⑴ 暴飲暴食過後第二天要怎麼補救
首先我們要了解暴飲暴食對人體最大的傷害是什麼？是肝臟。知道怎樣傷害的你就知道怎樣去補救了對吧，肝臟是人體中解毒、濾毒、排毒最主要的臟器，人吃下的東西經過胃、腸、小腸把營養和有效成份統統吸收到血液里，經過肝臟的解毒、過濾和篩選再送回到全身各個部位，但是你吃下太多的東西後加重了肝臟的負擔，反而會損傷到肝臟的細胞，進而影響到了肝臟功能，久而久之會在體內積聚大量的毒素。補救方法其實很簡單，就是少吃和吃一些容易消化和吸收的食物就可以，比如大、小米粥、蔬菜、水果等纖維素、維生素和碳水化合物豐富的食品，而且要經過14天至21天時間肝細胞才能重新更新再生一遍，只有這樣才能恢復到之前的肝臟功能水平。希望可以幫到你。
⑵ 第一天暴飲暴食的體重能通過第二天的運動+絕食 補救回來么
不會，就算你第一天暴飲暴啥體重不會馬上增上去的，有一個新陳代謝的過程，但是你運動可以消耗能量，千萬不要絕食，不規律的飲食會對消化系統完成傷害，這樣會影響體重
⑶ 頭一天暴飲暴食，第二天不吃飯再加運動能把頭一天多的熱量消耗掉嗎不用說什麼對身體不好，我也知道那樣
一天的暴飲暴食不足以堆積過量的脂肪
同一個道理，一天的節食也不足以調動身體脂肪
不用刻意為之
真心想減肥就保持運動 少食多餐
告訴你真像
食物轉化成糖類
糖類供應身體
多餘的排泄或者儲存
儲存的成為脂肪。
⑷ 暴飲暴食了一天，第二天不吃東西，運動幾個小時，能消耗嗎
運動了肯定就會消耗能量，但是這種暴飲暴食一天，再餓一天的飲食方式對身體傷害很大，而且根據你說的，第二天不吃東西的同時還運動了，容易低血糖，並且鍛煉效果也不好，其次，暴飲暴食的時候可能攝入了過多的能量，甚至超過了第二天的基本需求和運動的總和，所以還是依照科學的飲食方式，加上適合的運動，這樣的消耗與吸收對身體沒有影響。
⑸ 一天暴飲暴食，第二天吃很少很少東西再加上運動幾個小時，能把熱量消耗掉嗎還會不會發胖
一天的暴飲暴食，看你的食物中是否是含有高熱量的食物。一天而且不會發胖的。建議第二天可以多吃蔬菜類，少吃肉類。運動量保持跟平常一樣就好了。
⑹ 暴飲暴食了第二天怎麼補救體重減下來
如果單純想要體重降低，就是控制接下來2~3天的飲食，每天三頓飯按時吃，一口飯一口菜，把握不好量就半碗飯半碗菜。吃完了以後，全天給自己排滿工作量或者業余活動，別讓自己閑下來。如果能加上一些小運動的話，比如散步，跑步，做家務。這些都有助於體重恢復。
不要依賴於瀉葯或者催吐管了。別再繼續傷害自己了。我推薦你看一本書《暴食症康復指南》，淘寶很多賣的，也可以買本電子的才10元錢。真的很受益，淘寶可以搜索「暴食妹」三個字，會有更多相關的書籍資料。用正確的方法來拯救自己吧！
如果想要變好，第一步，好好吃忽。別小看好好吃飯，要注意時間，量，飲食結構。這只是第一步，目的是讓你的身體恢復到正常的代謝水平。
長期節食斷食的人，身體就好比是貧瘠的土壤，過度節食身體的自然代謝能力已經非常低！一旦暴食，身體就會瘋狂的吸收，對食物的吸收率比平時多很多倍。
所以說，斷食－暴食－斷食－暴食……的人，即使催吐或者服用瀉葯，看似體重不變（或者已經發胖），實則身體內部早已出了問題，各種身體和心理並發症只是時間問題，長此以往，必然會越來越重。學會好好吃飯，只是第一步，還需要慢慢戒暴，心理調節，身心恢復！
⑺ 節食減肥然後突然有一天暴飲暴食了，第二天什麼都不吃還運動拉肚子可以減回去嗎
減肥，是有學問的，盲目減肥只會給你帶來不必要的麻煩，還傷了自己
⑻ 暴飲暴食一天怎麼補救
如果你覺得因為暴飲暴食而增加了卡路里的攝入量，你可以多運動，如果你是因為心情不好而偶爾為之，第二天調整回之前的就可以。切記，不要一直暴飲暴食，容易產生胃病。