A. 運動過度,肌肉酸疼無力,可以用傷痛寧膏和雲南白葯氣霧劑嗎
健身的朋友都或多或少的都遇到過肌肉酸痛的情況，尤其是剛步入健身的人，他們急於求成，3分鍾熱血來了就猛練一通，結果導致肌肉酸痛。
肌肉酸痛分為2種，一種是運動時或運動完即刻出現的肌肉酸痛，這是由於乳酸推積所致，因為這時乳酸含量達到高峰；另一種是運動第二天或第三天肌肉酸痛，這種酸痛大多因肌肉損傷所致；偶爾的肌肉纖維損傷導致的肌肉酸痛不足為奇，因為肌肉的生長的過程就是肌纖維的破壞到恢復的超量恢復過程，但長時間或劇烈的肌肉酸痛就是訓練過度的體現，會對身體產生很大危害。
預防的肌肉酸痛的方法有：
1、做好健身前後的肌肉拉伸動作，以靜態拉伸為主。
2、一定要循序漸進的原則，無論是負重還是訓練強度，對於初練的人無負重健身尚且出現肌肉酸痛，何況是負重呢，無論你能舉起多大的重量，都要從零強度慢慢加上去。
3、健身後補充蛋白質和碳水化合物進行肌肉的修復。
一旦在健身中出現肌肉拉傷的情況，可以採用冷敷和熱敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷緩解疼痛，接著1到2天的熱敷徹底消除疼痛，期間可以做一些簡單活動，如散步和伸展運動等。
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B. 你好,我在運動後肌肉會有些酸痛(這是正常的),如果貼上雲南白葯膏,你覺得怎樣,有沒什麼反效果
貼到相應的穴位上，也可以。反作用不會有。不過貼膏葯有些浪費，注意額外補充水分 鈣質以及蛋白質即可循序緩解酸痛感。
C. 麻煩推薦一些可以治療運動後肌肉酸痛的葯膏 我嘗試過雲南白葯 但是不是很有效果 請高人指點
確實，如果你不是經常運動的確會這樣。一直堅持下去就會自己消失的，別貼什麼膏葯,畢竟那不是淤血和扭傷等。其實是肌肉里產生了乳酸觸動到神經末梢才酸疼。一般會在3-7天內消失。在24-72小時內最為酸疼。緩解辦法只有1泡熱水澡2在洗桑拿的時候最好花錢請人按摩。但是也只是緩解酸疼，並不能立即祛除。
D. 雲南白葯氣霧劑適合運動訓練後肌肉酸痛嗎怎麼用合適
肌肉就不會因為噴葯而損傷，由於它本來就有活血化瘀的功能，可以短時間內緩解症狀；但是噴葯後繼續劇烈運動很容易加重損傷，導致血栓再次破裂出血，加劇水腫期，而且很多外用的噴霧都有寫運動員慎用，是擔心裏面含有冬青油，會有可能導致心臟驟停的，幾年前還有過相關新聞報導。
雲南白葯是國葯，葯方一般很難有平常人會知道含什麼成分。
最好是用葯後停止劇烈運動，避免意外發生。很嚴重的即使是用葯也不可能緩解，如骨折，不可能因為外噴而減輕的。
E. 圖示這個位置痛，是有一次跑步完後疼痛的，我該怎麼辦，貼膏葯跟噴雲南白葯幾天了感覺沒有緩解
去醫院拍片檢查下 或者再靜養幾天，如果一直持續10幾天疼痛，那就一定要去醫院了
F. 小腿酸痛可以用雲南白葯膏葯嗎
祖聖牌骨痛消貼
中葯
骨傷科用葯
風濕用葯
【主
治】
肩周炎引起的疼痛;頸椎病、腰椎病、腰椎間盤突出腰肌勞損及陳年腰腿痛等病症引起的疼痛、麻木;頸椎、腰椎、膝關節、跟骨等部位的骨質增生病症引起的酸沉、疼痛;風濕性關節炎、坐骨神經痛、軟組織肌肉損傷等病症引起的疼痛;創傷、骨折、骨壞死、股骨頭壞死、骨髓炎引起的疼痛、運動障礙;腫瘤後期引起的疼痛。
我用過這個還是不錯的
貼了3天就好了!
G. 如果跑步把膝蓋跑痛了可以貼雲南白葯膏嗎和熱水泡
運動損傷！ 膝蓋關節受到傷害了 應該停止運動 並且做熱敷 或者冰敷 主要你跑步的動作有問題 長期以往很危險
H. 膝蓋積水已經蠻久了，運動後會酸痛，有什麼解決辦法，能噴雲南白葯嗎
擦葯酒也是個不錯的方法：把葯酒用火點燃，擦在疼的部位很爽的，試試吧！
I. 每次健身後肌肉酸痛噴雲南白葯，會不會有助肌肉生長
為什麼要噴雲南白葯？肌肉正常的充血，撕裂後，需要補充的是營養，你整個雲南白葯幾個意思？
J. 肌肉酸痛能貼膏葯嗎
肌肉酸痛是因為鍛煉後肌酸分泌過多導致 是長肌肉大前兆 如果怕影響鍛煉可以拿熱水沖一沖 然後拿雲南白葯噴一噴會好的