A. 韌帶拉傷，不過不疼，還可以跑步嗎
韌帶拉傷如果不嚴重的話，建議你還是可以小步慢跑的。這樣的運動可以修復韌帶所受的傷。對傷勢是有好處。但是注意不能劇烈猛跑，這樣你這一個星期都別想再享受跑步的樂趣了。適量的跑步，然後適量力度的按摩。這樣會好的更快點。祝你早日康復！身體健康！
B. 韌帶拉傷沒有完全恢復可以運動嗎
循序漸進，熱身開了也不要大幅度，慢慢來，輕一點，發力不要太大
C. 韌帶拉傷後可以運動嗎
韌帶拉傷主要的是休息，沒有休息就想好那是不可能的，要想好的快就要休息制動與適當的功能鍛煉
D. 我膝蓋做過交叉韌帶重建手術！忘記了固定的螺絲是可吸收的還是金屬的了！不過醫生說不用取！想問一下如果
這種情況如果是韌帶的修復重建手術後完全癒合恢復韌帶的功能就沒有問題的。如果是可吸收的就不必取出了。建議先觀察一段時間復查，如果是不可吸收的，一般也不會有什麼危害的，坐飛機應該是沒有問題的。不可吸收的時間長了盡量取出。
E. 韌帶撕裂後還能運動嗎
醫生的話沒錯 韌帶撕裂的修復至少是三個月 這期間必須休息 甚至走路都盡量少走 雖然你現在能走路但不應該走的 如果韌帶沒有完全修復好就走路會造成韌帶鬆弛 影響今後的正常功能。 一年不能訓練一點不過分 好好修養吧 為了今後的正常生活。
F. 固定膝蓋韌帶的螺絲能不取嗎，有時有點疼
問題分析：不取釘的方案一般是採用可吸收螺釘。這種手術方式和材料肯定是最先進的，能有效的避免二次損傷。意見建議：建議您選擇可吸收螺釘固定。術後建議休息三個月，期間需要加強膝關節的屈曲功能鍛煉。
G. 韌帶拉傷適合多運動嗎
兄弟，馬上停止運動，不要到處走動活動，不要讓受傷的關節再負重，好好休息 養好傷才是關鍵
H. 韌帶鏈接手術做過了，里頭還有鋼絲，如果不取出來，還能長個子嗎還能練舞蹈嗎
韌帶重建手術的那個釘子不是鋼絲吧，好像本來就是不用取的。手術只是只是韌帶而已，不會影響長個子的，不要那麼擔心，等完全長好了，根據個人體質大概要1~2年吧，就可以像以前一樣參加體育運動啦~
I. 我韌帶很差，要怎麼鍛煉
1、大腿四頭筋的直線運動，將膝關節屈曲，以一隻手抓住足部，慢慢地向背部伸展，同時，大腿四頭筋也會跟著伸直，另一隻手扶著牆壁支撐身體，較有安全感之情況下，也較能使訓練收到效果，一次大約支持30秒，如此二腳交互地作四、五次。
兩只腳如此地交互做了十次之後，可在勝任得了的范圍內，稍微增加次數。若經過多天的訓練後，亦可在足踝上加些重量以加強訓練，最初只是放著捲毛巾等的重量即可，而到後來更可增加足踝上的負擔，肌肉的強化也可因而更順利。
拓展資料：
韌帶屬於緻密結締組織。主要可分為兩類：彈性結締組織和膠原纖維彼此交織成的不規則的緻密結締組織。彈性組織（elastic tissue）是以彈性纖維為主的緻密結締組織。
粗大的彈性纖維或平行排列成束，如項韌帶和黃韌帶。韌帶白色帶狀的結締組織，質堅韌，有彈性，能把骨骼連接在一起，並能固定某些臟器如肝、脾、腎等的位置。韌帶亦稱鉸合韌帶(hinge ligament)。為軟體動物斧足類的左右兩個貝殼的連結物。
一般將位於殼頂後方外面的韌帶稱外韌帶。韌帶是可彎曲，纖維樣的緻密結締組織。它附著於骨骼的可活動部分，但限制其活動范圍以免損傷。韌帶連接骨與骨，相對肌腱連接的是骨和肌肉。韌帶來自於膠原。若韌帶超過其生理范圍地被彎曲（如扭傷），可以導致韌帶的延長或是斷裂。
在生物學中，貝殼類動物連接兩片殼的組織也被稱為韌帶。韌帶多位於關節周圍（囊外韌帶）或關節腔內（囊內韌帶）其走向平行抗拉伸力強並經驗具有一定的彈性位於關節囊外的韌帶或與關節囊分開或為其局部纖維的增厚或為肌腱附著的延續位於關節囊內的韌帶均有滑膜包繞。
韌帶的功能為加強關節，維護關節在運動中的穩定，並限制其超越生理范圍的活動。當遭受暴力，產生非生理性活動，韌帶被牽拉而超過其耐受力時，即會發生損傷。韌帶部分損傷而未造成關節脫位趨勢者稱為捩傷。韌帶本身完全斷裂，也可將其附著部位的骨質撕脫，從而形成潛在的關節脫位、半脫位乃至完全脫位。
參考：網路「韌帶」
J. 前交叉韌帶重建手術恢復後取釘子,什麼時候可以運動
前交叉韌帶重建手術
固定韌帶用的釘子一般都是用可吸收螺釘，不需要取的，若干年後就被人體組織吸收掉了，不知道你為什麼用金屬的螺釘？
至於前交叉韌帶重建手術恢復後取釘子,什麼時候可以運動，這個只要手術後第二天就可扶拐走動，一周後就可恢復日常生活活動。但是一個月內不要做大的運動特別是激烈運動。