分解過程中產生乳酸、磷酸等酸性物質，身體就處於酸性狀態，而可樂中含有二氧化碳和磷酸，喝下去後人體酸上加酸，體內的酸鹼度得不到中和，疲勞就不容易驅逐。
要是這些酸性物質不能順利排出體外，就會像毒素一樣在體內積累，加重腎臟的負擔，導致酸中毒。而且，碳酸飲料會對胃黏膜產生刺激，讓人不太想吃飯。要是在運動前喝可樂，有可能引起胃腸脹氣，從而引發運動過程中腹痛等問題。所以，專家建議運動前後至少半小時內，不要喝可樂。
參考資料來源：人民網-運動前後吃什麼好?補水不宜喝可樂
B. 運動過後可以立即喝可樂，雪碧嗎
不可以 最好的飲料 就是 白開水
C. 健身能喝可樂嗎
當你在劇烈的體育運動後，有時會感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲憊不堪，有時還感到飢渴難耐。此時，一杯冰鎮可樂，會不會成為你的最愛呢?
或許，在選擇痛飲之前，你應該了解一下，運動時我們能否喝可樂?
一般可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因為大量服用或飲用含有咖啡因的葯物或飲料，能夠幫助運動員處於高度興奮狀態，從而提高運動成績。所以，就在今年，世界反興奮劑組織透露，任何含有咖啡因的葯物或飲料，都將被禁止飲用，其中就包括可樂。
不過，可樂中的咖啡因含量較低。對於普通人，只要不是大量飲用，其神經「興奮」或「抑制」作用都不特別明顯。
但是，可樂除了含有咖啡因外，還含有二氧化碳和磷酸，正是這兩種成分決定了可樂不能被推薦為運動時的飲料。
足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫的作用，所以在飲用時你會覺得「怎一個爽字了得」。但可樂中的二氧化碳讓我們在享受涼爽和刺激口感的同時，也會給我們的消化系統帶來一些刺激。特別是在運動前飲用，有可能引起胃腸脹氣，從而引發運動過程中腹痛等問題。
經過一定量的運動之後，大家都會或多或少地感覺身體疲勞和酸痛，那是因為我們在運動中機體產生了酸性物質，而酸性物質堆積會導致身體疲勞。此時，你若再給身體補充含有磷酸的可樂，就會增加身體的疲勞程度，使體內的酸鹼度得不到中和，疲勞也不容易恢復。
專家的建議是：運動前後至少半小時內，不要喝可樂。由於運動中人體有大量電解質流失，所以在運動後喝含有電解質的鹼性飲料才是正確選擇。
D. 運動健身後能不能喝可樂
運動健身後不要喝可樂，可樂會導致鈣質流失。
拓展：
經過一定量的運動後，大家都會或多或少地感覺身體疲勞和酸痛，那是因為我們在運動中機體產生了酸性物質，而酸性物質堆積會導致身體疲勞。你若再給身體補充含有磷酸的可樂，就會增加身體的疲勞程度，使體內的酸鹼度得不到中和，疲勞也不容易恢復。
足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫的作用。特別是在運動前飲用，有可能引起胃腸脹氣，引發運動過程中腹痛等問題。
E. 喝可樂能跑步嗎
跑步前不建議喝可樂。
一般可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因為大量服用或飲用含有咖啡因的葯物或飲料，能夠幫助運動員處於高度興奮狀態，從而提高運動成績。所以，世界反興奮劑組織透露任何存有咖啡因的葯物或飲料，都將被禁止飲用，其中就包括可樂。
不過，可樂中的咖啡因含量較低。對於普通人，只要不是大量飲用，對神經「興奮」或「抑制」作用都不特別明顯。
但是，可樂除了含有咖啡因之外，還含有二氧化碳和磷酸，正是這兩種成分決定了可樂不能被推薦為運動時的飲料。
足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫的作用。但可樂中的二氧化碳讓我們在享受涼爽和刺激感的同時，也會對我們的消化系統帶來一些刺激，特別是在運動前飲用，有可能引起胃腸脹氣，從而引發運動過程中腹痛等問題。
F. 喝了一罐可口可樂，要運動多久
爬坡快走14.7分鍾，慢跑16.0分鍾，自由泳18.5分鍾，打籃球21.4分鍾，舉重21.4分鍾，徒步越野25.5分鍾，跳舞28.6分鍾，家務28.6分鍾，騎自行車32.6分鍾。
一罐350毫升的可口可樂其熱量為157.5千卡。
而爬坡快走：30分鍾可消耗熱量320大卡，慢跑：30分鍾可以消耗295大卡熱量，自由泳：以自由泳為例，30分鍾消耗255大卡熱量，打籃球：打30分鍾籃球可以消耗220大卡熱量，舉重：30分鍾可消耗220大卡熱量。
徒步旅行：30分鍾的越野徒步運動，可消耗185大卡熱量，跳舞：跳30分鍾消耗熱量為165大卡，家務：30分鍾家務，如種花、除草等可消耗165大卡熱量，騎自行車：時速低於16公里，騎30分鍾消耗145大卡熱量。
所以可以得知喝一罐可樂，需要爬坡快走14.7分鍾，慢跑16.0分鍾，自由泳18.5分鍾，打籃球21.4分鍾，舉重21.4分鍾，徒步越野25.5分鍾，跳舞28.6分鍾，家務28.6分鍾，騎自行車32.6分鍾。
(6)喝可樂後多久可以運動擴展閱讀
想要減肥需要攝入一些低熱量的食物，常見的低熱量食物有：
1、蘋果100克/52大卡
蘋果是最多人會選的瘦身水果，因為它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。
2、香蕉100克/125大卡
很多水果減肥餐都少不了香蕉，因為香蕉含有豐富纖維質、維他命A、鉀質和果膠等，所以可以有效地整腸，這樣就能幫助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了會讓肌膚水當當的美顏聖品，不過香蕉的熱量較高，吃多了，會有變胖的疑慮。
3、葡萄柚100克/28大卡
歐美人都愛吃葡萄柚等酸性水果來塑身，因為酸酸的水果可以促進腸道消化功能，葡萄柚含有豐富的維他命C，可以消除疲勞，還能讓肌膚美美的呢!
