Ⅰ 做什麼運動可以橋正腿長腿短
做什麼運動可以矯正腿長腿短？最好是跳高或者籃球運動都可以矯正腿長腿短的問題
Ⅱ 總覺得自己腿短，可以通過什麼運動的方式拉長嗎
睡覺前後壓腿或坐在床上，兩腿並起，俯身，盡力去夠
Ⅲ 腿短嗎有什麼方法可以讓腿長長一點
這個身高的話，這樣的腿還算可以的…
建議題主多做運動，例如跳繩等等，都可以讓腿增長的哦~最好做一些拉伸的瑜伽動作，那樣還可以瘦身！
穿裙子的話，可以考慮高腰裙——題主你的腰並不粗，可以用高腰裙凸現出來，這樣還能顯得腿超長~~
Ⅳ 腿太短了，做什麼運動才能讓腿變長
需要美腿是需要平時在活動當中鍛煉的，
比如上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。
坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，這樣可以鍛煉小腿線條。
散步的時侯走路的時候加快速度，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。
簡單的說就是充滿活力的走路，經過鍛煉會有個苗條的身材哦！
Ⅳ 腿短身子長做什麼鍛煉可以讓腿變長
每天拉拉腿部韌帶，再做做跳躍運動，對了，如果你過了25歲，那就沒戲了哦。多吃骨頭湯，補充多點鈣跟蛋白質，還有就是多曬曬太陽！陽光也很重要！
Ⅵ 我腿短，做什麼運動能把腿變長而且瘦腿，我還在青春期，還能長高。
多跑步，常跳躍。壓腿，讓筋骨充分舒展。
Ⅶ 怎樣使粗腿短腿變長變細
減肥!建議你用健康減肥吧，健康減肥其實並不難，就是一句話，運動+飲食，飲食呢還要注意：營養的均衡，同時還要嚴格控制攝入的熱量，這是我的親身體驗，我以前因為吃激素，胖了好多，病好了以後，人就象發起來的饅頭一樣，不過，經過近兩年的減肥，我已經接近常人羅！你看看我的原則，看是否可以借鑒一下：
1、減肥葯是不能吃的，不管是哪一種減肥葯都有副作用，但是現在的商家都避重就輕，誇大減肥葯的減肥效果，卻從不說其副作用，一般的減肥葯對心臟都不好，傷肝傷腎，所以不建議吃減肥葯。
2、起床後先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。 中餐1碗米飯（1-2兩左右）+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。 晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。
以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要預先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纖維質食物，比較不容易餓，容易維持三餐的定時、定量。還有，一定不要吃油炸、油膩、過甜、過鹹的食物，因為這些是減肥的天敵哦！不要暴飲暴食，飯後半個小時不能坐。
3、一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助你減少飢餓感，沖掉體內的多餘脂肪，保持新陳代謝的暢通。
4、一周量一次體重，不要多量，如此才能看到真正的進步。 若你已節食很久，就應注意自己的健康狀況，要確定自己吃下的食物都很均衡，維他命攝取量也足夠，千萬別病倒了。
5、每天要適當的做些運動以配合飲食，適度的運動會減低食慾，增加脂肪燃燒的速度。 運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈哦！如果在家或是辦公室沒有條件跳繩的話，可以選擇原地雙腳跳，一般這樣的運動時間在30分鍾左右，但也要因人而異，一定要採取循序漸近的方式，不要太急於求成。記著，跑完後要做一下伸展運動，或是找一個及胸高的地方壓壓腿，方法呢就是腳尖使勁的往臉部靠，同時還要拍打小腿，這樣做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放鬆，不會成塊狀，而是條狀，看起來會很瘦的哦！完了後再側身，兩手抱在頭上，壓一壓腰。
6、提供一些我經常吃的減肥蔬菜：全麥麵包，玉米，米飯（一定要少，一頓1-2兩）、雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（要脫脂的），蘋果，黃瓜，苦瓜，海帶，芹菜，黑木耳，西紅柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜頭，魚、蝦、雞肉（要吃雞胸脯肉），一切的蔬菜
Ⅷ 身長腿短。如何通過運動讓腿變長
做拉伸運動，壓腿，引體向上，跑步都可以，切記，運動時不要傷著腿部，因為腿部的自我修復會消耗很多營養，阻礙骨骼的生長。
Ⅸ 身材問題我腿短身長，很難看，做什麼運動可以使腿長長
沒有這種運動，腿的長短就是基因發育的問題，沒有什麼運動能讓腿變長的。這是違背人體生理的事情。