『壹』 跑步一定要穿運動服嗎
當然不是！
漫畫里的運動服沒有任何功效，有的可能只有防風而已（這個都很弱）
真正有運動功效的可能就是有梯度壓力的緊身衣。比較好的品牌有skins、2xu等，會起到一個第二層皮膚和減少乳酸堆積等問題。
外面再穿的衣服主要是保暖和防風了，沒有實際效果。說道排毒，汗已經流出來了，衣服洗走了，也無關緊要。
夏天運動一般就是短褲，短袖。材料用排汗、快乾的為主，棉製衣服不是很推薦，汗都留在衣服上了，會很難受。不要穿的厚，雖然出汗多，但有中暑危險。
減肥為主的鍛煉就是要量，甚至不一定出汗，只要消耗的熱量比你食物攝取的熱量高，堅持下來就會有效果。
再就是春秋，最好再不運動時、冷身時，及時的套個絨衣，防止毛孔張開後被風吹，盡量快的換乾衣服。
『貳』 騎行服與一般衣服有何區別
騎行服
騎行運動時的專業運動服
騎行服的功能
自行車比賽是運動員速度、耐力及技巧的激烈角逐，亦是高新騎行裝備的比拼。騎行服從款式的確定、色彩的搭配都經過精心的考慮，而功能性面料的選擇與開發更是設計的關鍵。從專業的角度講，騎行服大致分為騎行內衣、公路騎行服和騎行外套三類。
由於騎行內衣貼身穿著，對面料的舒適性要求很高。天氣較寒冷時，通常選用保暖、透氣、熱絕緣性好的滌綸面料；天氣較熱時，排汗、透氣、易洗快乾的輕質面料成為首選，例如網狀滌綸面料。現在很多公司又把除菌、除臭作為研究的重點。ODLO騎行內衣公司，在2004年推出一種名為effect的除臭纖維，在滌綸纖維中加入不為肉眼所見的銀離子，可有效減少內衣的細菌增長。
公路騎行服面料的最大特點是注重保護性、貼身性和舒適性，並加入了一些細節設計。
改良後的滌綸面料不但強度高，彈性、延伸性、耐磨性好，結實耐用；而且利用毛細管作用，具有良好的透氣性和排汗性，可以將大量汗液迅速排出，保持體表乾燥。
杜邦公司研製的Cool－Max是現在最流行的騎行服面料，超強排濕、透氣，兼備快乾、防磨損、抗紫外線之多項功能，還可通過迅速將潮熱濕氣排出體外來調節體溫。實驗證明，保持適宜的體表溫度，可增強肌肉的活力，減緩疲勞。
天氣較冷時，騎行上衣需選擇排汗性、透氣性、保暖性較好的面料，通常選用背面起絨面料。如：Revi公司推出的PaveFleece，正面平整，適於熱升華轉移印花；背面起絨，保暖、舒適，最適合冷天騎行時穿著。
彈性萊卡面料緊貼皮膚，減少了腿與騎行褲間的摩擦，可防止大腿內側磨傷。如Revi公司研製的可印染滌綸／萊卡經編織物，適於熱轉移印花，並融入空氣動力學原理，極適於高速騎行運動，同時具備良好的排汗性和透氣性。又如，Revi公司推出的重磅尼龍／萊卡經編織物，同樣具有良好的排汗性和透氣性，更適合冷天穿著。
『叄』 自行車騎行服作用
騎車是否有必要穿騎行服，然而總有人認為，又不是當運動員，穿騎行服還是裝逼的多，花花綠綠沒啥用。其實功能性服裝還是有一定道理的。當然買與不買在於你對它的理解和認識。維格米自行車騎行服的作用大體有兩方面，一方面是為方便運動提高成績，另一方面就是提供保護避免運動損害。
其實任何運動項目都存在這個問題，各項運動也都有不同的運動服，就是根據運動項目的特點來設計的。騎行服就是自行車運動的運動服。運動服是否必需?你穿西裝也一樣踢足球，這個完全在你自己選擇。普通T恤，平時夜騎，逮到什麼短褲穿什麼短褲，適應一段時間後，超100KM的我會買維格米騎行服來穿。然而選擇一套騎行服也是很有必要的。
『肆』 騎自行車運動時，要穿什麼衣服
透氣點的騎行服 騎行褲 騎行頭盔 騎行眼鏡 騎行手套 面巾 ，自行車騎行踏頻要盡量達到60-70不然容易損傷膝蓋，夜間騎行要有手電筒 前後反光貼。
『伍』 自行車騎行服穿起來熱嗎
不會很熱，
