『壹』 請問運動完吃甜食，比如說麵包，蛋糕，會發胖嗎
吃麵包和蛋糕當然會發胖，但有一些特殊體質的人不會，有些人吸收不太好就不會發胖。一般人晚上最好不要吃甜食，尤其是晚飯後。對正在減肥的人來說，更是大忌！
『貳』 跑步後吃糖可以嗎
您好，運動後少吃糖，運動量越大,消耗能量越多，劇烈運動後一般會有又渴又餓的感覺。有些人認為運動後，多吃甜食能盡快恢復體力,其實這是不對的。吃糖不但不能解除勞累，還會引起倦怠、食慾不振。人體劇烈運動後，如果食用過多的糖或甜食,會在體內轉變為能量而補充消耗。攝入的糖類越多，在轉化為能量時就需要消耗更大量的維生素B,，這可造成維生素B,的大量消耗，從而會使人感到倦怠和食慾不振等，並且影響體力的恢復。因此,運動後應該少吃糖或甜食。
希望能幫到您，謝謝！
『叄』 運動完後宜吃甜品嗎
運動完後身體消耗大量能量
甜食正好可以補充啊，哈哈哈
『肆』 運動完後宜吃甜品嗎
這要因人而異，有的人因身體需要，可以吃甜品。而有的人就不行了。如糖尿病人。
『伍』 為什麼運動過後，會想吃甜的東西
因為運動是屬於消耗能量的過程，運動過後是會產生需要補充能量的調控機制。
另外，平時如果想吃甜的要小心下面情況
1.想吃甜食可能是胰島素缺乏。胰島素的作用是抑制細胞對糖的攝入，一旦缺乏，人低血糖時就會焦躁不安、思緒混亂且易怒、固執。這就是有些人不吃甜食就坐立難安的原因。
2.老想吃巧克力 意味體內缺乏B族維生素，尤其是維生素B6和B12。它們幫助人體新陳代謝，提高傳遞能量的效率。一旦缺乏，人容易感到疲勞、沮喪或情緒低落。巧克力則通過釋放血清素，讓人感到快樂。
『陸』 健身後可以吃甜食嗎
健身完後不宜大量吃糖。
拓展：
不宜立即喝啤酒 ：
劇烈運動健身後，有人把啤酒當水大口大口地喝，這樣容易使血液中尿酸急劇增加導致痛風。
不宜立即吃飯 ：
劇烈運動健身時，由於血液多集中肢體肌肉和呼吸系統等處，而消化器官血液相對要少。消化吸收能力差，運動健身後需要經過一段時間調整，消化吸收功能才能逐漸恢復。所以劇烈運動健身後，如果馬上吃飯就會感到吃不香，且對食物中營養的吸收也差。
不宜大量吃糖：
有的人在劇烈運動健身後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動健身後多吃甜食有好處。其實運動健身後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動健身後最好多吃一些含維生素B1的食品蔬菜、肝、蛋等。
『柒』 健身後大量吃糖或甜食有什麼影響
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。
正確做法：如果一定要吃甜食，最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。
『捌』 健身完後吃甜食會不會影響鍛煉效果
健身完後不宜大量吃糖。
拓展：
不宜立即喝啤酒 ：
劇烈運動健身後，有人把啤酒當水大口大口地喝，這樣容易使血液中尿酸急劇增加導致痛風。
不宜立即吃飯 ：
劇烈運動健身時，由於血液多集中肢體肌肉和呼吸系統等處，而消化器官血液相對要少。消化吸收能力差，運動健身後需要經過一段時間調整，消化吸收功能才能逐漸恢復。所以劇烈運動健身後，如果馬上吃飯就會感到吃不香，且對食物中營養的吸收也差。
不宜大量吃糖：
有的人在劇烈運動健身後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動健身後多吃甜食有好處。其實運動健身後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動健身後最好多吃一些含維生素B1的食品蔬菜、肝、蛋等。