① 熬夜要恢復好皮膚大概要多長時間
這要看個人體質，加上熬夜後的營養飲食搭配，一般半個月就差不多了，只要不是經常熬夜，都沒什麼大問題的。
熬夜後如何恢復：
一是加強營養：
應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。
二是加強鍛煉身體：
可根據自己的年齡和興趣進行鍛煉，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。
三是調整生理節律：
常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
經常熬夜吃什麼水果好：
一、蘋果。
經常熬夜吃什麼水果好？俗話說「每天吃蘋果，醫生遠離我」，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖，皮膚變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。
二、楊桃。
含有對人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉澱，並且有保濕的作用，對改善乾性或油性皮膚組織都有顯著的功效。對於熬夜的女性來說，是有益皮膚的好水果。
三、橙子。
經常熬夜吃什麼水果好？橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞了，維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，使皮膚白皙潤澤。對於熬夜的朋友來說，很多由於休息不夠容易便秘，而橙子中特有的纖維素和果膠物質，還有利於清腸通便，排除體內有害物質，確保身體健康，增強免疫力。
四、檸檬。
可說是水果美白的典範，經常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗都很有效果。國外的美容專家稱其為美容水果，常吃檸檬可幫助消化吸收，令皮膚光潔細膩。
五、葡萄。
經常熬夜吃什麼水果好？葡萄被譽為世界四大水果之首，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養價值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。
② 因為長期熬夜導致的皮膚暗黃，如果不熬夜了可以恢復嗎
當然可以恢復了。
③ 熬夜皮膚變暗黃怎麼辦
熬夜的人，體內的膠原蛋白最容易流失，建議多補充膠原蛋白，比如豬蹄髈等
④ 熬夜讓皮膚變黃了該怎麼恢復
建議你可以使用醒膚煥顏按摩乳去做好排毒哦。將臉蛋的上的暗黃色素給排出來呢,然後要加強臉部上的補水，皮膚水分滋潤了，抵抗力也強，也會不容易出現暗黃情況哦，同時再搭配美白的護理，這樣效果才會更好哦
⑤ 經常熬夜臉上皮膚暗黃怎麼辦
保證睡眠時間，那皮膚得到休息代謝趨於穩定，臉色發黃也會有所好轉。還可通過飲食改善，多吃富含營養的食物容易消化的食物，大棗枸杞，你改善氣血讓臉色發黃得到好轉，盡量避免熬夜，保證充足的睡眠，均衡的營養規律的作息，這樣才能避免皮膚暗黃。
⑥ 22歲，因為長期熬夜玩手機，有了皺紋，皮膚暗黃鬆弛，還能恢復過來嗎熬夜變丑多久能恢復過來
22歲就因為長期熬夜玩手機，有了皺紋這個東西的話，因為你要這樣，我覺得最少要半年以後才能恢復的，就是品嘗了，你要做一時間要安排好臉上還要做一些按摩或者做一些面膜，上美容店去保養一下皮膚，22歲就因為有了皺紋，皮膚按黃松時，太可怕了
⑦ 熬夜氣色差，臉色暗黃怎麼辦有什麼辦法能恢復好氣色
常常熬夜對身體的損傷是特別大的，尤其是對皮膚的損傷，許多小姐姐熬夜後發現臉色暗黃，這個時候該怎樣辦呢？
熬夜為什麼臉色暗黃
許多小姐姐通常加班到深夜以後才會睡覺，為了減低輻射對皮膚的損傷，許多小姐姐會在睡覺之前潔面，肌膚的保養要適應環境以及身體狀況的改變，因而不能比及睡覺前才進行潔面，要盡量把界面的時刻提早，這樣能夠削減肌膚的負擔，還能夠預防臉部粉刺的發生。晚上11點後，人體應該進入歇息的狀況，臟腑才會進行正常代謝，假如常常到了該睡覺的時刻點，依然處於嚴重或振奮狀況，皮膚的新陳代謝就會不正常，毒素不能排出，代謝不規律，慢慢地就會令膚色暗黃。
要多補覺
熬夜完了之後，假如有條件盡量要補個覺，人的精神狀況不好，皮膚也不會好，最好能夠先洗個熱水澡，再換上舒適的衣服，好好睡一覺。
恰當曬曬太陽
合理的運動能夠促進身體的血液循環，加快體內的毒素排出，而恰當曬曬太陽，能夠令人的身心變得開暢，愉快，令人精力充沛，這些對改進機體的氣血循環，光潤氣色會有很好的協助。
⑧ 經常熬夜導致皮膚暗黃，如何恢復皮膚健康好氣色
臉的臉色很重要，經常熬夜的人的臉色往往會出現暗黃。特別是女性熬夜的話臉色更難看。但是大部分人不知道熬夜後臉色看起來黃的原因，對烹飪再一無所知的話，需要更多的理解。
熬夜確實是個不好的習慣。對人的健康有很大的影響特別是容易引起內分泌紊亂，臉色陰沉，通常還會伴隨其他症狀。最重要的是，熬夜後要盡快恢復以前的精神，同時不要忘記及時調節。