Ⅰ 產婦生完孩子什麼時候吃紅糖小米粥
可以的,不會影響到小孩。 產後身體虛弱需要進補,原則是需要進補但又不能太補。過份進補對產婦身體及對寶寶身體(母乳喂養)都會帶來不利的影響。有些產婦,剛生完小孩就大量進補人參、鹿茸等等,其實這是不可取的。產婦吃什麼比較好呢,當地習俗吃什麼就吃什麼吧。通常當地都會有好些產婦該吃什麼的習俗,這些習俗都是經過多年的實踐以及結合當地的實際地理天氣而總結的寶貴經驗。比如東北人習慣喝紅糖小米粥,江浙人習慣吃醪糟煮雞蛋,廣東人吃豬腳姜或雞炒酒。這些都是寶貴的經驗,跟著當地習俗做就是啦。別太信奉西醫那套,吃什麼都可以,這會害了自己的。因為西醫僅僅關注傷口是否癒合,是否感染,當然吃啥都行啦,而中醫幾千年的經驗,更關注的是對你的長期影響。中醫是有地域區分的,你將雞炒酒搬到東北去吃,這通常都行不通或效果不好,所以最好跟當地風俗做,不需要聽這朋友說那朋友說的,因為他們說的通常只是他們當地的習俗,和你現在處的地理位置不太一樣。
Ⅱ 為什麼生完孩子只能喝粥
因為剛生完孩子身體很虛弱 ,吃別的東西不易消化 喝粥容易消化
Ⅲ 產後可以喝什麼粥
在坐月子時期,合理的飲食對幫助身體恢復可以達到很好的效果,可以熬夜一些粥類食物,有助於消化和吸收,花生豬骨粥,或者是小米粥以及黑芝麻粥,對產婦來說都是比較好的。
一、花生豬骨粥
用料:
粳米500克,豬骨1000克,花生仁150克,精鹽15克,味精3克,植物油10克,香油10克。
做法:
1、將米淘洗干凈。
2、豬骨洗凈並敲成小塊(去凈骨渣)。
3、花生仁熱水浸泡剝去外皮。
4、將豬骨熬湯,再取湯與米、花生仁加適量清水、植物油煮成薄粥,加入精鹽、味精及香油調勻即可食用。
二、蝦米粥
用料:
蝦米30克,粳米100克。
做法:
1、粳米加水煮粥。
2、粥煮至半熟時,加入洗凈的蝦米。
3、熬至米熟湯稠時即可食用。
三、黑芝麻粥
用料:
黑芝麻25公克、大米適量。
做法:
1、將黑芝麻搗碎。
2、大米洗凈。
3、加水適量煮成粥,即可食用。
雞汁粥
用料:
白條雞一隻(最好是公雞,母雞需摘除卵巢),粳米100克,精鹽適量。
做法:
1、白條雞放入沙鍋內,倒入適量水,置於文火上熬雞汁,將雞汁倒入一個大湯碗內。
2、把粳米淘洗干凈,放入鍋內,加入雞汁、精鹽,鍋加蓋置於火上,煮至成粥。
Ⅳ 生完孩子可以喝什麼粥
產婦在生完孩子後,完成排氣後可以嘗試和一些小米粥,小米粥中有足夠多高含量的的維生素和各種膳食纖維,在做粥時放入一些紅棗、紅糖等,對身體肯定能起到補血的效果。還有動物內臟也可以做粥,肉泥青菜粥也是不錯的選擇,補充熱量又補充維生素。
產後也可以喝山芋粥,山芋粥有極高的澱粉含量,對孕期來說是非常有營養價值的。比起大補的食材,這種更加平常的食材反而更適合產後初期食用,孕婦也可以做適當的乳房按摩,以起到生乳催乳的效果,在產後保養乳房是非常有必要的,很可能有些女性還需要給孩子餵奶。
如果孕婦需要補充營養,但是身體卻無法消化高熱量的食物,比如魚湯魚肉、牛肉、大骨湯之類,可以在熬粥時加入這些食物的湯類,湯中有很多營養,再放上些許的蔬菜,來補充其他維生素,這樣就能從一碗粥中得到極高的營養。
產後1-2天,產婦的消化能力較弱,所以應攝入容易被消化的食物,而且不能吃油膩的食物。產後3-4天,不要急於喝過多的湯,避免乳房乳汁過度淤積。產後1周,產婦胃口正常,可進魚、蛋、禽等,但最好做成湯類使用。順產坐月子飲食上應講究4個原則:
1、食物要松軟、可口,易消化、吸收
