Ⅰ 產後多久可以減肥運動
產後一般在兩到三個月之後可以進行減肥，建議不要過早減肥，也不要剋制飲食，對身體的營養補充有一定的影響。
Ⅱ 順產側切傷口多久可以做減肥運動
四十二天吧
Ⅲ 順產多久可以運動減肥
您好。順產一般情況下在生產過後的當天就可以下地行走，在產後二十天左右的時間就可以做做一些比較輕微的運動，比如在床上做一下伸展運動，做一下抬腿運動等。可以在生產過後的6-8周的時間之後就可以進行運動減肥了。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
Ⅳ 順產後多久可以做運動 產後減肥的最佳時間與方法
順產後基本三個月可以做運動 ，這個要看你個人恢復的情況 。產後減肥的最佳時間也是在這個期間 ，可以在滿月之後用收腹帶來剪腹部。
Ⅳ 順產多久能做運動減肥
您好。順產的媽媽，一般身體恢復良好在產後2個月左右可以進行適當運動，但最好不要去特意直蹦主題的減肥（要循序漸進的過程）。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
Ⅵ 順產後多久可以做運動 產後減肥的最佳時間與方法
順產後多久可以做運動
生完寶寶之後，很多媽媽為了恢復身材感覺要迫不及待地開始做運動了。一般地，產後比較常見的就是乳房下垂，腹部有贅肉等需要減肥塑身的地方。
肚子變大贅肉變多是很常見的，而仰卧起坐的確能夠幫助收緊肚子上的贅肉，不過到底順產後多久可以做仰卧起坐呢?這是產後媽媽們比較關心的一個產後恢復和減肥的問題。
由於仰卧起坐這類運動的運動量比較大，所以建議可以在滿月後開始進行。不過在產後媽媽們也可以適量的做一些簡單的運動。一般來說自然分娩的產婦，恢復期比較短，在產後第二天即可適當地開始活了動；而剖宮產的媽媽，則可以在拆線前可以適當做些翻身及下地緩走的活動，待拆線之後，就可下床多走動了。
產後減肥的最佳時間
在產後的2到4個月，在寶媽產後的兩個月開始，是比較適宜的產後減肥時間，寶媽可以適當地採取一些減肥措施與計劃，特別是順產的寶媽們，身體已經是恢復得差不多了，在自身身體允許的情況下，寶媽們可以進行一些運動量比較小的運動進行減肥，例如，瑜伽、太極，慢跑等，堅持這些運動量少的運動能夠讓身體明顯地瘦下來。
不過對於那些剖腹產的寶媽們，就需要多注意了，2到4個月這個時候還是不適宜進行運動的，這種情況，你們可以對身體進行按摩，尤其是對腹部進行按摩，能夠消除腹部的贅肉。一般剖腹產最佳的減肥時間在產後的半年。
哪些運動適合產後塑身
產後開始的運動應遵循由弱到強，由慢到快的原則來過渡。一開始可以先進行快走、游泳、橢圓機、騎自行車等緩和的有氧運動。
每次持續時間不宜過長，可以先從30分鍾開始逐漸增加。之後再增加無氧運動，並且逐漸增加無氧運動的頻率，保證每周2~3次。
通過無氧運動和有氧運動的結合，既可以甩掉討厭的多餘脂肪，也可以增加肌肉力量，從一個手無縛雞之力的媽媽變成輕松單手抱起寶寶的超人媽媽。
哺乳期間運動和奶量增減並無直接關系，奶量最直接的關系便是水分攝入是否足夠，寶寶吸吮是否頻繁。
Ⅶ 順產多久後可以運動減肥.什麼時候可以做仰卧起坐
一般順產當天就可以起來活動，沒有意外的話，兩天內可以出院。
但分娩畢竟是一次很大的消耗，要根據自身的身體素質決定。
要開始運動減脂，必須先以肌肉功能訓練為主，穩定關節，強化肌肉力量。
注意：仰卧起坐是對腰椎很危險的運動，早就被稱為「最愚蠢的運動」在產後做仰卧起坐簡直就是腰椎殺手，自殘運動，而且根本不減脂，也不是很好的提高腹肌能力的動作。
記住永遠不要做仰卧起坐，被體育教育毀了一生的人太多太多了。
http://sports.sohu.com/20161205/n474972594.shtml
如果有經濟條件，最好找專業的產後康復機構操作，沒有孕前訓練，在產後訓練時就會比較麻煩，不光是身體素質問題，對基礎運動知識的欠缺更可怕。