『壹』 有肛裂可以每天跑步嗎
可以去跑步，平時忌酒忌辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果膳食纖維，預防便秘，可以用1：50濃度的高錳酸鉀溶液稀釋100倍後坐浴治療，注意不要買成1:5000濃度男科或者婦科用的，否則一次坐浴至少得要10瓶。建議准備一套電動肛門護理包，裡面有肛部清潔器幫助便後清洗，肛部消毒巾幫助消毒，肛部葯浴盆用坐姿完成熏蒸坐浴，肛部支撐墊幫助懸空傷口，醫院和網上都有的，買的時候注意鑒別，比如肛部葯浴盆醫院用的只有透明的，因為要觀察葯液的濃度，假的仿製的時候由於無知，做成五顏六色不透明的。
『貳』 肛裂好了後可以跑步嗎
可以，但肛裂是由於不良生活方式造成的，所以日常要注意飲食，少食辛辣刺激之品，少飲酒，少吃乾果，還要特別注意肛門的護理，具體就是坐姿時要讓肛門懸空透氣，便後要用水清洗干凈，熏蒸坐浴要保證足夠時間。肛門護理是肛腸疾病康復的基礎，這個做不好，用葯和手術都沒有意義。然而肛門護理做好並不容易，這就需要肛腸康復包。裡面有三個能幫助患者進行肛門護理的物品，手持式衛洗麗幫助每次便後用水清洗；無痛透氣墊幫助懸空透氣肛門，促進傷口癒合；肛部水療器放到馬桶上幫助用坐姿完成熏蒸坐浴，確保時間。特別提醒肛腸康復包一般大的醫院有，但是價格比淘寶至少貴一倍，建議自己提前准備好，注意一定要選官方店的正品，有說明書和防偽標的最好，不能貪便宜買劣質的仿品，不但起不了護理作用，還可能加重病情。
『叄』 肛裂可不可以做提肛運動
可以。提肛運動就是有規律地往上提收肛門，然後放鬆，反復進行，它可以促進局部血液循環，改善肛門擴約肌功能，預防痔瘡等肛周疾病。對於肛裂，可以減少前哨痔靜脈的淤血和擴張，有利於肛管創面的修復。
平時注意飲食，宜清淡為主，防止大便干結或稀溏，做好肛門護理，可以准備一個肛腸康復包，裡面有手持式衛洗麗幫助每次便後用水清洗，不僅能有效清除肛門幾肛門皺褶內殘留的糞便和病菌，保持肛門部清潔，還不會刺激到肛周的皮膚，方便外出攜帶；無痛透氣墊幫助懸空透氣肛門，促進傷口癒合；肛部水療器放到馬桶上幫助坐姿完場熏蒸坐浴，保證時間，可以用溫水或中葯、高錳酸鉀坐浴，目的是促進肛門局部的血液循環，可起到消炎、止痛、清潔的作用。
『肆』 運動對肛裂有沒有好處
①保持大便通暢，要養成每天定時排便的習慣，發現大便燥結時，切忌努責排便，而要用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內潤腸通便。
②及時治療肛隱窩炎症，以防止感染後形成潰瘍和皮下瘺。
③及時治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結腸炎等病症，防止肛裂發生。
④用肛門窺器作檢查時，使用窺器切忌粗暴操作，損傷肛管。
⑤要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可過精，要粗細糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物盡量多攝入，可使大便保持正常。預防肛裂的發生。
『伍』 肛裂患者應該怎麼鍛煉呢
你好，肛裂患者在日常生活中不能過度的勞累，所以不宜運動過度，應該適宜鍛煉，不要挑戰身體極限，適宜簡單的運動，而且必須保證充足的睡眠休息時間，不能勞累過度，不然容易引起很大的疾病，請多注意。
『陸』 我有肛裂加痔瘡，手術會疼嗎，幾天能走路
