❶ 生長激素缺乏是不是鍛煉也沒用
運動可以促進生長激素分泌的。
除了運動外，均衡的飲食也有良好的促進作用。常飲食、葷素搭配、營養均衡，從飯菜里吸取營養；蛋白質、脂肪、碳水化合物有正常的比例，飲食平衡能夠促進長高。
此外，充足的睡眠非常有利於生長。小朋友應該在晚上9點左右上床，10點左右應進入深睡眠。在發現孩子身高矮小時應及時去醫院檢查，以6-12歲為最佳治療期。
(1)生長激素活力低可以運動嗎擴展閱讀：
人體的生長主要是由各種激素所調節的，尤其是生長激素和性激素尤為重要。生長激素缺乏時，會出現身材矮小的症狀；性激素可使骨骼較早的融合，影響生長發育，所以青春期提早的青少年，會影響最終的身高增長。
發育遲緩患兒由於身體機能的發展限制，往往身高都比同齡人矮很多，可能因此受到其他孩子的嘲笑，對孩子的心理造成一定的影響。
❷ 促進生長激素分泌的最好運動
均衡飲食 孩子每天應該攝取六大類營養物質（碳水化合物、脂類、蛋白質、維生素、水和無機鹽），父母可以參考每日飲食指南，了解不同年齡層孩子的飲食需求。青春期的孩子長得快、活動量也增加，為其提供成長發育所需的營養物質的需求也比較高，一般男孩子一天要攝取 2150 ～ 2650 卡，女孩子則需要 2100 ～ 2200 卡。
教導小孩均衡飲食觀念 現代雙薪家庭的三餐多半靠外食解決，不少父母會給孩子錢，讓他們自行購買午餐。營養師建議父母，多注意孩子自行外食的情況，並且告訴孩子一些健康的飲食觀念，例如：少吃油煎、油炸的東西，菜色選擇要均衡、多變化，六大類營養物質都要攝取等。父母無法掌握孩子的飲食情況，長期下來容易造成孩子的營養狀況不良。父母做到不偏食 孩子從小的飲食習慣受到父母的影響最大。想讓孩子長得好，不偏食是最基本的原則。父母在為孩子搭配三餐的菜色時，盡量多變化，讓孩子從小就多嘗試各種食物。攝食的食物種類豐富，就不必擔心生長所需要的營養物質會缺乏。
不當著孩子面對食物進行負面評價 例如：「榴槤那麼臭，你也吃？」，大人隨口一句話，會讓孩子對特定食物建立特定印象，以後成為他拒吃的借口。
❸ 使用生長激素時要如何運動
使用生長激素時要加強運動，運動可以促進生長激素的分泌，促進骨的生長，使骨骼變長，骨密度增高，從而促進長高，幫助使用生長激素的兒童增高幅度達到最好的療效。最好的運動是每天跳繩2次，上午下午各一次，每次20分鍾，做到臉紅、心跳、出汗。跳高、爬山、上樓梯、滑冰、汽車、戶外跑步也是非常好的運動。
還有以下運動有助於長高，克服地球引力的彈跳運動最好，四肢的運動和伸展運動及全身運動，有利於全身骨骼的伸展延伸。
❹ 生長激素偏低怎麼辦
首先建議必須保證充足的睡眠時間和質量 。 注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點 。盡可能早睡。 和多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。這些都是可以促進生長激素的分泌。 。
❺ 兒童的生長激素偏低了怎麼辦
第一、肯定是要及時有效地評估診斷，要把診斷弄清楚，他到底是不是侏儒症，到底是不是身上就是缺乏所引起的，那診斷的本身的一點肯定是檢測生長激素的基礎水平。
