『壹』 少吃不運動也不能減肥
你好，少吃不運動是不可以減肥的，反而會發胖，最容易肚子發胖，飯後百步走運動運動好容易消化排除毒素，
『貳』 吃的少不運動可以嗎
可以。
但不一定瘦。
因為節食會降低新陳代謝，人體是會自我調節的，除非你像厭食症那樣絕食，不然短暫的節食只會讓反彈更強烈。
但多吃也不行。
所以最好的辦法就是吃有營養的蔬菜肉水果，盡量降低碳水化合物的攝入。
另外還要做力量訓練，肌肉能夠幫助代謝，女生也一樣。
當然女生也不必怕變金剛芭比，因為女性沒有那麼多雄性激素，不會讓肌肉肥大起來的，最多讓肌肉圓潤，線條緊致。
但5斤肌肉的增加，代謝率就相當於你每天少吃一碗米飯的熱量。
所以高營養食物加力量訓練，這是最好的減肥方法，節食很難，除非生酮或極致斷食。
『叄』 每天少吃 然後不運動 可以瘦嗎
少吃不運動有可能瘦下來，但是這樣對身體健康不利，運動能增強體質，提高免疫力。如果長期不運動，你的身體素質會下降。沒有一個好的身體素質是不行的。希望有一個健康好身體，就的加強鍛煉。有個好身體比啥都強。
『肆』 每天吃一點點東西，不運動，能有減肥效果嗎
減肥的最快最有效 蘋果牛奶法： 每次減肥只兩天,第三/四天恢復正常飲食,根據想要達到的效果，選擇間隔的時間再進行。 第一天：蘋果兩斤（五六個左右，最多不能超過七個）。 注意：全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西！只吃蘋果。吃的時候將蘋果洗凈，然後慢慢地一小口一小口吃。 第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ML分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何東西。特別連水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同時喝，但總量仍然是1000ML） 整個過程中間都不能喝水，也不能把蘋果和牛奶混在一起吃，必須單獨分開吃，這樣才有效。而且每次僅兩天，很容易過的。這樣方法很有效。但是過後還是要注意飲食！ 激情的水法減肥 我們常常這樣慨嘆：唉，我真是喝白水都會長胖！其實，喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退。相反地，如果你懂得利用水去減肥，距離苗條日子就不遠矣！ 大清早：喝杯暖水清腸胃 一早起床，在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸臟蠕動，令你產生便意，幫大腸來一次大掃除，肚腩當然不再驕傲。這招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指數極高！ 午飯時段：餐前飲水減食量 嘗試每餐前盡量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。 下午茶時段：聞花水戒零食 一到TeaTime，食慾又發作，拿出隨身零食，薯片、曲奇、汽水——都是致肥美食，一個下午茶的熱量高過一頓午餐呀！這時，不妨在辦公座位周圍噴下花香噴霧，聞著可以抑制食慾。噴霧做法：將10cc無水酒精、1滴玫瑰花油，朝天花板上噴，令全室充滿花香，深呼吸一下。 晚餐時段：喝水瘦身一個月減10磅 只喝水的節食瘦身法是不健康的，正確的飲水瘦身法是借攝取蛋白質和蔬菜，所以每餐菜單應以蔬菜為主，卡路里低又不怕有胃脹情況，而且還要慢慢咀嚼，有人試過一個月內瘦10磅呢。 香蕉乳酪美顏瘦身組合 三天可減六磅 早餐∶香蕉1隻、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2隻、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1隻、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 5天速減6斤套餐 第一天 早餐：白水煮蛋白2隻+全麥面白1片 午餐：白水煮蛋白2隻+炒菜花1盤 晚餐：白水煮蛋白1隻+牛奶1杯 第二天 早餐：白水煮蛋白1隻+豆漿1杯 午餐：蒸蛋白配炒青菜1碗+白飯1/2碗 晚餐：生菜沙拉1碗 第三天 早餐：白水煮蛋2隻 午餐：雞肉炒蛋白米飯1碗 晚餐：水煮青菜1碗+蘋果1個 第四天 早餐：白水煮蛋1隻+全麥麵包 午餐：青菜炒豆腐+蒸蛋白1/2碗 晚餐：白水煮蛋白2隻+玉米粥 第五天 早餐：蛋白生菜沙拉1碗 午餐：蛋白生菜沙拉1碗+蘇打餅4塊+檸檬水1杯 晚餐：白水煮蛋白2隻+玉米粥 7天減10斤 星期一：黃瓜不限，早餐煮雞蛋3隻，午餐和晚餐各2隻 星期二：黃瓜不限，三餐各煮雞蛋2隻 星期三：早餐煮雞蛋2隻、黃瓜2根；午餐煮雞蛋2隻、黃瓜1根；晚餐煮雞蛋1隻，黃瓜1根 星期四：早餐煮雞蛋2隻、黃瓜1根；午餐晚餐均為煮雞蛋1隻、黃瓜1根 星期五：早餐午餐均為煮雞蛋1隻，黃瓜1根；晚餐煮雞蛋1隻 星期六：早餐煮雞蛋1隻、黃瓜1根；午餐煮雞蛋1隻；晚餐黃瓜1根 星期日：早餐煮雞蛋1隻、午餐晚餐均為黃瓜1根
『伍』 有什麼辦法可以不少吃不做運動還可以減肥的嗎
我給你介紹一個減肥方法吧.
減肥一個星期可以減5斤左右,絕不反彈.
早上起床先喝杯茶葉水,然後喝一杯奶,一個雞蛋,
一個麵包中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3
個小時吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了.
堅持一個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會反彈哦
。
祝你早日成功哦。
謝謝採納！
『陸』 少吃不運動好還是正常飲食運動好
你好，很高興為你解答
少吃不動好
還是正常飲食運動好
當然是第二種好了
正常飲食加上運動是最好的
『柒』 不吃不運動能減肥嗎
當然可以，我的減肥經歷是：吃
但吃的少而精
還是很有成效
不吃你會堅持不下去的
而且抵抗力還會下降
『捌』 不運動吃藍魔有用嗎
運動可以減肥，增強體質，增強抵抗力，這是任何葯物都無法媲美的，是葯三分毒，不建議長期引用，適當的運動才是最健康的方式，沒有忙的人只有懶得人
『玖』 吃完飯之後不適合運動嗎
剛吃完飯只適合舒緩的運動，比如散步。運動至少也要等一個小時之後吧
