A. 每天堅持運動能治好陽虛 氣虛嗎
一般而言，胖人脾虛多痰，胖的人氣虛體質的較多
如果氣虛，陽虛是體質原因而不是疾病原因造成的，那麼通過鍛煉是完全可以改善的
B. 脾胃虛弱的人，要怎樣通過運動的方式增強胃腸功能
運動能刺激腸道蠕動，很簡單一個道理，你動腸也動，我們都經常建議胃腸不好的人盡可能的活動，目的就是促進腸蠕動恢復。運動的方式不限可以散步、慢跑、做體操，因人而異，總之要保證一定量的身體活動。運動前後要注意補充水分，這些方式都能增強胃腸功能。
同時，通過腹部的一起一伏，還可以刺激胃腸的血液循環，增強胃腸蠕動功能，活躍身心，加快腸道傳輸，減少糞便在腸道停留的時間，避免糞便硬結，使排便不盡感及肛門直腸梗阻感減輕，利於排便。
C. 長期跑步能治好脾虛，對此你怎麼看
運動是可以直接脾虛的，這是因為多數脾虛都是脾氣虛導致的，運動可以生氣，有利於氣血的運行，脾就像一個水泵，而氣相當於電，氣充足，脾功能就正常，功能運行的也就越好。脘腹脹滿，不欲飲食，腹痛腹瀉，吃生涼或油膩食物腹脹腹痛，面色萎黃，四肢乏力，四肢肌肉萎縮，女子脾虛氣血虧虛月經量少，甚至閉經，或脾不統血月經量多，甚至崩漏，舌淡白苔薄白，右關脈弱。
D. 脾虛可以通過鍛煉身體來改善嗎
是肝脾虛，心情不好的時候一定要發泄出來，白術、熟地黃、大棗、丹參吧，腦力寶，吃點養心安神補氣的食物，冬天了，選涮火鍋吧，蒿子，蘑菇，山葯，木耳。蘋果……
E. 脾虛的人如果堅持長期跑步，可不可以治好脾虛呢
一、中醫上講，脾主四肢與肌肉，脾虛的外在表現就是四肢無力，肌肉消瘦。脾正常，四肢肌肉豐滿有力。
很多人長時間不運動了，聽說跑步可以治療疾病，運動量突然增大。但對於不經常運動的人來說，這並不是好事，反而因為突然大量運動容易拉傷肌肉。
F. 氣血和脾胃虛的人能通過運動鍛煉調理好嗎/
你好，如果病情較重，就要吃葯了；如果病情較輕可以通過運動調理，但注意運動要適量，不要太累，感覺精力充沛就不要運動了，如果勞累了會加重氣虛，也要防止出太多汗。也就是每天鍛煉一點，讓身體適應，然後可以慢慢加大運動量，不要一下子運動過度，反而對身體不好。不過我還是建議你服用一些葯物，比如吃健脾丸。 脾胃好了，全身都好，血虛也自然好了
G. 脾胃虛弱的人只通過鍛煉身體可以改善身體機能嗎
不僅僅是。 脾胃虛弱是要分型的，不能亂用葯，脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白，脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。
一、 適當服用y物
中醫脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。
脾胃氣虛症狀主要是氣短乏力、頭暈、胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，大便溏瀉，面色萎黃，對於脾胃氣虛者可服用參苓白術散和香砂養胃丸。
脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀，對於脾陽虛可用附子理中丸。
胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對於胃陰虛可服用參梅養胃顆粒。
二、 注意飲食調理
合理的膳食結構是健康的基礎、「保胃」的前提。那麼脾胃虛弱的bing人如何調養呢。
飲食調養基本原則。 飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食；平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等；少吃有刺激xing和難於消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘xing大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。
常見健脾養胃的食物。①粳米 xing平，味甘，有補脾益氣之功。《食鑒本草》即有記載：「粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一。②薏苡仁 俗稱苡仁米、六穀米。有補脾健胃的作用。明?李時珍說它「能健脾益胃」。《本草經疏》也有「味甘能入脾補脾」的記載。③白扁豆 xing平，味甘，能補脾胃虛弱。《本草綱目》中說：「白扁豆其xing溫平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃。」 對於脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之。④大棗 xing溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。明?李時珍稱「棗為脾之果，脾bing宜食之。」對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
簡便實用的y膳。①胡蘿卜大米粥 大米100克,胡蘿卜50克,大米煮成粥後加入胡蘿卜煮熟爛後食之,有健脾溫胃的功效。②芡實茯苓粥 芡實15克，茯苓10克，大米適量。前兩味入鍋，加水適量，煮成軟爛，再加入大米適量，繼續煮爛成粥，分頓服。有健脾除濕、澀腸止瀉之功效。③古 方 扎皮cha 融合砂仁、甘草、茯苓等中草本
H. 脾虛可以通過鍛煉恢復嗎
可以的,脾虛主要是氣虛 。
可以通過有氧運動,耐力訓練來改善。
脾胃虛弱包括脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。
也要有一定葯物和保健品一起調理。