4、鳳梨100克/32大卡
鳳梨也是屬於酸性水果，可以整腸和助消化，加上鳳梨富含酵素能有益毒素分解，促進排水，所以也是想要瘦的人可以適量食用的水果，不過吃鳳梨最好不要在餐前吃哦，因為它會傷胃，所以一定要先吃點東西墊墊胃才能食用，所以啰，雖然好吃，也不能吃過量。
5、蜂蜜100克/321 大卡
相對於水果來說，蜂蜜的熱量是比較高的，可是為什麼有些人說蜂蜜可以減肥呢？食用蜂蜜有治療和預防便秘的作用，可以潤腸通便，一定程度上可以預防肥胖，肥胖的原因不就是脂肪堆積體內嗎，有很多肥胖的人就是因為便秘而形成的。
所以，吃蜂蜜或者喝蜂蜜有助於減肥。《神農本草經》中記載蜂蜜的功效「久服強志輕身，不老延年」，這里說的輕身就是減肥的意思，不但可以減肥，還可以使您有一個健康的身體，可以不老延年。
G. 運動後能喝可樂嗎
男人愛運動，一是為了健康，二是為了健美，所以，男人往往會選擇一些運動量大的運動項目，在經過一番運動後為身體補水是很好的方法，不過有些男性卻偏愛用可樂來補水，殊不知這樣的補水方法可是對健康很不利的。
劇烈運動後會感到非常飢渴，此時，一杯冰鎮可樂，會不會成為你的最愛呢?或許，在選擇痛飲之前，你應該了解一下，運動時我們能否喝可樂?。一般可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。所以，就在今年，世界反興奮劑組織透露，任何含有咖啡因的葯物或飲料，都將被禁止飲用，其中就包括可樂。
劇烈運動後會感到非常飢渴，此時，一杯冰鎮可樂，會不會成為你的最愛呢? 或許，在選擇痛飲之前，你應該了解一下，運動後喝可樂對身體是十分不利的。
我們通常喝的可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因為大量服用或飲用含有咖啡因的葯物或飲料，能夠讓人體產生興奮，從而提高運動成績因此，最近幾年，世界反興奮劑組織透露，所有含咖啡因的飲料和葯物都被禁止使用，其中就包括可樂。 不過，可樂中的咖啡因含量較低。對於大多數人來說，其神經「興奮」或「抑制」的效果還不是那麼明顯。
如果是在運動前飲用可樂，就會感到肚子發脹，從而引發運動過程中腹痛等問題。 經過一定量的運動之後，身體都會感到疲勞，那是因為我們在運動中機體產生了酸性物質，而體內過多的酸性物質會讓你感動疲勞。此時，你如果再飲用含有酸性物質的飲料，就會增加身體的疲勞程度，使體內的酸鹼度得不到中和，疲勞感恢復的更慢。 有關人士指出：運動前後至少半小時內，最好不要飲用可樂。由於運動中人體有大量電解質流失，所以運動後喝一些鹼性飲料是個不錯的方式。
既然知道可樂的危害了，那麼我們平時再運動後要盡可能的不去飲用可樂，喝一些鹼性飲料和白開水其實是最好的選擇。
H. 為什麼喝可樂之後不能劇烈運動
專家的建議是：運動前後至少半小時內，不要喝可樂。由於運動中人體有大量電解質流失，所以在運動後喝含有電解質的鹼性飲料才是正確選擇。
I. 跑完步十分鍾後喝碳酸飲料可以嗎
當然有影響了，跑完最好喝鹽開水或是白開水，而運動型飲料最好少喝，因為你最需要補充鹽與水啊
J. 運動之後能喝可樂嗎
運動完喝可樂超級
大忌
就是不能喝可樂
如果喝了你的運動所帶來的好處全沒有了
原因：1，可樂會導致鈣質流失和肥胖，不但是因為冷的就不能
喝。尤其您鍛煉的屬於負重運動，鈣一旦流失對您的運動非
常不利，而且劇烈運動後會導致消化功能增強，此時再喝可
樂等於增肥
2，經過一定量的運動之後，大家都會或多或少地感覺身體疲勞
和酸痛，那是因為我們在運動中機體產生了酸性物質，而酸
性物質堆積會導致身體疲勞。此時，你若再給身體補充含有
磷酸的可樂，就會增加身體的疲勞程度，使體內的酸鹼度得
不到中和，疲勞也不容易恢復。
是男生的話
喝可樂
殺精的
現在我們寢室
都不喝可樂的
運動完後
喝
溫水和果汁
最hao