A. 做運動時可以穿塑身衣嗎
運動時一定要穿合適自己的，稍微寬松一點的。
塑身衣不能穿。我也做運動，教練告訴我絕對不能穿。
B. 跑步結束後可以穿塑身衣嗎
跑步會排出汗，身上有汗時不適合穿塑身衣，不利於汗液風揮發。身上汗液風干後是可以穿的。 塑身衣是根據人體工程學原理的立體剪材更符合人體結構特點，調整體內脂肪分布，塑造優美曲線，對豐胸、收腹、減腰、提臀、美腿效果及其明顯，更顯出女人的性感迷人。
C. 運動可以穿塑身衣嗎
建議運動不要穿束身衣，束身衣本來就是很緊的，稍微有點束縛身體的，這樣本來對血液循環就有一點壓迫而運動的時候盡量穿寬松的，或者哪怕靠身體，但是也不緊的衣服。
D. 穿塑身衣運動減肥效果好嗎
穿著塑身衣運動只是讓你看起來比較輕便利索，衣服本身和減肥沒有關系，因為減肥是燃燒脂肪。
如果你現在比較胖，不建議你穿塑形衣，衣服過緊不容易散熱排汗，對內臟也不好，穿點寬松的更好，必須分人而論
E. 穿塑身衣的好處與害處
好處：幫助女性改掉不良的習慣，改善體形。塑身是通過推移脂肪來使體形完美，長期穿體形會得到很好的改善。
同時因為塑身衣對身體有一個束縛的作用，從而幫女性控制食慾，達到瘦身的效果。雖然通過外部壓力增加脂肪代謝消耗速度，從而起到一定的減肥瘦身效果。
害處：女性所穿內衣過緊或穿上塑身衣，穿戴過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使病人產生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等症狀。
(5)可以穿塑身衣運動嗎擴展閱讀：
塑身衣的挑選技巧：
購塑身內衣一定要到專櫃，請內衣顧問現場貼身測量身體各個圍度的尺寸，並根據個人的身形特點來挑選試穿不同的內衣，直至選到最合適的。
不能拿著上一次的身材測量數據去選購內衣，因為身材不是一成不變的。也不能拿著彼品牌的身材測量數據去選購此品牌的塑身內衣，因為不同品牌的塑身內衣測量方式可能不同，塑身內衣的尺碼設定也不盡相同。
在面料的選擇上，一定要選擇透氣性好的。有軟棒支撐的塑身內衣，一定要選擇軟棒軟、彈性好的，否則穿著後行動會很不舒適。
F. 運動時可以穿塑身衣嗎
塑身衣能穿著跑步嗎
塑身衣不能穿著跑步，會導致血液循環變慢，不利於身體健康。
塑身衣穿久了可以看起來變瘦，但是實際體重影響不大，塑身衣不能穿著跑步，因為這個衣服比較緊，所以不利於循環以及呼吸，而在跑步的過程當中，全身的肌肉對於血液與氧氣的需求量非常大，如果穿塑身衣就會嚴重影響運動的效果。所以建議跑步的時候不可以穿著塑身衣，建議慎重使用塑身衣。
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塑身衣穿著跑步有什麼危害
影響汗液散發
運動的時候人體會排出大量汗液，當身體被塑身緊緊包裹的時候，皮膚上的汗液不能及時散發，皮膚濕漉漉的，不但使人感覺很難受，這些被塑身衣包裹的部位還會成為真菌繁殖基地，大量的細菌生長，容易導致皮膚出現發紅，瘙癢等問題;如果是私處被細菌感染，還會發生泌尿生殖系統炎症，對健康極為不利。
加重心臟負擔
運動的時候心血量增加，容量負荷加重，心臟需要加倍工作才能避免因擠壓造成血管阻力，更好的將血液運送到全身，保證機體對血氧的需要，如果身體被塑身衣壓迫，就會加重心臟負擔，影響心肺功能，極易導致胸悶胸痛，頭暈惡心，呼吸困難的現象出現。
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穿塑身衣的注意事項
1、不要長時間穿塑身衣，尤其是本身循環代謝差、腸道健康有問題的人更要長時間避免穿塑身衣。睡覺和劇烈運動時不能穿。
2、塑身衣不是越緊效果越好的。過緊的塑身衣會過分地擠壓身體，這樣會影響正常呼吸。肺組織也會因微循環障礙難以充分舒展，妨礙全身的氧氣供應。有心臟病的人受到的影響會更加大。
3、因為塑身衣是與皮膚緊密貼合的，所以一定要穿質量好一點的塑身衣，一些質量不好的塑身衣，往往會不透氣、品質不一，容易發生接觸性過敏，丘疹等問題。長時間穿質量不好的塑身衣會傷害皮膚。如果本身皮膚屬於易過敏的，更加容易造成過敏接觸性皮膚炎。
4、出現以下情況不能穿塑身衣：需暴露治療的創面；有明顯滲出或分泌物的創面；有組織壞死或血液循環不良的部位。
G. 跑步運動能穿塑身衣嗎
運動時最好不要穿塑身衣。塑身衣雖然可以起到塑形效果，甚至可以束縛身體，控制食慾，來達到減肥的目的，但是不能一味的通過塑身衣減肥，而且塑身衣穿法不對，比如穿塑身衣運動，這樣不但不能減肥，反而容易影響身體健康。影響血液流通在運動的過程中，人體全身的肌肉對血液和氧氣的需求量是很大的，由於穿塑身衣對肌肉造成壓迫，會影響到血流暢通和氧氣供應，影響到運動效果，而且還會導致在運動中出現呼吸困難，胸悶，甚至暈厥的危險。
影響汗液散發，運動的時候人體會排出大量汗液，當身體被塑身緊緊包裹的時候，皮膚上的汗液不能及時散發，皮膚濕漉漉的，不但使人感覺很難受，這些被塑身衣包裹的部位還會成為真菌繁殖基地，大量的細菌生長，容易導致皮膚出現發紅，瘙癢等問題;如果是私處被細菌感染，還會發生泌尿生殖系統炎症，對健康極為不利。導致下肢水腫，穿塑身衣運動的時候，肌肉和內臟被過度壓迫，導致血液循環和肌肉活動度受影響，除了會使人感覺呼吸不暢，還容易導致下肢靜脈血液迴流受阻，引發下肢水腫，靜脈曲張等症狀。
長時間穿瘦身衣的壞處
擠壓乳房，引發乳腺癌，塑形內衣一般通過向中間擠壓兩邊乳房達到豐胸效果，這會使乳房緊縮，影響乳房部位的血液循環，從而導致體內毒素不能及時排出，容易誘發乳腺疾病。此外，塑形內衣大多是纖維製品，透氣性不好，更易引發乳房濕疹和乳頭瘙癢。處於青春期的少女常穿束身內衣，可引起乳房發育不良而使乳頭凹陷。生殖系統易紊亂，經常穿緊身衣褲，由於緊襠裹臀，使汗液、陰道分泌物、白帶、經血等在濕悶環境中無法散發，刺激外陰引起外陰炎;如果皮膚磨損引起皮炎及細菌繁殖，逆行感染又會誘發陰道炎、盆腔炎、尿道感染等。
H. 可以穿塑身衣運動嗎
運動時要一種舒適的感覺，像是本來穿塑身衣就會特別緊，對循環就是不太好，加之再運動的話肯定更不好，所以，親愛的，運動的時候還是輕松舒適為主，希望可以幫到您！