❶ 心臟病人適合做運動嗎
心臟病人避免上午鍛煉
人在運動時心跳會加快，運動量越大，心跳越快，如果運動時心率增加不明顯，可能是心臟病的早期信號，預示著今後有心絞痛、心肌梗塞的危險。如果確診為患有心臟病，就應該改一改自己的健身運動習慣，不宜在上午進行鍛煉，否則不但達不到鍛煉身體的目的，反而會有害。
美國哈佛大學醫學院的研究人員對4000名曾有心臟病發作史的患者作調查後發現，清晨是心臟病發作的高峰時間。在一天24小時中，心臟病發作有一個時間節律，每天上午6至9時為發作的「高峰期」，心絞痛和猝死都傾向於上午9時左右發生。上午9時發作的非致命性心臟病，要比晚上11時發作的心臟病多三倍左右。此外，日本學者的研究表明，心臟病患者在一天內對身體負荷的反應有所不同，清晨的反應最差。如果這時進行較重的體力勞動或劇烈運動，就容易出現危險。
因此，心臟病患者在進行體育鍛煉時，最好不要把鍛煉時間選在清晨，安排在晚上或下午為好。
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心臟病人定期運動能延壽
美國一項新的研究顯示，與那些整天坐在沙發上看電視的人相比，有規律地定期步行或做園藝的中年人，死亡的危險要低得多，即使他們是心臟病或中風的高危人群也是一樣。研究結果說，50到60歲的人如果經常運動，與那些久坐不動的人相比，其早死的危險會減少35%；研究還發現，運動所改善的程度對吸煙者或患有心血管疾病的人（比如糖尿病或高血壓）來說更明顯，定期運動的人早死的危險可減少45%。
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慢性心臟病人如何運動
慢性心臟病患者心血管功能較弱，所能承受的負荷較小。進行體育鍛煉會使心跳加快，呼吸急促，心臟負荷過重，還會造成其他嚴重的後果。但是，如果進行適度的有氧康復運動，就能改善慢性心臟病患者的心臟功能，減少和預防心臟病的發作，從而恢復工作能力和信心。
慢性心臟病人參加運功要十分謹慎，先請專家評估心臟功能，針對心臟功能的級別進行不同程度的有氧運動。慢性心功能不全可分四級：
1級：能進行日常活動，但體力較差，不能跑，上4、5房樓後感到氣急。
2級：能在平地步行半小時，不能快走，上3、4居樓時感到呼吸困難。
3級：只能慢走100--200米，完成一般家務勞動即感困難，動作稍快就心跳氣急。
4級：走100步（50米左右）就氣急，有輕度的心衰。
對於心功能1--2級的人來說，適度運動可促進靜脈血迴流心臟，減輕瘀血，從而減輕心臟負擔，可選擇步行運動，以中等強度活動為宜。對3、4級者，則只宜散步，做簡化太極拳等小量運動，以心率次數沒有明顯增加為度。
運動的適宜心率：（170－年齡）×70％。比如一個70歲的老人，適宜的運動心率應該是（170－70）×70％＝70次。另外，運動中要隨身攜帶救心葯品，以防發生意外。
❷ 心衰了，還能不能運動
心衰了，盡量還是不要運動的。因為運動會增加心肌的耗氧量。會增加你心臟病，心衰就會出現胸悶，氣短，呼吸困難，端坐呼吸，尿少，夜間陣發性呼吸困難，雙下肢水腫等臨床症狀，尤其支架術後的病人發病率高，你這種情況建議你住院治療，做個心臟彩超看看心臟功能，住院系統的治療吧，可以進行擴血管，利尿等治療如衛利平，呋塞米，螺內酯，可以緩解你的症狀，別耽誤病情，避免心衰加重，就不好治療了，平時要注意避免勞累，別活動量大，避免增加心臟負荷，謝謝
❸ 心臟病患者可以進行慢跑鍛煉嗎
積極參加體育鍛煉是防治心臟病的有效手段之一。慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至於慢跑的路程及原地跑步的時間應根據每個人的具體情況而定，不必強求。對於高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡化式太極拳。可控制的心臟病危險因素包括糖尿病、血脂異常、高血壓、缺乏運動、吸煙等。通過改變生活方式及葯物治療，可降低心臟病風險。作為2020影響目標的一部分，美國心臟協會設置了七個理想健康指標：不吸煙、正常的體重指數（BMI）、鍛煉、健康飲食、正常的膽固醇、正常的血壓和正常的空腹血糖。
❹ 心衰病人通過鍛煉身體會不會減輕