一般1周後就可以自由行走，運動運動，雖然是一個小手術，但是肛門部位的肌肉和組織長的很緩慢，從做完手術到完全恢復，至少需要一個月的時間，在這段時間除了用葯之外，還需要加強肛門的護理，每次便後要要保證肛周清潔，用流水清洗肛門。因為肛門的傷口一碰就會疼，根本不能用紙擦。而且用紙擦只會把大便擦到肛門的褶皺和傷口裡，導致細菌繁殖，加劇炎症和水腫。所以在每次大便後，均要用流水沖洗肛門。有的醫院會給手術後的患者開一副肛腸康復包，裡面有一個手持式衛洗麗，可以在大便後裝清水沖洗肛門。醫院一般都給開的中葯液讓患者術後至少坐浴一個月，一定要採用坐姿坐浴，千萬不能用普通的盆放在地上蹲在裡面坐浴，否則傷口可能撕裂。手術後坐下的時候一定要架空肛門部位，避免壓迫造成的疼痛和水腫。肛腸康復包裡面有可以放在馬桶上坐浴的肛部水療器，以及可以架空肛門的無痛透氣墊。但是醫院裡面的一般會比較貴，可以自己提前准備好，但淘寶上面賣的也比較多，畢竟是護理用的，還是選擇官方正品為妙，別買雜牌子貪小便宜吃大虧 。
『柒』 肛裂很嚴重，可以劇烈運動么
輕微活動活動可以，做劇烈運動對肛裂不利。肛裂產生的原因主要是便秘，便秘好了，肛裂自然就好了。
便秘主要是腸道菌群失衡引起的，導致腸蠕動逐步減弱。治療要採取綜合的治療方法才能好得快。（1）你可以服用一些水蘇糖來調節一下。（2）建議你不要吃麵包、牛奶、油炸干硬辛辣食物和堅果一類的食品，多喝稀飯，多喝水(要少量多飲，水是便秘最好的葯物，見效快，又無毒副用)，多吃蔬菜和水果，蔬菜要長纖維的，多吃紅薯和香蕉。（3）買一包「腸輕松」（一般葯店都有賣的，十元左右一包），吃三到五天就好了。或口服三黃片，挺便宜的，一元錢兩包，一天兩次，一次4片。（4）經常按摩腸道（尤其是清晨起床前按摩最好，順時針方向按摩最好），使糞便在腸道存在時間縮短。（5）兩手扶牆，身體稍向前傾，先左腳向後，腿與身體成一直線，腳腿伸直用力晃動一分鍾，然後換右腳再晃動一分鍾，這算一節。連續做8節。這算一次。一天做兩次。一連做三五天，效果非常明顯。(6）心情要放鬆，不能太緊張，越緊張越便秘，要適當活動，不要長久坐著。（7)你要想徹底出根的話，你就要這樣按摩：面朝上躺在床上，屁股下墊一枕頭，兩手從小腹的下邊交替向回拉摩100次。拉摩要慢，由輕漸重，同時做提肛動作。每天做 一回，十天為一個療程（一般一個療程就好了）。遵照以上七點去做，你的便秘一準會好的。
便秘主要是與生活習慣有關，日常生活要注意：一是要養成常喝水的習慣，二是要養成定時的排便的習慣，不要長期蹲茅房，拉不出屎就不要強拉，三是多吃蔬菜和水果，四是不要久坐，要常出來走走，特別是飯後走路對便秘很有幫助。
對大便的緊急處理，大便前一小時在肛門內抹一些紅黴素軟膏，起到潤滑作用。大便干頭將要露出時，不要馬上解下來，呆一會兒再解下來，這樣讓肛門擴展到最大限度，以免引起肛裂。如果還不行，就要用手指摳來幫助排便。
『捌』 肛裂很嚴重，可以劇烈運動么
還是避免吧
葯物和手術只是一方面，更重要的是從現在開始就做好肛門的護理，具體說就是便後水洗，坐要懸空透氣，養成定期溫水熏蒸坐浴的習慣，只有這樣，再加上注意飲食，不要便秘，不要辛辣，才會減少惡化，加速術後康復。
所以必須准備肛腸康復包。肛腸康復包的無痛透氣墊用來懸空透氣肛門，促進傷口癒合。手持式衛洗麗用於每次便後沖洗。肛部水療器，用於中葯放到馬桶上用坐姿完成熏蒸坐浴，用盆蹲在地上有撕裂傷口的風險。特別提醒肛腸康復包醫院有，但是價格比淘寶至少貴一倍，建議自己住院前提前准備好。
『玖』 做了肛裂痔瘡手術後一星期，每天應該走動多久作為運動才合適
肛裂術後運動量以不引起疼痛為宜，具體多久看你身體恢復狀況，每個人不一樣，只要自己沒有覺得不舒服就行。肛裂術後要做好肛門護理，也能有效幫助恢復。便後水洗干凈，紙擦肯定不行，疼不說還容易損傷傷口。坐要懸空透氣，坐浴熏蒸足夠時間，最好用高錳酸鉀（孕婦慎用），可以有效殺菌，但千萬別買到魚缸用或者獸用的了。建議准備個肛腸康復包，裡面有手持式衛洗麗幫助便後水洗，無痛透氣墊幫助懸空透氣，肛部水療器幫助熏蒸坐浴。醫院、網上都有，但是要注意一定要買正品。平時多吃果蔬，不要久坐，忌酒、辛辣。