1. 適當的睡眠時間對去除黑眼圈有幫助嗎
一、可採取冷熱敷治 方法一：用熱毛巾敷在眼部及兩側太陽穴的位置，大約5分鍾後拿開，毛巾的熱力會促進這里的局部血液循環。接著再用冷毛巾敷1分鍾，令毛孔收縮，然後塗上眼霜。 方法二：將湯匙放進冰箱冷藏，次日用凸面輕輕在眼皮上貼約30秒，金屬特有的冰涼感會使毛細血管收縮，緩解腫脹。 二、營養均衡 多吃水果、蔬菜等食物，多喝開水，並且盡量減少吃含澱粉的食物 三、眼膜眼霜： 眼膜能快速補充水分、消除疲勞、增強皮膚彈性、消減熬夜導致的浮腫、黑眼圈現象。不過各類眼膜的配方不同，建議到櫃台咨詢，選擇適合你皮膚狀態的護膚品 四、遮瑕 用一隻妝效透薄的遮瑕筆，瞬間有效修飾黑眼圈
2. 因為長期的睡眠不足，有黑眼圈和眼袋，怎樣去除呢我嘗試了加長睡眠時間，沒用。
去眼袋可採用以下方法：冷縛消腫 如果因為睡眠不足而引起了眼袋,可以通過冷縛的方法加以緩解.用保鮮紙包好兩三粒冰粒,把毛巾對折蓋在眼皮上,然後把冰塊放在上面.用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉,也有消腫鎮靜作用.自製小黃瓜眼膜 黃瓜的美容功效毋庸置疑,可以在眼袋的部位,把切片的小黃瓜縛上,用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈的症狀.不過千萬記住,縛完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細薄,容易曬傷,所以要躲避陽光,以免消除了眼袋卻多了雀斑.土豆切薄片縛眼,可消除眼臉腫脹.明天原創.[若是遺傳性的可考慮手術根除，熬夜或後天引起的按這些方法調整好會有好的效果！] 消除或減少黑眼圈的程度,可採用以下的方法: 由於眼窩或眼瞼的靜脈瘤和靜脈曲張[遺傳性]所引起的黑眼圈,可考慮手術轎治.熬夜引起的黑眼圈可採用熱水和冷水交替縛眼.可以短時間內改善黑眼圈的狀況. 充分的睡眠及休息,可改善由於過度疲勞所引起的黑眼圈。熱敷.按摩眼眶四周，可改善眼部的血液循環,減少靜脈淤血.有效減輕黑眼圈。由於化妝品微粒滲透所引起者,則停用化妝品,或考慮改用其他品質較佳之化妝品。明天原創.[ 很多人錯誤認為冷敷可去黑眼圈，黑眼圈是眼部淤血，血液不循環造成的！一定要用冷熱交替敷法才能消除淤血，改善黑眼圈] 自製眼膜輔助篇： 冰牛奶眼膜 材料:脫脂牛奶50毫升. 做法：把脫脂牛奶放入冰箱中冷藏2小時. 把化妝棉浸入牛奶中. 使用方法: 用化妝棉浸入牛奶中,然後貼在眼皮上10分鍾,每周2次. 功效:牛奶使皮膚變得潔白光滑.濕潤.細膩,可以防止皮膚乾燥,出現老化現象. 絲瓜眼膜 材料: 絲瓜1根。做法:將鮮絲瓜洗凈,去皮去籽.將絲瓜放攪拌器搗成泥.使用方法:把搗成泥的絲瓜,直接縛在眼部,10分鍾後洗去,每周2次.絲瓜中含有氨酸和大量的維生素,能促進皮膚細胞的新陳代謝,具有增強皮膚防禦能力.調節皮膚水分.潔白皮膚.舒展皺紋.去除雀斑.治療皮炎等功效。 [縛眼後進行適當的按摩,從眉心開始圍繞眼周順時針輕柔地按摩10次,再逆時針按摩10次.或用中指順著眼睛四周輕壓10次,然後將手掌搓熱覆蓋在眼睛上,同時眼球向左轉10圈,向右轉10圈.明天原創.起到事半功倍的效果！] 食物輔助篇 每天早上喝一杯番茄汁或胡蘿卜汁.維生素A可以消除眼睛疲勞.含維生素A的食物有:奶,蛋,魚肝油,動物肝臟,胡蘿卜,萵苣,菠菜,油茶,茴香,南瓜等蔬菜,橘,杏,柿子等水果.不要吃太多鹽,以免造成眼睛浮腫。 養成良好的睡眠習慣.避免用眼過度,適度運動,維持良好的新陳代謝.睡前禁止大量飲水,是去眼袋黑眼圈的最佳方法! [以上所有回答均為明天心得體會所原創！請勿抄襲，復制！謝謝！]