很多產婦產後會有牙齒松動的情況,過硬的食物一方面對牙齒不好,另外一方面也不利於消化吸收,因此產婦的飯要煮得軟一些,少吃油炸或堅硬帶殼的食物。
2、少量多餐,宜葷素搭配
多用些湯類食物,利於哺乳。乳汁的分泌是產婦產後水的需要量增加的原因之一;此外,產婦大多出汗較多,體表的水分揮發也大於平時,因此要多喝湯、粥等。
3、不宜食生、冷、硬的食物
產婦產後體質較弱,抵抗力差,容易引起胃腸炎等消化道疾病,產後第一周盡量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。
4、不宜快速進補,以免得不償失
產婦大多乳腺管還未完全通暢,產後前兩三天不要太急著喝催奶的湯,不然漲奶期可能會痛得想哭,也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋湯、魚湯等較為清淡的湯,湯也不要過咸。
Ⅳ 剛生完孩子天天喝粥可以嗎
生完孩子之後,喝粥比較易消化,但是還得增加其他營養,注意營養全面。這樣的話,每天喝粥還是很不錯的。我生完孩子之後,主食就是粥,每天還有很多魚湯肉湯之類,各種蔬菜,肉,蛋都有。
Ⅵ 坐月子能喝大米粥嗎
女人在生完孩子後最重要的事情就是坐月子,坐月子期間女性朋友有很多要注意的地方。坐月子最應該注意的就是飲食護理和身體護理,月子期間最好要吃的有營養還要下奶。常見的可以吃一些小米、瘦肉、雞蛋、豆製品、奶製品等,但是喝大米粥是不是好呢?
第一產婦可以喝大米粥嗎?有危害嗎?
產婦在生產完之後腸胃比較虛弱,大米熬制的米湯和米粥口感細膩、容易消化,非常適合產婦食用。90%以上的人體必須的營養元素都在大米的胚與糊粉層,即「米珍」中,且較為均衡,這應該是其所以成為人類主食的根本原因,並且多吃大米粥對身體是沒有任何危害的。食用大米有較高的營養價值,但大米蛋白質中賴氨酸和蘇氨酸的含量較少,所以不是一種完全蛋白質,其營養價值比不上動物蛋白質。但在午餐和晚餐時食用大米,較麵食而言更有利於產後減肥。
第二產婦大米粥做法
做法一牛奶大米粥
1、將洗凈的粥米放入平底鍋中,加入清水和鹽,蓋上鍋蓋。
2、大火,將鍋中的米和水煮開沸騰後,打開鍋蓋,繼續煮3至4分鍾(其間需要時時攪拌,並防止溢鍋)。
3、待鍋中大部分水分蒸發後,將火力調整至中小火。
4、將淡奶油分兩次加入到鍋中,每加入1次,都要攪勻,並等到鍋中液體沸騰後再添(如果你用的是普通平底鍋,需要用攪拌器不停攪拌,防止糊底)。
5、至少分4至5次將牛奶加入到鍋中,每次加入之後,都要攪拌均勻,並等到沸騰後再添加牛奶。
6、添加全部牛奶後,等到其再次沸騰,將火力調至小火,蓋上鍋蓋,每幾分鍾攪拌一次牛奶粥,煮約40至50分鍾即可。
做法二核桃枸杞大米粥
1、鍋內放約1000ml水,大火燒至水似開非開。
2、大米用清水沖洗干凈,放入鍋中,加入一點食用油和食鹽。
3、大火煮開,轉中小火熬制約20分鍾。
4、核桃用刀切成小碎塊,放入鍋中,煮約10分鍾至鍋開。
5、枸杞用清水洗凈,放入鍋中,繼續煮約10分鍾。
6、煮粥的期間要間隔一段時間,就用小勺把粥攪拌一下,直到將粥煮熟,至湯汁剩下一半濃稠為止。
產後要合理營養,吃多種食品。膳食做到葷素搭配,干稀搭配,粗細糧搭配,滿足機體對各種營養的需要,這對產婦的健康與小兒的生長發育都是十分有益的。
Ⅶ 剛生完孩子能吃蔬菜粥嗎
剛剛生完孩子,產婦必須要吃有營養的,才會有利於寶寶的營養。而蔬菜是產婦必吃的食物,蔬菜裡面含有很高的維生素,產婦吃了會有很多好處。蔬菜的種類也很多,如果每天變化著吃,是很有營養的。那麼生完孩子吃什麼蔬菜好?
