① 有氧運動對瘦臉有效嗎臉部按摩有效嗎
您是娃娃臉吧
多可愛啊。。。
有氧運動
是全身都會減少脂肪的
局部減肥
是不可相信的。！！！！！
② 跑步出汗的可以瘦臉嗎
跑步可以瘦臉，並且還能讓我們的臉部線條更加緊致、明顯和迷人，只是效果是逐漸顯現的，並不能立竿見影，長期堅持才有效。
跑步之所以能達到瘦臉的效果，是因為它屬於有氧運動，我們在跑步時全身都能得到充分的鍛煉，主要消耗燃燒我們全身大部分的體內脂肪，降低了體脂率。
同理，我們臉部也有脂肪分布，跑步的時候同樣也能消耗這個部位的脂肪，於是就達到了瘦臉的效果。
另外，運動後臉上出汗有助於排出臉部多餘的水分和毒素，對於瘦臉有一些幫助，但效果不是特別大，因為出汗量不代表燃燒脂肪的量，和瘦身也沒有必然的聯系，不能混淆概念。
想快速瘦臉的話先要充分了解自己臉大的原因，骨骼問題只能通過手術解決，肌肉問題可通過瘦臉針改善，脂肪問題可以通過吸脂快速解決，或者堅持跑步、按摩刮痧臉部、塗抹瘦臉霜等方式，達到瘦臉的效果。
③ 有氧運動可以瘦臉嗎
沒有那一項運動是針對某個局部的，要瘦就都會瘦，臉部運動效果一般不明顯。
④ 運動流汗可以瘦臉嗎
不會
現實生活中有很多女性都非常介意自己的臉大，其實很多時候，造成臉大的原因多是與你的飲食、笑容、睡覺等生活習慣息息相關。
想要減肥瘦臉，還要注意日常唱歌的面部表情，口腔肌肉的運動是結實筋肉的第一步，尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的循環，還能消除工作時心情的緊張壓力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱，能夠對自己的小臉計劃有正面的幫助。
(4)有氧運動暴汗可以瘦臉擴展閱讀：
運動流汗好處：
1、防感冒
流汗有助於抵抗結核病菌與其他病原體。我們的汗液里有抗菌肽可以抵抗細菌、真菌和病毒侵襲，將細菌的細胞膜分解。它比抗生素更高效，尤其在微酸性汗液里可以自然的被激活抵禦病菌。
2、預防結石
汗液可以幫助體內鹽分排出，這些鹽分主要指磷酸鎂等無機鹽類結晶沉澱，並保留骨骼中的鈣質，像這樣的一種生理流程，可以預防多餘鹽分和鈣質殘留在尿液與腎臟中，這就是預防結石的原理。許多人會選多多喝水來幫助出汗，從而也是在預防結石。
3、保護骨骼
許多人有骨質疏鬆的毛病，這是因為身體鈣流失的原因，預防骨質疏鬆的方法就是運動流汗。出汗可以保留鈣質，預防鈣質從尿液排走。
⑤ 大量運動出汗可以使臉變瘦么
是可以的，但是如果的方法不對，就算怎麼運動也瘦不了臉
正確的方法是：
1、每天至少要喝800ML水
喝適量的水是為了幫助面部消除浮腫，並且能夠帶走體內大量的廢物，還能讓身體保持水潤，肌膚也不會變得乾燥，兩全其美哦！
2、每天吃水果蔬菜
瘦臉飲食方面也要注意，避免攝取過多熱量，可以多吃水果和蔬菜，這樣很容易產生飽腹感，還能幫助減少吃甜品零食的慾望。
3、對酒精說「NO」
對一切酒精產品說「NO」，因為帶有酒精的產品可能讓面部浮腫或者皮膚鬆弛。另外酒精的熱量很高，所以要慎飲哦。
4、增加鈣攝入量
很多人為了減肥會不吃奶製品，其實這是非常錯誤的做法。相關研究證明，奶製品中的鈣元素能幫助人體燃燒脂肪，促進機體產生更多能降解脂肪的酶。所以，如果想減肥，每天從食物中攝取1200mg的鈣能夠有效的幫助身體消耗脂肪，當然也能使面部纖瘦、身型苗條。
