❶ 運動完手臂發麻
沒事，那是長期壓迫照成的，因為你做這個運動時間久了，形成的，可以停止訓練一段時間，就好了
❷ 運動以後 胳膊發麻 是怎麼回事啊
你是經常鍛煉還是偶爾鍛煉,如果你是長期參加鍛煉的話就不應該出現這種情況不然是你平時鍛煉的太少了才會有這樣的事發生,建議你在鍛煉之前先活動活動身體再進行鍛煉身體比較好,不容易再出現這樣的事,鍛煉貴在堅持,不然一生當中只要鍛煉幾天就好了,你說呢?希望你堅持一段時間以後看情況再定,祝你好運!
❸ 手臂麻要怎麼鍛煉
1.肩胛骨內收運動。患者採取坐姿或站立，先放鬆肩膀，接著逐漸把兩邊肩胛骨向內、向下用力，促使兩邊肩胛骨靠近一點，運動過程中不要聳肩。
2.鍾擺運動。採取坐姿或站立，肩膀放鬆，手握礦泉水瓶，再向前、向後擺動，幅度由小到大，來放鬆肩關節。
3.木棍運動。患者可先平躺，雙手掌心向上，握住棍子兩端，接著逐步往上舉至極限的角度，停留約10秒後再慢慢放下來;雙手掌心向上，握住棍子兩端，然後兩手肘彎曲呈90度，接著逐步將棍子往受限角度的關節方向移動，大約停留10秒後，再慢慢放鬆。
4.肩關節外展運動。患者可採取坐姿，肩膀放鬆，將受限關節的手臂放在桌上，手肘彎曲呈90度，再逐步將前臂往上抬，一直抬到受限角度後，停留約10秒，再慢慢放下來。注意，必須等前面3個運動結束後，再做這個運動。
❹ 經常手臂發麻怎麼回事
如今，有很多人喜歡玩手機，長時間保持固定姿勢玩手機，對於手臂會造成很大損傷，導致手部處於血液循環不暢狀態下，這樣的情況，將會導致手麻。還有一些人喜歡在睡覺時，採取趴著睡的姿勢，把雙手壓在身下，對於雙手也會造成很大影響，造成手麻。
當然，更多的時候，說到手麻需要考慮疾病了，伴隨著疾病加重，對於身體會造成很大影響，促使手麻越來越強烈、越來越明顯。
出現手麻，還需要考慮維生素缺乏，在生活中，缺乏維生素，對於身體調節會造成很大影響，造成身體新陳代謝速度減緩，影響到人們神經末梢的組織，神經末梢血液循環緩慢，手麻的感覺更加強烈。
可見，總是感覺到手麻，原來與這些原因有關，科學合理改善手麻是很重要的事情，例如在平時，可以做擴胸運動，在做擴胸運動的時候，能拉伸頸椎，對於提拉手臂也是有幫助的，堅持這樣做，後背保持筆直狀態，會發現可以遠離頸椎病困擾。
❺ 運動後右手手臂發麻是怎麼回事
我來給你專業解答：1.你體質一般，首先跑10公里要65分鍾太誇張了，說明你跑的很慢，一般情況下50分鍾合理了。2.健身房空氣流通不是很好，加劇你無氧呼吸，身體產生的乳酸，當然這對身體也沒有壞處，可以放心3.跑後發麻說明你是克服了跑步的困難，有一點點超負荷運動，看來你跑步還是挺刻苦的，我們以前長跑訓練都很辛苦，最後也有手麻的情況，如果手不麻教練會認為你沒有賣命訓練，這個現象並不糟糕，假如你跑完不是65分鍾而是75分鍾，我相信你的手一定不麻。希望能幫到你
❻ 手臂發麻是什麼情況
上肢麻木
概述
原因
就醫
檢查
診斷
治療
預後
症狀概述
上肢麻木多由構成臂叢的神經受損而引起，是指手指、手腕、前臂、上臂部分感覺缺失，常呈反復發作性或持續性麻木，伴有患側疼痛，陣發性加劇，向肢體遠端放射。可見於頸椎病、缺血性腦卒中、脊髓空洞症等。
主要病因
頸椎退行性改變、外傷、慢性勞損、寒冷潮濕環境
常見症狀
上肢感覺缺失、反復發作性或持續性麻木、患側疼痛
檢查項目
血常規、腦脊液檢測、X線片、CT、磁共振成像、數字減影血管造影、經顱多普勒、肌電圖檢查
就診科室
