㈠ 心肌梗塞患者可以做什麼運動
可以及時的遵醫囑運動治療比較好。一般心肌梗死主要表現胸前區疼痛和憋悶的可以注意。有頻死的感覺，心電圖和心肌酶檢查是最早的依據。 建議你在在穩定後及時手術治療，且效果比較明顯，術後注意吃葯。低鹽低脂飲食，同時要抗血小板聚集、調脂類等治療還要戒煙戒酒
㈡ 心肌梗塞的病人適合做什麼運動
一般來說，要達到鍛煉的目的，每周至少要有三次認真的體育鍛煉，每次不少於20分鍾，但也不宜超過50分鍾。開始時要先活動一下身體，如舉臂、伸腿等。鍛煉結束時要做一些放鬆活動，不應立即停止活動，更不應鍛煉後馬上上床休息，否則容易引起頭暈，對心臟不利。在參加體育鍛煉之前，應該先測定體力耐受程度。運動鍛煉不要過度，過度會導致血壓急劇上升，使左心室過度疲勞和促使發生心力衰竭。運動量一般可視年齡和健康狀況而定。如果是心、肺功能都正常的人，可以根據鍛煉後的最高心率限度來定。具體計算方法是，從220減去年齡數，再乘以O．75。例如您今年60歲，那麼(220—60)x0．75：120次，如果超過120次，則會對身體產生不良影響。
㈢ 心梗後還能運動嗎
適當運動 別太累了
㈣ 心肌梗塞患者能不能去跑步
您好。生命在於運動，不運動肯定是不對的，對病情也沒有什麼好處，首先不建議心梗的病人進行跑步煅煉，因為跑步會心臟跳動加誘發心臟負擔，有病情復發的可能性。比較適合的運動方式可以是散步，但不要超過一個小時的時間。還有就是練練太極拳也是不錯的，也可以騎自行車，運動量的大小，要以身體的情況而定，不能超負荷，如果要走路煅練的話，每周要堅持四到五天，時間為半個小時到一個小時左右，不可過量。步行是每個人都適合的，有時間還可以爬爬山，不過不管在做什麼運動，之前都要做好准備工作也就是熱身，這是預防運動時因為突發運動而拉傷，更可以防止突然的運動導致心肌梗塞急性發病。另外需要注意的是，要保持樂觀平和的心態，不能劇烈運動和過度勞累，保證充分的休息，飲食要營養清淡，忌辛辣，冬季是心梗發病率較高的季節，在這期間一定要注意防寒保暖，還有不能暴飲暴食，不要抽煙喝酒。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
㈤ 心肌梗塞能運動嗎
缺乏體力活動易致冠心病。冠心病按臨床表現分為無症狀性心肌缺血、心絞痛、心肌梗塞、缺血性心肌病和猝死五個類型，其致病的危險因素包括：吸煙、高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖、體力活動缺乏等。其中，體力活動缺乏是一個獨立的危險因素，改變這個危險因素是每個人都力所能及的，並且花費極少，因此冠心病心肌梗塞患者安全有效地實施運動鍛煉對於防止冠心病發生非常重要。 研究表明，參加以運動鍛煉為核心的心臟康復，可以使心肌梗塞患者再發生心梗和心血管死亡的危險性降低25%。且運動鍛煉還有助於控制血壓，降低血糖，降低「壞」膽固醇，升高「好」的膽固醇，控制體重。除此之外，運動鍛煉還有助於情緒的調節控制，參加運動鍛煉的冠心病心肌梗塞患者，抑鬱和焦慮情緒都會減少，這對改善患者的生存質量很有意義。」 然而，運動不當也可能會誘發心肌梗塞。心肌梗塞的原因與冠狀動脈斑塊破裂有關。運動治療中操作不當導致的心肌梗塞表現為運動時或運動後持續劇烈胸痛，伴大汗淋漓、惡心嘔吐、頭暈、面色蒼白等，經心電圖、心肌酶學檢查可診斷。除此之外，運動誘發心肌梗塞也是嚴重的心血管並發症，每100位心肌梗塞患者大約有4~5位為運動誘發。而這些運動誘發的心肌梗塞又多見於平時缺乏體力活動的人。 專家指出，運動性猝死是冠心病患者運動不當可能導致的心血管危害中最嚴重的一種，雖然發生率極低，但30歲以後的運動性猝死幾乎全因冠心病所致。運動性猝死這種並發症大多發生在已知患有冠心病而沒有很好控制並在沒有醫生指導下進行運動的人群以及平時少運動而剛開始參加運動的人群身上。 總之，運動不是是治療冠心病的萬能葯，它是一把「雙刃劍」，能不能趨利避害主要取決於患者自身的監護。 以上內容就是對心肌梗塞能否運動相關問題的介紹，相信大家看過之後，對心肌梗塞能否運動已經有了一定的了解了，希望對大家能有所幫助。