3. 我睡眠時間很短有黑眼圈要怎麼去除
有黑眼圈的話除了遺傳主要是經常熬夜的關系，不過如果調養好皮膚的話就不會顯得那麼明顯哦。
首先要注意晚上一定不要熬夜，就算熬夜也不要太晚。因為晚上是很多身體器官進行排毒的時候，最好是11之前上床睡覺，最主要的就是晚上不要喝太多的水，喝水喝多了的話會加重第二天的黑眼圈~
建議晚上睡覺之前做個眼膜貼，讓眼睛吸收足夠的營養，建議試試憶草的眼膜貼，或者金雨芙的眼霜，網上評價都很不錯的哈。拍眼霜，記住不要過多，適當就好，然後滿滿的睡一覺，堅持幾天，黑眼圈就會慢慢消失不見了。
還給介紹一些食物去除黑眼圈的吧！
1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。
2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。
3、早上喝一標蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
4、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈。
4. 黑眼圈會不會因為睡眠時間變好而消失
首先要好好休息，不要熬夜，保持充足睡眠時間，如果不能緩解，再觀察自己是否有腰膝酸軟，四肢涼，小便亮多且次數頻繁，如果有這樣情況多考慮陽虛，你可以喝點金貴腎氣丸，另外注意不要吃辛辣油膩生冷食物。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
5. 多睡覺可以消除之前的黑眼圈嗎
不能。黑眼圈不一定是睡眠不好。黑眼圈也有可能是血液的沉積物太多。
我就是黑眼圈黑了十幾年，別人都說我睡眠不好，後來無意中吃素了一段時間，黑眼圈基本沒有了，看來血液里太多動物成分不好，抗生素激素什麼的，對皮膚不好。特別是眼睛周圍的皮膚。現在我都吃素了。多睡覺可以補充暫時的睡眠不足，但是一味地猛睡，反而使身體的新陳代謝減慢，讓垃圾有機會堆積在體內，這就是會問為什麼會越睡越有黑眼圈的緣故。
祝你健康美麗！
6. 睡覺睡多長時間才可以消除黑眼圈
充足的睡眠是我們健康的保障。人可以20天不吃飯，7天不喝水，如果5天不睡覺就會有生命危險！因為睡眠就是人體細胞修復的一個過程，有效的睡眠應該是6-8小時。何為有效？就是睡眠質量好，能很快入睡，且不做夢或者很少。
如果是女士就更應注意，愛美是女人天性，最佳睡眠時間是晚上10：00--2：00，那就是我們常說的「美容覺」，如果，經常熬夜，錯過了最佳睡眠時間就很容易產生眼袋或黑眼圈
7. 睡覺時間過長會有黑眼圈嗎` 怎樣用最簡單的方法消除眼袋
你好，遲睡早起再加上不當的卸妝方法都是導致雙眼浮腫、出現黑眼圈和眼袋的原因，以下方法有助於改善你的眼睛： 一、去除黑眼圈可多吃以下食物： 1、雞蛋：由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。 2、芝麻：富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。 3、胡蘿卜：除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的最佳選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。 4、海帶：富含鐵質，經常食用能緩解黑眼圈的困擾。 