神經內科、神經外科、骨科胳膊手臂出現發麻一般是由於兩種情況造成：第一、中樞神經系統疾病多見於腦血管疾病、頸椎病等。腦部特定位置發生一定損傷之後有可能造成相應的神經功能區功能障礙，比如腦血管病當中的腦出血、腦梗塞都有可能造成肢體的麻木無力感，頸椎病造成的椎管狹窄、神經受壓損傷也有可能造成手臂、胳膊發生發麻酸脹的感覺。第二、周圍神經疾病多見於周圍神經炎症，常見的糖尿病外周組織神經病就有可能出現胳膊手臂發麻的現象，多為前臂和手部末端發麻並伴有淺感覺減退。某些外傷造成手臂骨骼損傷，也可能牽拉到周圍神經造成前臂和手部發麻無力、肌肉萎縮的現象。手臂發麻可能是周圍神經的損害，可能是頸椎病壓迫神經根引起的發麻，也可能是代謝性疾病，比如嚴重的糖尿病影響周圍神經，也會引起的發麻。還可能是化學性的葯物中毒，也引起手臂發麻，或者手臂上的局部的病變，影響手臂上的神經也會出現發麻。如果是中樞神經的病變，比如腦血管病也可以引起手臂發麻，除了手臂發麻還有全身的、偏身的感覺障礙及運動障礙等比較復雜。如單純的手臂發麻，有骨科、內分泌、神經科的原因等，要由專業的醫師進行診斷和鑒別診斷，找出病因進行對因治療。手臂麻木的首要考慮是腦血管疾病，由於腦動脈硬化引起的供血問題，可出現神經功能缺損的症狀。大腦半球缺血易出現臂麻木，CT或MRI均可診斷。
糖尿病患者也可出現手麻木，由於高血糖對周圍神經的損害，可引起全身麻木和疼痛。周圍神經炎也會出現手臂麻木，在接觸毒葯後會引起周圍神經炎。當頸椎和手臂部神經卡壓的時候，也會出現麻木，其中肩周炎或頸椎病最為常見。
腕管綜合征和肘管綜合征，由於神經壓迫，由於椎管內有正中神經，當腕管內出現高壓時，容易引起正中神經卡壓和手臂麻木。晚上睡覺的時候出現手臂麻木，需要考慮到以下幾個因素：一，有可能是頸椎病引起的，晚上睡覺的時候枕頭不合適或者壓迫，引起頸椎病加重，引起手臂的麻木，這種情況需要積極的治療頸椎病，口服營養神經的葯物進行治療。二，有可能是睡姿的不正確，壓迫手臂造成了循環，循環障礙導致的手臂麻木，這種情況一般沒有必要進行治療，避免不良的睡覺姿勢，活動胳膊，一般就好轉，或者麻木消失。三，如果是老年人突然出現了手臂麻木，需要考慮到腦血管疾病的可能性，如果合並有語言不流利無力，可以到正規醫院的神經內科進行檢查。睡覺的時候胳膊發麻可能常見於以下兩種原因：第一種原因，如果在日常生活的時候沒有胳膊發麻的情況，在睡覺的時候只是偶爾產生胳膊發麻的情況，考慮很有可能是由於睡覺的時候體位不當而導致的，在睡覺的時候，由於沒有辦法控制肢體的運動，所以可能一直壓著某一側胳膊導致該側的胳膊發麻。第二種原因，神經根型頸椎病。當睡覺之後頸椎的神經根受到刺激，可以導致胳膊發麻的現象產生，應當做適當的治療使神經根型頸椎病得以治癒。祝您健康。
❼ 胳膊發麻是為什麼
★引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面： 一是患有糖尿病的人會出現手腳麻木。只要身體任何部位經常出現麻木、酸痛、腫脹，就要及時檢查血糖。 二是葯物或化學制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時，服用了黃連素或痢特靈後，會引起手腳麻木；在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆時間長了，也會出現手腳麻木。 三是神經炎引起的麻木。