㈠ 頸椎病可以通過鍛煉恢復好嗎
有的可以，有的不行，不過你要找准病因，有的是營養過剩不運動，老是坐著站著久而久之身體肌肉不平衡受力不均勻壓迫導致引起的，還有就是過度勞累受過傷沒有完全恢復耗損嚴重導致的，第一種可以通過從弱到強的堅持運動完全康復，第二種則需要局部手術或者局部理療葯物治療等，運動可能會導致加重，適量的愈後運動是可以的，不管是哪種引起的都必須做一個CT確診，看看嚴重程度，那種已經壓迫大神經可能危及生命的不能運動，需要聽醫康復，沒有壓迫只是變形的可以糾正，有骨刺壓迫無法恢復的可以先手術弄掉，沒引起症狀的也可以不管它，這種病是富貴好吃懶動慢性病也是勞累勞損慢性病，和感冒一樣道理，不可能根除，只要內外界因素不解除就會發病，任何人都一樣，年齡大的恢復慢，但是能恢復，可以用一些軟化肌肉和一些活血通經絡的葯物促進修復，年紀小的檢查沒大問題就動起來，恢復很快很快，平時注意營養過剩，不能多也不能少，少抽煙不喝酒。這個病無法根治，無法根治，無法根治，重要的事說三遍，說能根治的都是庸醫騙子。要正確認識才能最好的恢復。我爸爸就是不愛動引起的，花了幾十萬，吃了不少葯都沒好，手術也動過，打針也打過，後來正確認識了。天天運動一年後 現在反而沒有任何不舒服，他自己都說花了冤枉錢，我的母親是鄉下的，年輕沒少吃苦，勞累引起的一直聽醫休息吃葯按摩，加上輕微的運動三年之久，現在也恢復的77 88 了，至於換枕頭需要從你最初適應的高度慢慢往下減，這樣身體才能適應，避免出現不必要的二次傷害，其實也沒必要，怎麼睡覺怎麼舒服就好。切記不要相信高枕無憂！落枕後一定重視，積極治療，落枕可以是預示著脊椎病和引起脊椎病的因素。綜合來說。年輕人可以完全恢復，老年人能生活自理。
㈡ 運動療法可以改善頸椎病嗎
頸椎病是長期伏案低頭的上班族的一種常見病，它是由於頸椎骨組織產生退行性病變形成骨質增生、骨刺，刺激神經根周圍組織，或直接壓迫椎動脈、神經根等。有些病人臨床症狀以頭暈為主，頸部活動受限，嚴重者還可出現肌肉萎縮、眩暈、肢體癱瘓、大小便失禁等。
運動療法可增強頸肩背肌的肌力，使頸椎穩定，減少神經刺激，改善頸椎間各關節功能，增加頸部活動范圍，減輕肌肉痙攣，糾正不良姿勢。運動療法適用於頸椎病症狀緩解期及術後恢復期的患者。具體方法如下：
環繞。頭頸部從左向右緩慢地環繞一圈，然後再從右向左環繞一圈。
旋轉。頭盡力向左側旋轉至最大限度，目視左前方，停留片刻，然後還原。頭轉向右側至最大限度，目視右前方，停留片刻，還原。
屈伸。頭頸部緩慢前屈至胸前，停留片刻，還原。然後頭頸部盡力後伸，使枕部接近後背，停留片刻，還原。
側屈。頸部緩慢地向左側屈，使左耳垂接近左肩峰。然後頸部向右側屈，盡量使右耳垂接近右肩峰。
旋肩。兩臂屈肘，兩手觸肩，以肩為軸，臂帶動肩緩慢地由前向後旋肩。然後再由後向前旋肩。
繞肩。兩臂外展平伸，以肩關節為軸向前環繞，然後向後環繞。
聳肩。左肩峰盡力向上聳動，右肩峰保持不動。然後換右肩峰向上聳動，左肩峰不動。最後雙肩同時向上聳動。
撫項摸背。左臂屈肘，左手心撫項，右臂屈肘，右手背觸背。然後換右臂屈肘，右手心撫項，左臂屈肘，左手背觸背。
牽引。兩臂屈肘，兩手托住頭後枕部，盡力將頭向上提起，同時兩肩下沉，目視前方，保持片刻，然後放鬆。
按摩。雙手掌反復摩擦頸項部，至有發熱的感覺。
以上動作每個重復10遍，每日1次，兩周為1療程。運動時動作幅度和運動量應由小到大，動作應緩慢輕柔。長期堅持運動療法可促進機體的適應代償能力，達到鞏固療效、減少復發的目的。
㈢ 頸椎病單純的運動就可以治療好了嗎