因為騎行服布料，一般都是用吸濕排汗快乾的特殊運動用面料；只因為吸濕，所以騎行人的會更乾爽；只因為排汗快乾，會帶走身體的溫度，可以更涼快；如果是短袖的，還可以加袖套，起來防曬與保護作用；
更多的騎行服相關，可以聯系交流；
『陸』 騎行除了騎行服還有什麼衣服穿
根據溫度不同，沖鋒衣，純棉緊腿的運動服都可以。原則就是運動服類的相對比較合適。但最好還是騎行服。因為材質上騎行服速干，快速排汗，會讓騎行過程比較舒適。天氣冷可以考慮抓絨的。最最主要的事騎行褲有墊襠，保護你的重點部位
『柒』 騎山地自行車，穿什麼樣的衣服合適
專業選手肯定是全套騎行服。業餘玩玩的，我認為上衣無所謂，寬松透氣就行，下身最好要騎行褲，或是緊身褲，這樣來避免褲腳捲入前動齒輪，以免意外。
『捌』 有沒有適合騎行穿又好看的女性運動服
建議Maia active這個名牌，在上海十月份跟摩拜單車有一個聯名互動，將有限量版的騎行服推出，而且這個名牌的運動服特別具有設計感，平時出門穿著也非常的時髦好看。
『玖』 騎行服和一般戶外運動服裝的區別
首先騎行服能夠降低風阻 然後透氣排汗效果更好一些 對於意外傷害也能夠有一定的的保護作用
『拾』 為什麼騎車要穿騎行服，有什麼作用
首先我們先談談騎行服裝的必要性：
究竟是否有必要買一套騎行的服裝，我認為還是非常有必要的，騎行褲比騎行上衣要來的重要，當然，我還是推薦你購買一整套的騎行服好些。另外：再一次的提醒你：穿騎行褲是不需要穿內褲的，否則透氣的效果也大打折扣哦。
為什麼必要，原因很簡單，可以讓你更好的騎行，獲得更小的風阻，或是更好的排氣透汗效果，用最通俗的話就是說這樣看上去夠酷，從需求的角度看這樣很有必要，從玩家的角度看，這樣才比較專業。
一般來說，騎行服裝都是貼身的，可以很有效的避免兜風的情況出現，相信你我都有穿寬松的運動服騎車後背被風吹的幾乎鼓成一個氣球的經歷。所以我們說，可以有效的減小風阻。
騎行服裝的面料，一般都是採用各大公司推出的各種透氣材料製成的，所以，騎行中產生的汗水可以快速的排出體外。這一點是純棉的衣服所無法達到的。但同時也有一個問題，幾乎所有的騎行服裝，往往都比較輕薄，而且容易起球。
前提騎行服裝往往設計更專業
其突出表現是：袖子一般都比同尺寸的衣服要長一些（是長袖騎行服的話，短袖子自然沒有這個設計），這主要是考慮到騎行的姿勢正是胳膊伸到最長的狀態，所以一些長袖的騎行服，往往是袖子加長的，可以保證騎車的時候，仍然能夠蓋住手腕等部位。
其次是後襟明顯比前襟要長，而且是長很多，這也是考慮到騎車的前仆的姿勢和直立姿勢不同，一般的衣服也有這樣的設計，但是在騎行服裝上這種設計尤其明顯和突出。
友情提醒：出外騎行一定要注意腰部的保溫。尤其是溫度比較低的時候，長期暴露在風吹和較低溫度下裸露的腰部，非常容易引起腰疼等毛病。再次是一般後背或側面都有一些小口袋的設計，常見的是後背3個口袋的設計，可以放一些小東西，如巧克力等，方便隨時補充能量。
再次是幾乎所有的騎行服都是套頭衫（一些冬天或比較厚的不在此列）。而往往胸前為了透氣等開了很長的拉鎖。一般來說，男款的這個拉鎖越長越好，可以更好的透氣，女式的這個設計都比較保守，避免走光（部分設計非常好的女士騎行服甚至有在騎行服內部有胸托的設計，省去戴BRA帶來的種種煩惱，而且讓呼吸更加順暢，
那麼，是否有什麼可以替代呢？當然可以，只是效果一般而已，一件戶外運動的滌綸背心，外面一件比較貼身的風衣也是可以的，當然，騎行服並非天價，購買一套還是非常值得的。
至於短袖和長袖，可以這么選擇：氣溫較低，溫差較小的情況選擇長袖；氣溫較高，溫差較大的情況就選擇短袖袖套的組合。
然後說騎行褲。長途騎車自然沒有坐在沙發上舒服。屁股是一定要受罪的。何況被強行的固定在那麼小的一塊坐墊上，大腿還要飽受坐墊兩側摩擦的痛苦。所以，騎行褲子比騎行上衣要重要的多得多。
其透氣等性能就不多所了，參考上面的騎行服的內容。