第二、很重要的就是要進行生長激素的興奮實驗的評估，興奮實驗的它包括幾大類，有胰島素低血糖生長激素興奮實驗，有左旋多巴生長激素刺激實驗，精氨酸生長激素刺激實驗等等，可以選擇其中的兩種實驗的來進行評估，最終的確定他到底是不是生長激素缺乏性侏儒症，而且胰島素生長因子，這個特殊因子的檢測，也是對於疾病的診斷是有幫助的，診斷弄清楚之後，如果是這個病就需要治療，這病不是因為它本身不是因為你體內長了一個瘤子，導致拮抗生長激素分泌過多所引起的生長激素偏低的情況。
所以這類疾病的話沒有手術治療指征，因為他沒有東西可以給你切除，他是因為你的本身的垂體功能下降所引起的，所以治療主要是葯物治療，也就是補充生長激素，臨床上最常用的還是人重組生長激素，這個葯也用了很多年，安全性，有效性也是得到比較肯定的結果，除了生長激素的使用，它對於這種胰島素生長激素以外的因子的補充，也是屬於一種輔助治療的一個方法，對於裡面有些特殊類型的侏儒症也是有幫助的，所以這個疾病一旦明確之後，主要的就是葯物，這個葯物是一個很長期的過程，一定要做這樣的思想准備。
❻ 生長激素偏低怎麼辦
那當然是補充生長激素。這個生長激素的替代治療，目前我們已經有了基因重組的，人的生長激素，而且多是皮下注射，多半在睡前注射，它有就是說粉劑，也有直接的水劑治療，但是我們一定要注意，這個適應症往往是對於，那種身高低於就說同年齡，同性別身高的兩個標准差的患者，是對於那種骨齡落後在兩年以上，生長激素完全或者是部分缺乏的，或者是說每年我們說，就說生長速度就是，低於4個厘米的這種，就是說我們說青少年兒童的這部分患者，特別是他的血的胰島素樣生長因子的水平，是低於0.5個單位每毫升的，這部分患者就是可以考慮，生長激素的替代治療
❼ 生長激素缺乏做運動能刺激生長素嗎
生長激素缺乏，鍛煉也是有用的，通過鍛煉或食物可以產生生長激素。
比如：人體在做跳躍性運動時生長激素的分泌會比平時增加1倍左右，是由於彈跳對於骨垢的刺激有關。多羊肉，牛肉，牛奶，雞蛋等優質蛋白，少吃主食，餐前有飢餓感覺，利於自身的生長激素分泌。利於身體長高。當人在運動是，垂體是處於興奮狀態，垂體在興奮狀態就會分泌一種生長激素，所以才會說運動會使人長高啊， 建議選擇一些能夠拉伸筋骨的運動效果更加理想，在此期間飲食習慣也是很重要的。運動時間長了會習慣的導致反饋性影響大腦，而大腦皮層會影響腦垂體生長激素的分泌，所以運動員一般會比正常人的生長激素分泌高一些。另外運動持續的時間會比運動強度更能刺激腦垂體生長激素的分泌。
❽ 生長激素值偏低怎麼辦
如果是兒童生長激素低就需要予以生長激素治療，生長激素是由腺垂體分泌的肽類激素，能促進人體生長發育，促進骨骼和軟骨的增長，促進兒童長高。當患者由於下丘腦、垂體疾病或者特發性生長激素缺乏時，就會導致生長速度減慢、骨齡落後，最終身高低於同齡人。
當兒童患者生長激素太低時需要做到以下幾點：
一、復查生長激素，必要時做生長激素刺激，確定存在生長激素缺乏。
二、進行骨齡檢查，必要時進行垂體磁共振檢查。
三、一旦確定兒童的生長激素缺乏，應當根據骨齡情況盡早開始生長激素治療。因為生長激素治療的年齡越早，效果越好。如果是成人生長激素太低，影響不是太大，可以觀察。
❾ 生長激素偏低怎麼辦
生長激素不足，可以通過補充鋅元素、保證睡眠以及補充營養進行改善。1、補充新元素，人體中的鋅元素是促進生長發育的主要成分。如果身體內缺乏此元素，就會導致生長激素生成量過少。所以在日常生活中可以多吃核桃、生蚝魷魚以及海鮮類產品。2、保障睡眠。生長激素分泌是在晚上11:00~2:00之間最為旺盛，如果睡眠不夠充足，自然會出現生長激素不足等情況。3、補充營養，生長激素不足和營養不良也有著直接關系，所以要注意每日營養多樣化。