A. 每天有氧運動多長時間能減肥，中間能停止運動嗎
每天至少20分鍾以上，中間不能停。停的話，會讓心率下降，而運動減肥就是看心率是否達到減肥要求。
B. 我已經運動減肥一年了現在可以停止了么
最好別完全停止，可以仍然保持一定的運動量，人體減肥會有慣性的，你停下來後體重應該還會往下掉一點，但不要以為已經是運動體質而暴飲暴食，健康的生活習慣其實才是最重要的，不暴飲暴食+一定運動量，不會反彈的
C. 問下運動減肥後反彈多久停止
之前運動加節食肯定會瘦的（不夠你怎麼受了那麼多啊，好羨慕那）
停下來之後會反彈的···減肥是一生的奮斗目標那····每天都得進行···
在接下來的幾個月···得注意點···很容易反彈回去的哦···
差不多維持半年之後就不會反彈了吧
D. 如果運動減肥減掉一些後停止運動會長回來嗎
如果你持續運動而且能達到一定程度就不會反彈。
你減下來的鬆弛的皮膚完全回收成正常不下垂的皮膚
基本上練成這個樣子就不會反彈因為到這種程度你肯定訓練/睡眠/飲食已經成習慣了。良好的習慣肯定不會反彈的
希望能幫到你！希望採納！
E. 運動減肥幾個月一個周期,就是運動多久停止不反彈的
任何減肥法都要堅持三個月以上，反彈機率才會小一些！
F. 運動減肥成功，能否停止運動
可以慢慢的減少量， 食物也要均衡。不吃晚飯，可以很快的瘦下來，經常吃夜宵後晚上吃很多的，會很不容易消化。對健康很不利。。/。 運動是很多人難一接受的，覺的太累了，其實只要你喜歡一種運動，你就會忘記疲勞，享受運動。 對食物只要不吃太油膩的就行，別太餓了自己了，調整要心態，相信自己能瘦就可以的。 都吃水果啊，給自己一個目標，不要太大， 列如兩個禮拜5斤 ，只要你做到了，你就會相信自己了，希望你能成功。別相信什麼減肥葯一類的，那都是假的，有對繩梯有時傷害， 其實不是太胖，都不一定要減肥，只要健康就可以了
G. 在減肥成功後多久停止了運動（從減肥成功後慢慢減小運動量到完全停止運動）
沒明白你說的啥子
H. 運動減肥多久可以慢慢停
運動減肥達到你理想的體重了，你可以慢慢減少運動
例如你之前跑步是每天一次的，那運動減肥在一個月後達到了你理想的狀態
你可以一個星期跑步兩次
慢慢的一個星期一次
但是不能完全沒有
同時你要時時控制自己的飲食
這個很重要
I. 減肥時局部運動持續多久停止後會不大反彈
反彈不可能只反彈局部的，要反彈就是全面反彈。也許你想問的是局部鍛煉出來的肌肉在停止鍛煉後多久會消失或轉化為脂肪。如果正常飲食，攝入足夠的蛋白質並維持正常活動量（不是整天坐著或者卧床休息）的話，維持個一兩年不成問題。這是健身房教練告訴我的。有時我們會覺得，停做仰卧起坐後一段時間，肚子上又長肉了，但這個肉是新增的脂肪而不是說你原來的肌肉變的。短短一兩個月不會有這么快。你可以回想一下是否整體分量也變重了。因為運動以後，我們的新陳代謝會加快，通常會吃得更多，停下來必然導致收支不平衡，於是漸漸胖回來。
另外，抽脂減肥的部分是不會長回來的，但會轉移到別的部分。比如你抽了小肚子的脂肪，運氣好的話胸部會大一個罩杯，運氣不好的話就長在背上或者臟器里。