1. 每天運動出汗要不要天天洗頭
我是天天洗頭，反正短發方便！其實（長發的話）隔天洗比較好！
2. 大家，我天天健身運動天天出汗，需要天天洗頭嗎
如果你運動後出汗很厲害，那你可以每天洗頭，如果不是很多可以兩天洗一次，天天洗頭也不好，否則可能導致發質損傷，不要過度洗頭。早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在冷天，因為頭發沒有擦乾，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉麻痹。如果每天出汗天天洗頭發對頭發也是不好的，頻繁洗頭容易是頭發中的營養成分流失使頭發變得乾枯，一般2-5天洗一次頭發為宜。頭發護理方法如下：想要讓頭發健康成長，那就要狠下心剪掉頭發。建議每兩個月就剪掉分叉而又乾枯毛躁的發尾，這樣可以減少頭發乾枯毛躁的受損面積。大家都知道燙頭會對頭發造成傷害，燙頭次數多會令發尾乾枯毛躁甚至容易斷。而染發對頭發的傷害其實也很大，其中的染發劑和漂白劑中等化學成分會導致頭發質量受損與缺少水分，因此會導致頭發乾枯毛躁，所以千萬要少燙染頭發。天天洗頭發不好。1、最好不要天天洗頭發，因為體內有負反饋調節，天天洗頭發，油會越來越多。最好用一些護發素，營養頭發。2、平時不要吃辛辣刺激的食物，不吃油膩的食物，少吃甜食，禁煙酒，不熬夜，少上網，多吃新鮮蔬菜水果。3、出油比較多的可以吃一些復合維生素B，用來控油。
3. 做完運動每天都必須洗頭發
天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。
醫生建議
1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用鹼性過大的洗發液，最好加上護發素。
小貼士：有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭發，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕松、健康皆不誤。
洗頭本是為了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。
4. 天天運動出汗需要天天洗頭發嗎
天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。西醫建議：1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用鹼性過大的洗發液，最好加上護發素。洗頭本是為了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。中醫建議：梳理頭發與洗發同樣重要每一根頭發都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭發表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭發的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭發骯臟不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫發等疾病。中醫主張頭發要常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。但除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。1.最好每星期洗三至四次頭。2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環
5. 每天運動後都必須洗頭嗎
並不是每次運動後都必須馬上洗頭，在室內進行運動且運動量不大，並沒有分泌過多汗液時，可以不急於洗頭。運動後也盡量不要立即洗頭，可以休息半個小時再開始洗澡沖頭。水溫不宜過高也不宜過低。清洗順序應先洗臉，然後從遠離心臟的四肢開始沖淋，等身體適應後，再沖淋軀干，最後再洗頭。
(5)運動後可以天天洗頭嗎擴展閱讀：
運動後洗頭注意事項
如果在運動的滿頭大汗後立即用較涼的水沖洗頭部，容易刺激頭皮血管使毛囊急劇收縮，從而傷害毛囊，甚至造成脫發。嚴重時還可能造成顱內血管功能異常，引發頭暈暈、眼發黑和嘔吐等的現象。因此，運動後盡量不要立即洗頭，可以休息半個小時再開始洗澡沖頭。
水溫不宜過高也不宜過低。清洗順序應先洗臉，然後從遠離心臟的四肢開始沖淋，等身體適應後，再沖淋軀干，最後再洗頭。這是因為經過一段時間熱水沖淋，頭皮跟頭發在水蒸氣中得到充分滋潤，這樣既可以避免冷熱交替刺激腦部血液循環，更利於清潔及頭皮健康。
參考資料：網路-洗頭
6. 剛鍛煉完可以洗頭發嗎
1、剛鍛煉完不建議立即洗頭；
2、許多人都喜歡在運動後馬上去洗個熱（冷）水澡，以為這樣既可去污又可恢復疲勞。其實不然，運動後身體尚未恢復正常狀態，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。
3、人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當運動停止後，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段較長的時間，如果這時立即去洗澡，則又會增加血液向皮膚及肌肉內的流量。這樣就使得所剩的血液不足以供應其他重要器官，如心臟及大腦，因而會誘發心臟病。
有的人在運動後即去洗熱水澡，爾後常常會感到頭昏眼花，全身無力等不適，就是上述所說的緣故。
7. 每天運動後都要洗頭嗎
1、要看出汗多不多。
2、要是晚上運動後洗頭，一定要等頭發完全乾了再睡覺，否則會引起頭痛或者感冒的，
特別是女同志最好不要在睡覺前洗頭。
8. 運動出汗是不是要天天洗頭
一般兩天左右洗一次頭是對頭發是有好處的，如果是夏天因為出汗多可以天天洗。那種天天洗頭會損壞發質的說法其實是誇張了，如果是油性頭發而天天洗對頭發更有利的。
9. 每天運動出汗。洗頭就一天一次了。好嗎
你這樣的情況，考慮腎虛，葯物方面，可以買點六味地黃丸和左歸丸，最好是堅持服用
注意睡眠，俗話說，早睡早起精神好，這樣有助於提高夜間睡眠質量。睡眠時間也不宜過長，一般每天8
小時，時間也要因人而異
10. 每天運動之後都會出汗，所以要每天洗頭嗎
不可以天天洗,出汗了是代表你的運動量到了一頂程度,馬上洗頭容易感冒
建議你在身體涼下;來以後在洗
你在運動完以後，可以先去慢跑使你的體溫慢慢減下來，而後用溫水把出汗的部位擦一下，《不
要太熱和太涼》，洗頭可以不要天天洗，基本上，2~3天洗一次，平時的話，可以用溫水稍微沖一下，