⑴ 開著空調運動，影響減肥效果嗎
我是這樣減肥的！
在學校的時候！什麼食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦
！注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關系！你可以先試試！一周就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~
注意
象KFC
水煮魚
火鍋啊
這么高的熱量就不要吃了啊
就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃
蘋果
番茄！不但可以減肥
還對皮膚也好,
有益身體健康呢
你也可以加Q.Q她
88
5943
84，她Q.Q空間里有幾種都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤了.
⑵ 在空調的情況下做運動可以減肥嗎
首先你要確定你在做有氧運動還是無氧運動，做無氧運動是不會減肥的，反而會更胖，比如舉啞鈴，俯卧撐這類都是無氧運動，如果你是在跑步機跑步的話，只要出汗那就是有效果的，無關在不在空調房
⑶ 減肥，開著空調或電扇來做運動能起到減肥效果嗎還是什麼都不開出一身汗，比較有效果
人體運動出汗是為了降溫和排泄代謝廢物，汗液在皮膚表面蒸發會帶走熱量，因此在空調房即時沒出汗，體內也能消耗熱量
⑷ 本人減肥，室內有氧運動可以嗎，有哪些、
跳繩，跑步，游泳，韻律操都是有氧運動，室內的話，跳繩和韻律操都可以呀。
⑸ 邊開空調邊運動可以減肥嗎~
這個要看每個人的愛好 不想熱的出汗的話就在空調里做運動 不過這樣比較容易得病 假如是我的話,我就到室外去打打籃球什麼的``出點汗 這樣不容易得病 堅決要開的話，最好把溫度調到23~26之間，這樣效果會好些
⑹ 運動是開空調對減肥效果有影響嗎
在運動的時候先不要開。
⑺ 室內運動可以開暖氣嗎
室內運動和開不開暖氣沒有必然聯系，只要室溫不會著涼就好。
⑻ 坐車上開暖氣出汗會減肥
不可能。
減肥並不是靠葯物或者減肥茶健美操瑜伽什麼就能減下去。
減肥要有鍛煉計劃和飲食習慣堅持。
首先要注意飲食！不要吃那些高熱量，高能量的食物，比如炸雞，薯條等等！多吃蔬菜，蛋白質食物！
然後要有一定的運動鍛煉規劃，比如早上要進行3~5公里的跑步運動！下午要進行一些跳躍運動！晚上晚飯30分鍾後進行30分鍾的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
堅持你才能見到彩虹！
祝早日減肥成功！
希望這個回答能幫到你！
⑼ 開暖氣鍛煉有好處嗎
室內做運動訓練的時候是可以開著暖氣的，因為開著暖氣的話對我們的訓練並不會存在什麼阻礙的作用，所以在平時生活中的話如果在室內開著暖氣的話也是可以正常的進行訓練的，在平時生活中進行室內運動開著暖氣的話建議不要經常的這樣，因為一方面是因為室內室內溫度和室外溫度存在著一定的溫度差的話就會對我們的身體健康造成一定的不利的影響，而且長時間的這樣開著暖氣運動的話會導致我們自身的抵抗力出現下降的情況，這樣即使是室內運動的話也不會對運動效果有什麼明顯的成效是，所以在平時生活中是可以開著暖氣進行運動，但是建議不要經常。