5、綠茶：經常用電腦者可多飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。 二、眼袋和血液循環不良息息相關，因為水分和氧氣在微血管內進行交換，不要的水分再連同二氧化碳被回收，這個過程稱為「水分代謝」，當生活不正常導致水分回收能力下降，多於水分就會囤積在細胞內，或是當你攝取過多水分時，當運送量大於回收量，剩餘水分會經由微血管滲出，以上兩種情況都是眼袋的元兇。 去除眼袋：*~* 對付眼袋，敷眼很有效，但熱敷和冷敷的時間很有講究。熱敷最好在睡前進行，可以讓眼周血液循環順暢，從源頭便消滅眼袋生成的條件；而冷敷的最佳時機則是在早上剛睡醒時，可以快速地去眼袋。 熱敷法： 1：加熱橄欖油。把橄欖油加溫，用棉棒蘸取，在下眼瞼處輕輕擦拭並輕摁一會兒，然後用指腹輕輕拍打使之充分吸收。 2：敷鹽水眼膜。在熱水中放一勺鹽充分溶解，把化妝棉剪成眼膜狀，讓其吸滿鹽水，然後敷在眼袋處5~10分鍾。 冷敷法： 1：冷凍鐵湯勺熨眼袋。把兩個鐵質的湯勺放到冰箱的冷藏櫃中，過30分鍾後拿出來直接熨貼在眼袋上，可以快速搞定問題。 2：冷茶包敷眼。把喝過的黃春菊或綠茶茶包放在冰箱里冰鎮一會兒，在眼部周圍抹一些橄欖油，再把冷卻了的茶包敷在眼袋處20分鍾，再敷在眼睛上休息片刻。 3：把土豆切片敷在眼袋上15分鍾，每天1～2次，土豆有消腫作用。 此外，要消除眼袋，睡前就要避免大量喝水，睡眠要充足，在工作之餘，應盡量放鬆心情，如運動、聽聽音樂，或在眼睛四周塗抹一些按摩霜，促進眼睛四周的血液循環，使皮膚緊綳，藉此可以增加眼下皮膚的彈性，使眼袋恢復平整。
8. 按怎樣的時間睡覺可以消除黑眼圈
一般在夜裡的十點到第二天的六點或者七點為宜。除了睡眠時間的調整，還要注意以下事項：
1、水煮雞蛋
做法：准備一顆新鮮的雞蛋，將它洗凈放入清水裡煮熟。然後把煮熟的雞蛋撈出，外殼剝去，用干凈的紗布包住雞蛋，把它敷在眼睛的四周，輕輕的揉圈，反復來回打滾，重復幾次，最好再用清水洗凈就可以了。
2、茶葉外敷去黑眼圈
做法：去適量的茶葉放入杯中中，倒入適量的開水泡開，幾分鍾後當茶葉完全舒展開來後，把茶葉撈起，用無菌紗布把茶葉包住，敷於眼部皮膚，保持15分鍾後，再用清水洗凈就可以了。
3、眼周按摩
做法：每天晚上在睡前或者早上，對眼周進行5-10分鍾的按摩，力道要輕柔且要有耐心，對改善黑眼圈是非常有效的，可令眼部的肌膚更加的緊致。
9. 補充睡眠能去掉黑眼圈嗎
你應該多吃的蔬菜 想油菜 臨睡前一個小時內不能喝水，每天睡前在黑眼圈上貼個土豆片。每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。
所謂的「黑眼圈」其實分有兩種顏色，一種是青色黑眼圈，這是因為微血管的靜脈血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產生，兩種黑眼圈產生的原因完全不同。 青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結果，從外表看來，皮膚就出現暗藍色調。由於眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。 茶黑色眼圈的成因則和年齡增長息息相關，長期日曬造成色素沉澱在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈；另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度乾燥，也都會導致茶色黑眼圈的形成。
我看你是第一種 最好的辦法 還是注意休息