頸椎病肯定不能單純的靠運動治療的 ，像比較嚴重的頸椎病可能要牽引，要手術，初期可以使用能頸養微電腦治療儀做輔助治療，效果還是可以的。
㈣ 做哪些運動能有效緩解頸椎病頸椎病有徹底治癒的可能嗎
各種群體的勁椎病總發病率日漸提高，尤以中老年神經根型勁椎病患病率最大，常見於40歲以上的人，臨床症狀為頭昏並壓迫感，頸部酸痛、痛疼，手指頭有發麻、異常感並主題活動不靈敏，情況嚴重可出現手臂乏力並肌萎縮。這種勁椎病病人常覺得很疑惑，當骨關節腰部發生症狀時，是不是還必須健身運動。實際上，健身運動是一定的，
改進頸椎骨的血液循環系統。減輕勁椎病可以做這種健身運動：包含游水、風箏、打排球等。該類健身運動可以使病人的頸後側肌肉組織獲得充足的釋放壓力，痛疼情況會顯著緩解，並能高效地避免 勁椎病的發作。身患勁椎病的病人在運作時，一定要在專科醫生或是技術專業恢復醫師的輔導下，開展科學合理的健身運動鍛練。
㈤ 我想問下通過運動能治頸椎病嗎
通過運動當然可以治頸椎病，常運動頸椎，加上頸椎部位的鍛煉是可以有效緩解頸椎病的
㈥ 運動可以治療頸椎病嗎
頸椎病可以適當運動。葯物治療為主，理療(如：針灸、按摩、推拿等)為輔的策略，患者除服用葯物以外，日常生活中的保健保養也很重要，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於患者的恢復均有很好的幫助。長期服用西葯對身體可能產生較大副作用，如患者產生葯物依賴性，應盡量酌減西葯的使用，採用中葯治療。
㈦ 頸椎病頭暈，通過慢跑可以改善嗎
跑步鍛煉，一般來說，不能明顯改善頸椎病的症狀。這是因為頸椎病的症狀主要是由於頸椎內的肌肉和關節退化，頸部血管和神經受壓所致。典型的頸椎病是由頸部疼痛、手麻、疼痛、頭暈、頭痛等引起的。是由於頸部椎動脈受壓，頸椎關節間隙狹窄，頸髓受壓，可引起脊髓型頸椎病，導致雙下肢麻木、乏力、棉紋感。
三、運動的原則
如果頸椎病有神經或脊髓受壓的症狀，或明顯的頭暈症狀，不建議進行跑步等體育鍛煉，等到這些症狀緩解或消失。如果只是頸後肌肉感到酸痛或麻木，可以進行跑步等功能鍛煉。運動的原則是運動時症狀不要加重。以跑步為例。如果跑步時手臂麻木，應立即停止。這表明神經或脊髓在運動中受到刺激。如果跑步後感覺舒適放鬆，那麼這個運動量是合適的，或者是需要根據不加重症狀的原則，由身體來調整運動量。
㈧ 跑步對頸椎病的康復有作用嗎
跑步對頸椎病的康復有一定的改善作用，但不能單純依靠跑步來治療頸椎病。
跑步主要是鍛煉腰部和下肢的肌肉，而頸部及上肢在跑步過程中都只是參與了保持姿勢和配合跑步過程的協調性動作，並沒有很大程度鍛煉到頸部骨骼的肌肉的，此外跑步過程中全身血液是大部分向下肢去積聚，從而對頸部及頭部的血液改善不會太多，所以跑步對頸椎病的康復只是有一定的改善作用而已，對頸椎病的康復更有效的運動可以考慮游泳和打羽毛球。
注意：跑步過程中當頸椎病有了神經或脊髓受壓迫的症狀，或者有明顯頭暈症狀時，需要等這些症狀緩解或者消失之後再進行，避免病情惡化。
㈨ 什麼運動能治療頸椎病
在病人出現頸椎病以後，可以適當的打打羽毛球、打打乒乓球以及行游泳的運動；或者是在卧床期間行飛燕的活動、平板支撐的運動以及後弓腰五點支撐的活動，來加強頸肩背部肌肉力量的鍛煉。
頸肩部肌肉力量增強了以後，能夠很好地減輕頸部椎體的受力，以穩定頸椎的結構和增加頸部椎體的耐受性。對於頸椎病症狀的減輕有很好的幫助作用，還能夠避免輕度頸椎病症狀的復發。
所以在病人出現頸椎病以後，平時一定要適當的加強頸肩背部肌肉力量的鍛煉來減輕症狀和避免症狀加重。