1. 面膜應運動前敷還是運動後敷
運動後 因為運動後毛孔都張開了 能更有效果 我試過 比不運動直接敷還好
2. 運動出汗，洗臉，敷面膜的步驟順序誰前誰後呢
運動（帶妝的之前要卸妝） 然後洗臉 臉洗干凈再敷面膜
有疑惑可以追問
3. 邊做運動邊做面膜對臉部對面膜營養的吸收有影響嗎
雖然沒什麼太大的影響
但是你一邊運動一邊用面膜是不科學的
運動的時候，你的臉部肌膚也處在緊張狀態，最好是放鬆全身的情況下做面膜，這樣效果最佳
4. 運動之後敷面膜好不好
運動後敷面膜好。運動後肌膚裡面的污垢隨著汗液排除, 毛孔張開, 容易吸收.
最佳的面膜時間是晚上10點~凌晨2點。因為在這個時候人體的新陳代謝會變慢，這個狀態下皮膚的吸收效果和修復能力都是最好的。
運動後的敷面膜步驟：
第一步，先用潔面膏清除面面上的油脂和污垢，避免堵塞面部的毛孔。最好用具有吸附性質的潔面膏，如竹炭類潔面膏，可以更徹底的清潔面部。
第二步，潔面後用溫毛巾敷面，並按摩面部，使毛孔充分張開，可以讓面膜上的精華液充分被吸收，這個過程大概持續3分鍾就可以。
第三步，敷上適合你皮膚的面膜，用手輕輕撫平，使面膜更加貼合面部。敷面膜的時間一般持續15-20分鍾就足夠了，這個時間已經可以讓面部吸收足夠的精華液，敷太長時間也不會吸收更多，反而會導致面膜上的精華液蒸發而造成浪費。
第四步，敷完面膜後，可以將面上的精華液塗到身體的其他部分，無需用清水洗干凈。然後用一張冷毛巾敷面，這樣可以使毛孔收縮，防止做完面膜後毛孔粗大。
5. 運動多久後可以敷面膜 運動前不建議敷面膜
運動後把臉洗干凈，等不出汗了以後就可以敷面膜，但是之前一定要先做好清潔工作，運動前敷面膜會增加皮膚負擔，沾了汗水以後發黏。
6. 運動完以後貼面膜效果好嗎
昨晚運動時 因出汗毛孔正在排泄毒素 這時做面膜不合適 做面膜是給面部吸收營養 正好是沖突
7. 晚上運動出汗和敷面膜哪個應該先進行
當然是先運動出汗後洗個澡，然後躺在床上敷個面膜後睡覺！
8. 做了面膜後，運動出汗還會有效果嗎
晚上是做面膜的最佳時間，如果運動，洗澡之後恰好也是晚上的話，那就可以。
秋季到了，這時候做面膜最好是保濕補水的。
9. 運動完之後出了好多汗，需要臉上敷補水面膜什麼的嗎
運動後身體還沒有恢復平靜，毛孔流汗張開，這時立即敷面膜的話，可能會阻礙汗液的排出即妨礙了排除身體毒素。而且，剛運動完臉部肌肉可能處於緊綳狀態，也是不利於吸收面膜養分的。所以，最好是能先休息半小時以上，然後再敷面膜比較好。如果能休息後半小時再洗個澡後來敷面膜就更好了。