㈥ 心肌梗塞做什麼運動好
一般來說，有心肌梗塞疾病的朋友做散步運動比較好，也安全。但我認為，楊弈講的「拍手療法」即邊拍手邊行走那種方式可能最好。 但拍手散步也不是隨便的拍拍手走一走而已，而是要按照一般運動的「三定」要求來做，即「定時定量定強度」認真地拍好走好，同時注意調節好自己的心態，才能見到滿意的效果。
拍手定時，有兩層含義，一是注意養成良好的運動習慣，最好每天相對固定一點一定的運動時間，到時候就起身運動，不要今天想運動了就出去運動，明天沒時間了就不運動了，要把習慣養成自然；二是在運動的時候要有一定的時間觀念。運動的起步階段是多少，正常情況是多少，都是不一樣的。
拍手定量，指今天拍多少要有數量的規定，在單位時間里在拍手數量的多少上要有一定的限定和規定，拍多了可能手上裂口裂線等會加劇使身體吃不消，拍少了則可能根本起不到應有的作用。
拍手定強度，可從兩個方面理解，一是拍手用力的大小，二是拍手頻率的大小。
總之，拍手要注意在「三定」的基礎上，有一個良好的心態，一定要給自己一個堅強的信念：健康由我不由天。也只有這樣，你的運動才會有很好的效果，真正做到大病化小、小病化無。
㈦ 心肌梗塞病人能跑步嗎
不能跑步，一旦劇烈運動，容易猝死。
㈧ 心肌梗塞的四大階段應該怎樣運動
缺乏體力活動易致冠心病。冠心病按臨床表現分為無症狀性心肌缺血、心絞痛、心肌梗塞、缺血性心肌病和猝死五個類型，其致病的危險因素包括：吸煙、高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖、體力活動缺乏等。其中，體力活動缺乏是一個獨立的危險因素，改變這個危險因素是每個人都力所能及的，並且花費極少，因此冠心病心肌梗塞患者安全有效地實施運動鍛煉對於防止冠心病發生非常重要。
研究表明，參加以運動鍛煉為核心的心臟康復，可以使心肌梗塞患者再發生心梗和心血管死亡的危險性降低25%。且運動鍛煉還有助於控制血壓，降低血糖，降低「壞」膽固醇，升高「好」的膽固醇，控制體重。除此之外，運動鍛煉還有助於情緒的調節控制，參加運動鍛煉的冠心病心肌梗塞患者，抑鬱和焦慮情緒都會減少，這對改善患者的生存質量很有意義。」
然而，運動不當也可能會誘發心肌梗塞。心肌梗塞的原因與冠狀動脈斑塊破裂有關。運動治療中操作不當導致的心肌梗塞表現為運動時或運動後持續劇烈胸痛，伴大汗淋漓、惡心嘔吐、頭暈、面色蒼白等，經心電圖、心肌酶學檢查可診斷。除此之外，運動誘發心肌梗塞也是嚴重的心血管並發症，每100位心肌梗塞患者大約有4~5位為運動誘發。而這些運動誘發的心肌梗塞又多見於平時缺乏體力活動的人。
專家指出，運動性猝死是冠心病患者運動不當可能導致的心血管危害中最嚴重的一種，雖然發生率極低，但30歲以後的運動性猝死幾乎全因冠心病所致。運動性猝死這種並發症大多發生在已知患有冠心病而沒有很好控制並在沒有醫生指導下進行運動的人群以及平時少運動而剛開始參加運動的人群身上。
總之，運動不是是治療冠心病的萬能葯，它是一把「雙刃劍」，能不能趨利避害主要取決於患者自身的監護。
以上內容就是對心肌梗塞能否運動相關問題的介紹，相信大家看過之後，對心肌梗塞能否運動已經有了一定的了解了，希望對大家能有所幫助。