㈠ 胃息肉手術後體弱可以做哪些有氧運動
多走走，散散步啊
㈡ 手術後病人做什麼運動比較好
一般剛做完手術後，第二天在床上多翻身，早期下床活動，出院後半月內不宜做劇烈運動或重體力勞動如：打籃球等。
三個月內避免劇烈運動少量而適量的運動是必不可少的，可以散步，正常的簡單活動都是可以的。
半年後或者一年後可以恢復正常的的運動。
㈢ 有氧運動有助於傷口癒合么
運動後血液循環加快、心跳變得更有力，不利於傷口癒合，傷口在經常運動的地方 ，還會使已經不流血的傷口重新流血，傷口小又不在重要部位，運動不運動都無所謂
㈣ 術後什麼時候可以做運動
散步、慢跑第二天就可以進行，三個月內避免劇烈對抗性運動，如:拳擊、球類運動:半年不宜游泳，一年不宜潛水。
㈤ 手術後適合練習什麼運動
今夏流行「輕運動」 所謂「輕運動」，就是體能消耗少、技術要求低，時間要求松的運動方式。如晚上回家不乘坐交通工具，步行回家，只要時間控制在1小時內，也可算「輕運動」；在家裡做健美操，每套2—3分鍾，10分鍾內完成兩套，堅持1到3個月，也是效果明顯的「輕運動」。除此以外，跳交誼舞、練瑜珈、扭秧歌等都是「輕運動」中不錯的備選方案。 夏季的運動「菜單」 要在夏天運動，就要懂得夏天的規矩。就目前比較常見的幾種運動，我們采訪了廣州體育學院的專家，讓他們給運動者們定出一份「夏季運動菜單」。 夏泳，時間安排在早上6時左右比較合適，下午4點至5點，晚上7、8點以後都是不錯的選擇。每次游10分鍾至半小時，每周大概2、3次即可。專家指出，夏季早晨的水溫較低，入水前要充分用冷水擦身，以使機體適應冷水的刺激，防止抽筋等意外的發生。夏夜炎熱，不少人喜歡晚上游泳，這是可取的。但普通人不要在晚上10點以後游泳，否則會因神經過於興奮造成失眠。 網球和羽毛球的禁忌則更多。由於多在室外，所以夏季打網球應選擇清晨和傍晚。早晨空氣清新，選擇這個時間可以使人整天都頭腦清醒。另外，在打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球應起碼在飯後1小時，或者乾脆打完球再進餐。 針對參與者眾多的夏季長跑，專家指出，夏季長跑與冬、春兩季不同，體能消耗特別大，身體出汗多，疲勞恢復慢。長跑者要特別注意的是，不要因為天氣炎熱而不停喝水，此舉將導致體內礦物質和體能迅速流失。另外，長跑的速度快慢、時間長短應根據個人體質而定，心跳頻率應控制在「180減去年齡」的范圍內，如60歲的老人不能超過180—60＝120（次／分）。 要減肥晚上開練./ 夜間運動的市民在受訪時多數表示，他們認為在晚上運動不如晨運健康，只是抱著「總比一動不動好」的心態來鍛煉。但是，晚上運動真比不上白天嗎？ 美國芝加哥大學臨床醫學研究中心對年齡在30至40歲的男子進行研究，結果發現，晚上人體對運動的反應最強烈。「在夜間或晚上，與脂肪新陳代謝相關的皮質甾醇和與肌肉修復相關的促甲狀腺激素（在血液中含量）急劇上升。」研究人員舉例說，早上高強度跑步一小時後進行血驗，發現的荷爾蒙水平與同一時段卧床休息時的含量相當。而在晚上7時到第二天凌晨2時作同樣的運動後，荷爾蒙水平比其它時間段要高出許多。這一發現改變了很多專家認為早上運動作用更大的偏見
㈥ 去年10月做的手術，傷口在側腰部，現在可以練瑜伽，有氧運動這類運動嗎
NO，根據我的經驗你前幾天不疼練久了也就開始疼了..不過具體還是看你回復情況，要不你就先做做劇烈點的運動看看疼不疼，然後一步步慢慢來，開始疼了就趕緊停吧
㈦ 腰椎手術後可以做哪些體育運動
腰椎手術後不能做劇烈運動，急速扭轉等對腰部拉伸、有損傷的運動盡可能稍作，更應該注意日常生活中的一些方式。
㈧ 近視眼手術後能夠做什麼比如打球之類的.
心理不要太緊張,既然決定去作手術就不要老往壞處想,術後注意多休息,按時復診,你所擔心的手術後醫生都要告訴你的,總之術後三個月內都不要做劇烈的運動,三個月後也要注意不要用眼過度勞累,一般沒什麼的,我有個同事已經做了好久了,現在很好
㈨ 剖腹產後進行瘦肚子訓練，可以做什麼有氧運動
腹式呼吸可以幫助腹部的器官恢復原位、肌肉恢復力量和彈性，促進子宮復舊等。每天堅持，對長期保持腹部緊實很有幫助。另外，鍛煉腹部肌肉還可以嘗試做抬頭、抬肩和卷腹等平躺於地面，雙手舉起一本書，頭、脖頸、肩膀抬起，注意脖頸要平，眼睛追著書走，感覺到腹部緊酸就可以了。每次30組雙腿大開與胯骨同寬，吸氣胯骨向上推，手臂相扣，手臂與地面平行，胸腔找到下巴。
哺乳期會掉很多重量。管住嘴邁開腿，不要出遠門，就在家裡，睡前泡腳或者汗蒸，排毒養顏助消化。喝蔬菜湯，水果粥為主，不要吃油膩食物，另外，寶寶一定找信得過的熱不來帶這樣不但可以幫助身材的恢復，還有預防內臟下垂和皮膚鬆弛、消除妊娠紋的作用。要注意的是，使用前最好咨詢醫生的建議，因為不是每一位孕婦都適合使用的。
㈩ 開胸手術後做什麼運動有助恢復
隆胸最常見的並發症是在假體周圍形成一纖維組織囊，它實際上是假體周圍的一薄層瘢痕組織，這種瘢痕組織有攣縮的趨勢。攣縮使假體被壓縮，出現隆胸後假體變硬。
新生瘢痕在6個月後其收縮特性會逐漸消失，因此，手術後的6個月內，乳房的按摩運動可使生成的纖維囊被牽拉鬆弛而有助於保持乳房的柔軟特性。游泳、做輕微的提舉運動也有一定的效果，但慢跑、跳舞等運動無效。現在有人主張盡早按摩並加大按摩力度，但具體的按摩時間和方式目前尚未統一。
隆胸術後的按摩手法
①用掌根用力，以乳頭為中心，交替向上、下、內、外四個方向推按，每個方向6次。
②用手掌心正對乳頭，向下按壓的同時，作順時針旋轉動作612次，然後再作逆時針旋轉動作612次，或順、逆時針動作交替進行。
③以拇、食、中三指腹提捏乳頭，每次提起10秒鍾，然後放鬆，共6次。
④用手掌心正對乳頭，垂直用力，按壓、放鬆交替進行，每個周期2030秒。
⑤注意事項：自我按摩手法要適中，以自覺能忍受為度;在作皮膚推拿時要注意手在皮膚而力深在以免損傷皮膚;用力的方向：不可將乳房向外、向上過度推擠，以防假體移位。