心衰病人通過鍛煉身體，增強心臟的能力，心衰症狀會減輕，但必須要注意：
①避免劇烈運動項目。要選擇緩慢不過分用力的運動，如步行、慢跑、氣功、太極拳等。對長期卧床的病人，要經常做深呼吸運動，並幫助和鼓勵作肢體活動，特別是下肢活動，以預防肌肉萎縮。體育鍛煉前，最好經醫生全面體檢，了解情況，以便合理選擇運動項目和掌握適度的運動量。
②鍛煉要循序漸進，隨時調整運動量。開始運動量要小，適應後，逐步增加強度，要量力而行。運動過程中，應了解自己的心率情況，更具個人特點及運動中出現的問題（如胸悶，呼吸困難等），控制運動量的大小，並隨時調整。
③ 集中注意力，認真鍛煉，按時鍛煉，持之以恆。練功，打太極拳，全神貫注，准備活動和整理活動，也應認真做。
④ 保持輕松和舒暢。老年人易感疲勞，在活動中應有張有弛，注意使氣氛輕松，活動後精神愉快，心情舒暢。
❺ 心衰應該注意些什麼不能劇烈運動
心衰是可以鍛煉的，心衰病人通過鍛煉身體增強心臟的能力，心衰的症狀會減輕。但是在鍛煉時要注意避免劇烈運動的項目，要選擇緩慢不過分用力的運動，比如步行，慢跑，氣功，太極拳等。對於長期卧床的病人，還要經常做深呼吸運動，並幫助和鼓勵做肢體活動，特別是下肢活動，以預防肌肉萎縮，體育鍛煉前最好要做全面的體檢，了解情況。
一邊選擇適合的運動項目和掌握適度的運動量，鍛煉要循序漸進，隨時調整運動量，不能夠運動量開始太猛，要從小的運動量開始，適應後逐漸的增加強度量力而行。在運動過程中要了解自己的心率情況，更具有各人特點及運動中出現的各種問題進行控制。
❻ 心臟不好的人適合做什麼運動
1、適度快走。目前最推薦的有氧運動是適度快走。美國心臟病協會（AHA）曾表示，適度快走和快速跑一樣能強健心肌，調控血脂。
(6)心衰可以運動擴展閱讀：
心臟病人運動原則：
大量研究證明，有規律的運動對心臟病有積極的預防和治療作用。《柳葉刀》上的一項研究顯示，對那些糖耐量低的患者來說，如果他們每天多走2000步或進行約20分鍾的適度步行運動，一年下來，患心臟病的風險就會減少8%。目前建議，心臟病患者運動應遵循「1、3、5」原則。
「1」指運動時的心率不超過170減去年齡數。運動處方通常包括運動強度、頻率、時間和類型等方面。拿運動強度來說，醫生會根據患者的病情和心肺功能測定結果，制訂一個「靶心率」，即運動時所要達到的心率。
但一般來說，運動時的心率不超過170減去年齡數。此外，運動前後要數脈搏，以運動後增加不超過20次/分鍾為宜。
「3」指每天步行約3000米，時間在30分鍾左右。一般情況下，運動要定量，避免運動強度過小或過大。很多時候，心臟病患者剛開始運動時，也許僅能維持5~10分鍾，隨著心功能的恢復，運動時間會慢慢延長到30分鍾或更久。
臨床上認為，合適的運動量應是運動後微微出汗、呼吸略快但感覺舒暢，無明顯疲勞感，第二天睡醒後心率仍然穩定。
「5」指初始運動每周不超過5天。最開始的時候，依據個人情況，每周活動最好別超過5天，隨後可增加至每天都活動。
大家要將運動變成生活中的固定環節，就好像吃飯一樣。要知道，三天打魚兩天曬網的效果，可能比干坐著不動更糟糕。
❼ 我有輕微心衰竭能不能劇烈運動
我也有這樣的情況，運動是可以的，一定要注意運動量！慢慢鍛煉對你有好處的，希望你早日康復。
❽ 患有心衰的患者可以做什麼運動
目前對於心衰的患者來說，推薦有氧運動，適度的快走。也可以選擇在家人的陪伴下進行游泳。游泳運動能鍛煉心肺。還可以騎自行車，對於心力衰竭的患者又很有利，尤其是對於那些超重的病人。如果患者的體力上課可以打乒乓球，適度的打乒乓球，能降低心力衰竭患者的急性發作風險。
❾ 不是所有的心衰患者都適合運動！哪些運動最適合心衰患者
心衰是一種不斷進展的疾病，對於我們來說日常需要做一些措施來延緩心衰的發展，很多人覺得有心衰的人就不適合運動了，其實並不是如此，適當的運動還會對病情有很好的幫助，今天就和大家來詳細講解一下適合心衰患者的運動有哪些。
5、游泳
游泳能鍛煉心肺，有利於緩解心衰患者心肌功能衰退。除了常規的游泳姿勢，水中漫步和輕水健身操也是不錯的選擇。但需要注意的是，心衰患者游泳時必須有家人及專業運動醫師陪護，出現胸悶等要馬上停。
溫馨提示：心衰也有很多分級的，具體要做什麼運動還要看患者目前的病情，最好能在醫生的指導下進行運動鍛煉，並且要注意要適度，應在不感到勞累為基礎上進行運動。