神經炎最常見的病症即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達半個月之久，就會引起神經炎。 四是四肢分散性地出現麻木。四肢不是同時出現麻木，而是分散出現，這種情況就是局部神經受到了刺激，如醉酒後的中風、昏迷引起對頭部神經刺激、老年人拄拐棍對手神經的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經刺激導致的腿麻木等。 手腳麻木不能對症治療，而是要對病因治療。不管是什麼原因引起的手腳麻木，都應該首先到醫院神經內科進行檢查，判斷神經有無損害，受過何種刺激。 若是神經方面的問題，還需要作肌電圖檢查，進一步確認神經受損程度、范圍、性質等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉到其他相關科室治療。 神經損傷引起的手腳麻木，要根據神經損傷的程度、范圍、性質來選擇是採用葯物治療還是手術治療。葯物治療通常配合針灸、理療同時進行，促使其快速恢復。手術治療則是通過手術引開受壓迫神經以達到解除神經受壓迫、刺激的目的。 病情治癒程度，主要取決於神經病變原因和性質。如果是周圍神經（除腦、脊髓以外的神經）損傷，一般恢復的時間比較長。 ★老人手腳發麻多與腦血管硬化密切相關，其中以小中風及高血壓引起發麻現象最多。 所謂「小中風」，又稱「短暫性腦缺血發作」。由於大腦組織特別是大腦皮質缺血，大腦的感覺和運動中樞發生了功能性障礙，從而導致相應部位的肢體麻木。腦缺血可引起一側上肢或下肢麻木，或者半身麻木，一般持續幾小時至數天。如不及時治療，可發展成半身不遂症，甚至危及生命。 「小中風」除有手腳麻木或軟弱無力外，還伴有頭暈、頭痛、視力障礙（視物模糊或復視等）、記憶減退（尤其是近期記憶下降），以及血壓增高或偏低等現象；手腳麻木多為半側，以大拇指或連同食指麻木者為常見。 高血壓者當血壓波動或升高時，全身小動脈痙攣，動脈管腔變窄，可使膠體血液循環發生障礙，引起的手足局部供血不足而出現發麻。除手腳麻木外，患者肢體可有僵硬、蟻行感，以及常伴有頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠等症狀。此外，血壓突然降低，有時也可出現手指發麻感覺。 春季，高血壓患者更易出現手腳發麻，這多與初春時氣候乾燥、寒冷，易致交感神經興奮，全身毛細血管收縮，從而引起血壓升高有關。高血壓除可有手腳發麻外，有時還可能導致短暫腦缺血至腦出血，引起口眼歪斜、癱瘓、失語及昏迷等，甚至會導致死亡。 腦血管硬化以60 歲以上老人發病最多。所以，當老年人近期如反復有手腳發麻現象，首先應考慮是腦血管方面疾病。由於腦血管疾病又常與血壓、血糖、血黏度等有關。 為明確診斷，患者應到醫院查血壓、血脂、血糖、眼底及血液流變學方面檢查，必要時應配合X線攝片或CT檢查。一旦確診原發病，應進行有針對性的治療，如降血壓、溶栓、降血脂、降血糖等。 ★手腳發麻亦有可能是頸椎的毛病，如果經常伏案工作或者電腦工作者要考慮是否有頸椎疾病，頸椎病容易壓迫神經導致血液流通不暢而出項手腳麻木。
❽ 左胳膊疼，有時還麻可以運動嗎
可以去按摩一些疏通疏通。慢慢就恢復了。鍛煉應該沒有影響的。
❾ 看電視時突然發現手臂手掌手指發麻、一天多後仍覺、同時運動功能受限怎麼回事
手臂發麻是頸椎病的一個典型症狀，所以你不要掉以輕心及時去治療。不會有什麼問題的。放心
以前一直是頸椎發酸，還真沒想到會手臂發麻的地步
看來是要看看去了