5、控制鹽分的攝入
食鹽中含有豐富的鈉，鈉會阻礙身體排出多餘的水分。並且，攝入過多的鹽會感到口渴，自然身體會留住多餘的水分，進而導致身體和臉部浮腫。所以要少吃罐裝食物、腌制的魚、香腸、熟肉等食品。
6、多吃抗氧化食物
抗氧化食物有：綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿等，它們是非常好的食物，抗氧化能力特別的高，促進皮膚角質的新陳代謝，讓肌膚緊致有彈性。
7、小表情瘦臉
想讓臉部的脂肪快速燃燒起來，只有經常讓臉部多多運動起來。像是多做一些小表情，讓臉部變得不那麼僵硬，還能輕松享瘦。為了不讓整個倆臉部肌肉變得綳緊，嘴角微笑，這樣能加強臉部的肌肉彈性。當然笑容也會逐漸增加。笑的越多，自然也會變得非常好看。
8、臉頰按摩
每晚清潔了臉部肌膚後，在此時可以增加一些臉部按摩進去。先是伸出食指並彎曲，將第一關節與第二關節之間的部位放在顴骨上，一邊畫圈一邊往上提拉，同時也因為按摩，營養護膚品也會跟隨著深入。
9、按摩雙下巴
最令人討厭的，而這種方法剛好將雙下巴一網打盡。先是往上抬頭，接著將雙手握住下巴的兩邊，在手部一邊將兩邊的往上提拉的同時，下巴也要高高抬起，嘴巴做「啊、咦、嗚、誒、哦」的動作並發出聲音。
10、臉部伸展操
頭部向後仰，並把舌頭伸出來保持一定的時間，這樣可以達到瘦臉的效果。閑下來的時候都可以做，可以往臉部地方輕輕的推拿，幫助面部血液循環。
11、嚼口香糖
吃東西也能導致臉胖，其實正確的咀嚼法能讓臉部瘦下來，因為嚼口香糖的時候面部會跟著動起來，切記兩邊兩頰都要嚼，不能只嚼一邊，避免出現大小臉。
12、熱毛巾敷臉
用熱毛巾敷臉的好處勢能將面部的肌肉放鬆，在配上一些臉部按摩推拿方法，就能達到瘦臉的效果。切記毛巾要每個五分鍾換一次，一次熱敷10到20分鍾。
⑥ 跑步出汗可以瘦臉嗎
有氧運動減脂的話是減全身的，不會局部減脂的。所以肯定可以瘦臉的，不過你要堅持跑步才可以的。每次1小時左右才有效果。
⑦ 有氧運動能瘦臉嗎
有一點效果，但是主要的是起到增強心肺耐力、對心、肺的鍛煉。
有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長(約15分鍾或以上)，運動強度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧運動是一種恆常運動，是持續5分鍾以上還有餘力的運動。
有氧運動的目的在於增強心肺耐力。
在運動時，由於肌肉收縮而需要大量養分和氧氣，心臟的收縮次數便增加，而且每次壓送出的血液量也較平常為多，同時，氧氣的需求量亦增加，呼吸次數比正常為多，肺部的收張程度也較大。所以當運動持續，肌肉長時間收縮，心肺就必須努力地供應氧氣分給肌肉，以及運走肌肉中的廢物。而這持續性的需求，可提高心肺的耐力。當心肺耐力增加了，身體就可從事更長時間或更高強度的運動，而且較不易疲勞。採納喲
⑧ 有氧運動能起到瘦臉的功效嗎！
可以！
有氧運動是全面減肥，綜合減肥，健康減肥，當然有瘦臉功能了。（這里說的是消耗脂肪，如果是骨頭大的話，就不好辦了）
在此基礎上，可以做一些面部按摩。
⑨ 運動後大量出汗可以瘦臉嗎
出汗量不代表燃燒脂肪的量，所以出汗和瘦並沒有必然的關系。不過長期堅持鍛煉自然而然就會瘦的，最重要的是堅持。