❶ 劇烈運動後能不能馬上吸煙
老兄，為了你和家人的健康，請勿吸煙---前話
運動後血液循環加快，煙中的有害物質容易被血液運載，氧氣得運載減弱危害身體，嚴重者會出現假性眩暈。
呼吸和心跳平穩後十分鍾再吸吧，危害少些---戒不了的話
❷ 運動員偶爾抽一次煙可以嗎
運動員抽煙這不算大事，更別說偶爾抽一次。很多運動員都有抽煙的習慣，根據自己從事的項目，只要抽煙不會影響到運動水平發揮和成績，是不需要戒煙的。沒有什麼可不可以的。
❸ 劇烈運動後能抽煙嗎
吸煙本身就是一件對身體有害的舉動，我都很難理解那些吸煙的人。有些人說吸煙能讓人舒服神清氣爽，但是醫生方面的專家指出吸煙久的人肺是黑色的，還很有可能患上肺結核跟肺癌。人在劇烈運動後呼吸加深，血液循環也是比平常要快，心血管系統也是沒有恢復到平靜的狀態上的。體內血液高速循環的狀態下抽煙，這時候更容易把吸煙產生的有毒物質吸收到我們的身體裡面去。可能你覺得此時抽煙會比平常抽煙要更加的讓你舒服，但是其實這種情況下抽煙對身體的傷害更大。
劇烈運動後能抽煙，但是最好不要選在這個時候抽煙。我看過一個視屏就是關於劇烈運動後能抽煙的，視屏播放的是一個人在跑完2000米後坐在一把長椅子上抽煙，表情看著好像是很爽的感覺。但是沒有過到5分鍾，他的臉色就開始有點變了，最後暈倒在那把長石椅上。別人把他送到醫院去了，醫生說是因為他劇烈運動後，使他身體內的血液循環加快，從而使煙中的有害物質被血液運送進了身體內，致使原本應該運送氧氣的細胞運送了其它物質，使身體缺氧才造成了暈倒的情況。如果他不是劇烈運動後抽煙是不會出現這樣的情況的，一般人們在平常呼吸及正常心跳的情況下吸煙，會比劇烈運動後抽煙帶來的傷害要小得多。所以劇烈運動後最好還是不要抽煙，等到自己的心跳與呼吸正常了再抽煙，當然如果不愛惜自己的身體也是可以抽的。
❹ 吸煙後馬上運動，會怎樣
運動後吸煙因人體新陳代謝加快，體內各器官處於高水平工作狀態，而使煙霧大量進入體內，還會因運動後的機體需要大量氧氣又得不到滿足而更易受一氧化碳、尼古丁等物質的危害，此時吸煙比平時對你的危害更大，同時氧氣吸收不暢還影響機體運動後的恢復過程，人更易感到疲勞。
❺ 剛剛劇烈運動後適合吸煙嗎
不可吸煙
運動後吸煙會使人體新陳代謝加快，體內各器官處於高水平工作狀態，而使煙霧大量進入體內，還會因運動後的機體需要大量氧氣又得不到滿足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物質的危害。所以說，此時吸煙比平時吸煙對你的危害更大，同時氧氣吸收不暢還影響機體運動後的恢復，讓人更容易感到疲勞。
運動後的恢復
在從事百公里時，主要需要克服的困難之一是運動中的疲勞以 及運動後的疲勞恢復。短時劇烈運動產生的疲勞感主要發生在肌肉。百公里除肌肉外，還涉及人體各器官系統。進行長時間耐力運動時， 肌肉中除ATP、CP減少外，肌糖原也消耗殆盡，需不斷靠糖、脂肪、蛋 白質的代謝來補充。此外，身體中諸多方面發生一系列改變，如血糖 濃度明顯下降，大腦中的抑制性物質如氨基丁酸含量增加，體內的水 分以及鈉、鉀等無機鹽減少等。因此，長時間耐力運動中產生的疲勞 包括中樞和外周兩部分，稱為全身性疲勞或整體疲勞。此時，機體的 神經和激素調控失衡，細胞和組織的功能會變弱，對糖原和氧的缺乏 特別敏感。
在運動時，補充能量應使用容易氧化、分解的糖類。運動時蛋白質代謝加強，應注意在運動後及時補充蛋白質，以防止發生運動性貧血。百公里還需特別注意補充鹽和鈣，這樣可使體內的氫 離子濃度和滲透壓的紊亂恢復正常，緩解肌肉疲勞。補充水分也是重 要的，但不可過多，以免減弱消化功能和食慾。飲食要以容易消化的 （主要是糖類）食物為主，同時還要吃些維生素制劑和鹼性食品。必 要時加些能刺激胃口的調料或輔助消化的葯物。
❻ 劇烈運動後吸煙對身體壞處比正常吸煙危害大嗎
最好休息一下等心跳恢復正常後再抽,
雖然運動可以排除血液中的尼古丁,但是同時因為身體需要大量的氧氣也讓你吸入了更多的尼古丁,得不償失,所以建議休息下再抽
❼ 抽煙對跑步有什麼危害
吸煙對跑步人員的身體危害性很大，因為吸煙後呼吸道的阻力比平常增加2～3 倍。
1、人們在安靜時對這種效應應不大，但一跑步時就會明顯感到力不從心，因為呼吸肌需要更多的氧來維持一定的肺通氣量，必然加大人體的耗氧量。
2、在中長跑劇烈運動時，長期吸煙的人通氣氧值約為不吸煙人的兩倍，即使在運動前少量吸煙，其結果也是如此。如吸煙者在跑步前戒煙24小時，則通氣氧值可降低25％，但仍比不吸煙的人高50％左右。
3、跑步前吸煙，血紅蛋白更偏向於煙中的一氧化碳而不是氧。由於吸氧量的減少，使身體各器官在運動時得不到充足的氧，其結果自然會影響運動成績的提高。
4、吸煙對心血管中的小血管持續收縮變細、發生硬化，下肢血液供給不良，跑步時心慌氣短、兩腿無力。對下肢表現還有收縮無力，功能降低，跑步時不能增加步長和提高頻率。
❽ 抽完煙或者劇烈運動後，怎麼辦
不影響的吧 少抽煙
❾ 抽了3年煙剛開始戒,可以劇烈運動回復肺活量嗎
抽了三年煙剛開始戒可以劇烈運動恢復活量嗎？如果是年輕人是可以劇烈運動恢復恢復肺活量如果是上了年紀的話不能劇烈運動應該適當就可
❿ 吸完煙多長時間後才能運動
我邊吸煙邊運動！
記得採納啊