㈠ 平時做什麼簡單運動可以緩解精索靜脈曲張
您好，根據您的描述，建議您採取積極有效的治療方法，緩解之後還是會復發，靜脈曲張是由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。建議您及時採取治療，長期拖下去會導致下肢水腫和下肢血栓，嚴重的會導致潰爛和截肢，吃葯只能緩解當前症狀，不能根治，之後還是會復發，常規的治療方法是將大隱靜脈結扎或剝離，痛苦很大，傷口恢復慢，容易引起感染和敗血症的並發症，同時影響雙腿的美觀，建議考慮介入治療，用介入通過一根細小的導管進入曲張的靜脈區域，使其收縮變得平坦，已達到治癒靜脈曲張的最終目的。由於介入治療不需要開刀，與傳統手術帶來的風險相比較要安全的多，效果明顯，疤痕細小，甚至於看不出。
㈡ 科學運動可以防止靜脈曲張，哪些運動能夠有效的防止
精索靜脈曲張是一種常見的男性疾病，但它並非小毛病，若不及時有效地給予治療，則可能導致不育。多少成功男性因為精索靜脈曲張而埋下陰影，又有多少美滿家庭因為精索靜脈曲張而支離破碎。
適當的運動可以讓身體的血運流動起來，通過血液的快速流動帶走病變血管內的淤積的有害成分，帶來營養血管的營養物質，改善血液質量，使病變的血管得到修復。
第二輔助方法：提肛運動。雙腳跟並攏，與頭部成一直線，雙手心向外，兩肩向後縮，使背部形成皺紋，與此同時，急速用力收縮肛門並堅持10秒鍾，每天5次。
最後，千萬不要用手去摸血管，這只會使精索靜脈曲張加重。還有一個就是心態，如果選擇保守治療精索靜脈曲張，一定要堅持不懈，就這么簡單。
㈢ 多運動可以緩解精索靜脈曲張嗎
精索靜脈曲張
是男性常見的一種疾病，如果不及時進行治療有可能會導致男性不育發生。為了能夠及早治癒精索靜脈曲張，患者應該做好平時的護理工作。那麼，下面會給大家做詳細的介紹。
關於多運動可以緩解精索靜脈曲張嗎這個問題，答案是肯定的。
男科專家介紹說，經常參加體育運動可以有效的增強抵抗力，預防很多疾病的產生。而且運動幾乎對每一種疾病都有一定的緩解作用，有些疾病要求運動量多，有些則少。
運動能讓身體的血運流動起來，通過血液的快速流動帶走病變血管內的淤積有害成分，帶來營養血管的營養物質，從而改善血液的質量，使病變的血管得到修復。不過運動是有所講究的，患者選擇鍛煉的方法需要講究韻律、節奏。由於血液的運動是隨著心跳的節奏，因此不要一開始就選擇太激烈的運動，也不要在運動中突然就停下來。
大家在了解了多運動可以緩解精索靜脈曲張嗎以後，就應該知道，運動可以有效的緩解精索靜脈曲張，所以男性應多運動。
㈣ 精索靜脈曲張可以做什麼運動鍛煉身體
精索靜脈曲張是一種血管病變，指精索內蔓狀靜脈叢的異常擴張、伸長和迂曲，可導致疼痛不適及進行性睾丸功能減退，是常見的男性泌尿生殖系統疾病，為男性不育的常見原因之一。因為不同的嚴重度，可實施的運動是不同的，關於精索靜脈曲張患者可以開展的運動，必須與其病情分級結合起來。
【分級】臨床上將精索靜脈曲張分為四級：
0級：無精索靜脈曲張症狀，臨床檢查陰性；
I級：觸診不明顯，但臨床檢查陽性；
Ⅱ級：觸診時容易觸及擴張靜脈，直徑為2mm左右，但不易看見；
Ⅲ級：站立位能看見擴張靜脈呈蚯蚓團狀突出在陰囊表面，容易摸到。
【症狀】患者可有立位時陰囊腫脹，陰囊局部持續或間歇墜脹疼痛感、隱痛和鈍痛，可向下腹部，腹股溝區或後腰部放射，勞累或久站後及行走時症狀加重，平卧休息後症狀減輕或消失。
【治療與預防】如果是輕度的精素靜脈曲張（分級II級以內）可以通過生活方式、飲食調節、物理療法等來改善，如：戒煙限酒、飲食清淡、迴避增加腹壓的運動，穿稍有彈力的平角褲、降溫療法或陰囊托等；如果程度比較嚴重的（分級II級以上者），則需要通過手術來治療。
【運動方式】平時適當加強運動對血管是有益的，但是要根據病情的程度來進行。
1、症狀較輕的患者可以練習一些太極拳、八段錦、游泳之類的運動，促進血液循環；也可以進行短時間的慢跑和行走，但時間不宜太長；
2、如果是較重的曲張患者（分級II級以上者），則可以適當做些上肢運動，而盡量少做全身運功，最好連跑步都能免則免，尤其避免使下半身加壓的運動，諸如舉重、啞鈴杠鈴推舉、長時間站立等都絕不可以，甚至蹲廁時間過長、泡澡水溫過熱等都可能加重病情；