生完孩子後,可以吃點含有維生素A的蘿卜。蘿卜是很有營養的,蘿卜燉著吃,可以補氣血排氣也能有利於產婦的身體吸收。還可以吃菜花,菜花裡面含有很高的維生素K,預防疾病的功效。蓮藕也很適用於產後吃,蓮藕裡面有大量的澱粉,它營養豐富,而且非常可口,能幫助孕產婦調理脾胃和產生乳汁。產婦多吃蓮藕,能促進乳汁分泌,有利於寶寶的喂養。
剛生完孩子,除了吃蔬菜以外,還要注意其他的事項。不要吃太油膩的食物,要保持飲食清淡,如果過於補,奶水會堵在乳房中出不來。而且吃的蔬菜和食物,都要吃溫的,不可以吃生冷的,也不要吃太熱的食物,例如桂圓火腿等。如果做了下奶的肉湯,一定要將裡面的蔬菜和肉吃掉,這樣會更有營養。
生完孩子吃的蔬菜,最好是含有維生素高的。不僅對產婦身體好,還有助於寶寶的營養吸收。所以合理安排飲食,有助於產婦和寶寶的營養。
Ⅷ 剛生完孩子就能喝小米粥嗎
剛生完孩子就能喝小米粥嗎?
生完小孩子之後是可以吃小米粥的,稀飯,米粥的時候都可以吃,當然前提是自己血糖正常。如果本身血糖有問題,就不建議吃這個的,否則可能會導致血糖升高。
另外盡量多喝一些湯水,對於孕婦哺乳來說,母乳的分泌也會有很大的幫助。多喝一些雞湯魚湯之類的食物。
如何安排坐月子期間的飲食呢?
產後第一周:以清除惡露、促進傷口癒合容易消化的食物為主,對於剖腹產的孕婦來說,就要不吃產氣多的食物。如黃豆、豆製品、紅薯等。
山楂粥(開胃消食,幫助惡露排出);甜糯米粥(預防便秘,糖尿病人不宜吃);生化湯(補血,促進產後惡露排出,促進子宮功能恢復)。
產後第二周:收縮子宮與骨盆腔,著重腰骨復原、骨盆腔復舊。
桂圓紅棗粥(補血,安神養心);木瓜鰍魚湯(催乳);山楂茶、荔枝核(生津開胃);炒腰子(幫助子宮收縮,促進新陳代謝)。
剖腹產後第3-4周飲食原則:滋補調養
產婦可以開始進補,補充營養、調養體力,補血、理氣,預防老化,幫助女性恢復肌膚的光滑與彈性。經過第一周的「排泄」及第二周的「收縮」後,第三周起可以開始吃調理產後體力最佳的調養品和進行催奶。
黃酒燉雞肉(補血補氣)、四物湯(促進身體恢復)、花生燉豬腳(催乳)、豆腐魚頭湯(補充蛋白質,催乳)、蒜蓉炒菜心(補充維生素)
Ⅸ 剛生完孩子可以喝白粥嗎
這位朋友,剛生產完,最好是只吃一些好消化的食物,白米粥加一些紅糖,效果更好。通氣以後,就可以吃補品了。
坐月子期間,前一兩周,不要吃海鮮和牛羊肉,這些食物都屬於發物,不利於身體的恢復。半個月後就可以不忌口了。
除了科學飲食,還要盡量的多健身鍛煉,增強體質。
Ⅹ 剛生完寶寶幾個小時內喝點粥可以嗎
產婦可以喝,寶寶不可以,寶寶還不會吞咽,會發生意外。