3、平時工作不要過於勞累，不能吃寒涼食物、防止咳嗽，注意保持心情舒暢，忌暴怒傷肝，注意飲食調整，忌食辛辣之物。
㈤ 什麼樣的運動可以改善精索靜脈曲張
精索靜脈曲張，一般是的發生在左側的睾丸，有的人兩側都會有，輕微的精索靜脈曲張是可以沒有任何不適的，嚴重的話睾丸會有疼痛，墜脹等感覺，還有睾丸處用手可以明顯摸到蚯蚓壯的團塊，是會影響生育的。
精索靜脈曲張 ，中醫來說，這很多就是過度手淫，房事縱欲不節制，長期熬夜、久坐不動等不良行為。嚴重傷了腎氣，腎氣不足，腎精虧損，身體氣血虛弱，造成氣血流通不暢，堵塞了造成的。
其實這個不嚴重的話沒什麼不適的都可以自愈的，
嚴重的話就考慮做手術了，去做手術的話，醫生應該會跟你說就算做了手術不一定能好的。
但是做了手術，再一手淫縱欲，又傷了腎氣 非常容易復發的，復發率幾乎80%以上。
不嚴重的只要徹底戒除手淫、最好不要有房事，，禁慾 不泄為補，不再把腎精浪費掉。不然上面在補充下面又在大量的漏，你怎麼能好呢？ 多鍛煉身體。不熬夜、不久坐不動、不能吃辛辣刺激性食物，多吃五穀雜糧食物。
慢慢的讓身體補充腎氣，氣血充足了，自動能恢復的。 這方面網路貼吧 戒色吧 ，sy後遺症治療吧 ，有很多恢復的例子的。你也可去看看的。
希望能幫助到你
㈥ 怎麼鍛煉可以預防精索靜脈曲張
你好
不要唱時間坐 長時間站。
㈦ 精索靜脈曲張適合做什麼運動
靜脈曲張適合做什麼運動
一是甩腿。一手扶牆，先甩動小腿，將腳尖向前向上翹起，然後向後甩動;接著將腳尖用力向後，腳面綳直，兩條腿輪番甩動。這兩個動作各做2至3分
鍾。
二是乾洗腿、揉腿肚。雙手從大腿根部用力向腳尖按摩，然後再從足踝往回按摩至大腿根部。以同樣的方法按摩另一條腿，重復20次左右。緊接著揉腿
肚，兩手緊夾著小腿肚子，做旋轉揉動。這兩個動作各做2至3分鍾。
三是綳腿。將腿擱至桌凳上，將腿慢慢綳直，接著盡量使頭部向腳尖靠近，兩腿輪番做。這個動作做5分鍾。
四是扭膝。兩足平行靠攏，屈膝微微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針、逆時針扭轉數10次，可使關節靈活，增強下肢活力。這個動作做5分鍾。
五是下蹲。收腹屏氣，身體蹲下、站起，兩手平行，目光平視，使大腿伸屈自如。這個動作做5分鍾。
六是扳足和搓腳心。端坐在床上，兩腿伸直，低頭向前彎，兩手扳足趾20至30次，接著用手掌搓兩腳心各100次。
七是蹬腳。平躺在床上，雙手緊抱著後腦勺，由緩慢到快速地進行蹬腳運動，這個動作做5分鍾。
八是暖足。做完以上運動後，用一盆熱水浸泡腳，經常保持腳部溫暖，一則使全身的血液暢通，二則容易入眠。
㈧ 可以通過運動預防精索靜脈曲張嗎
無症狀的輕度精索靜脈曲張不需治療。非手術治療：較度精索靜脈曲張或伴有神經衰弱者可托陰囊、冷敷等。手術治療：較重的精索靜脈曲張、精子數連續三次在2千萬以下或有睾丸萎縮者；平卧時曲張之靜脈可消失者，可行精索內靜脈高位結扎術。手術途徑有：1．經腹股溝管精索內靜脈高位結扎術：與疝切口相同，顯露精索，找出精索內靜脈主幹及其分枝，將其結扎。此手術途徑簡便，常用。可同時結扎擴張的精索外靜脈和睾丸引帶靜脈，如術中用手術顯微鏡，效果更好，復發率低，並發症少。2．經髂窩途徑：左下腹斜切口，推開腹膜，於腹膜後、髂外動脈前找到精索內靜脈予以結扎、其優點是若於此處誤傷精索內動脈亦不會引起睾丸萎縮。缺點是不能同時處理交通支。3.最近有人將導管經下腔靜脈、左腎靜脈插至左精索內靜脈，然後注入5%魚肝油酸鈉或明膠海綿與鋼圈，栓塞此靜脈，治療精索靜脈曲張。缺點是靜脈有畸形，有側枝循環則不適於栓塞，而且需要特殊設備。
㈨ 得了精索靜脈曲張 該做什麼運動緩解
冷敷不行，表面有效果，其實是在飲鴆止渴。因為冷水刺激瓣膜，造成加重。
所有增加腹壓的運動都不可以。深蹲最好不要，練啞鈴看怎麼練。原則是不能憋氣，不能增大腹壓。
慢跑，游泳是可以的。平時可以做一些保健操。
主要是要積極治療疾病。