A. 脖子落枕應該注意什麼
去按摩院按一下，平常一定要選用枕頭，要用硬一點的枕頭，進行物理按摩和牽引 ，慢慢的會改善落枕或是頸椎引起的疲勞，我自己使用的是千木泰枕頭，在朋友那裡購買的，枕頭是可以造型百變的，可以牽引，可以按照自己脖子的高度進行調整，還有一塊發熱片，會對睡眠質量改善，我可以推薦給你，希望你的身體健康
B. 落枕能跑步嗎
落枕能運動。落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有：①睡眠時頭頸姿勢不當；②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；③頸部外傷；④頸部受風著涼；⑤如為頸椎病引起
C. 脖子落枕能跑步嗎
落枕能運動。落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有：①睡眠時頭頸姿勢不當；②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；③頸部外傷；④頸部受風著涼；⑤如為頸椎病引起，可反復「落枕」落枕的治療方法很多，手法理筋、針灸、葯物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。落枕熱敷局部減輕痛苦，選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
D. 落枕並非小事，處理不好可能引發癱瘓，平時該怎麼預防
很多人都有過落枕，容易出現頭痛、頭暈，頸部僵硬等等。落枕的危害很大，不是一件小事。落枕可能與個人生活姿勢不當有關，需要多多注意。出現落枕也不要緊，及時按摩理療是可以緩解症狀的。
每天抽出一定的時間來進行鍛煉，最好是加強頸肩部肌肉的運動，比如游泳、爬山，可以預防頸椎病。如果是上班族，每個工作一個小時要活動一下頸椎。少坐車子，多走路，可以走樓梯代替電梯。
可以食用胡桃、熟地、黑芝麻等等，這些葯膳可以強壯筋骨，延緩骨刺的形成，從而預防落枕的發生。如果症狀比較嚴重的話，需要接受非手術療法，比如理療、局部封閉等等。
E. 落枕了脖子是該多動還是不動
落枕了脖子是該多動還是不動？
落枕的情況是要注意休息，減少頸椎的活動，以及不要低頭。可以在疼痛部位進行熱敷，以及適當的按摩，或者配合針灸療法，艾灸療法減輕頸椎疼痛僵硬的症狀。
睡覺的時候落枕了脖子痛可以用電吹風對著落枕一側吹5分鍾左右，很快就覺得好多了。你也可以試試一下的辦法：1.按摩；2.熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。
F. 落枕了還可以去鍛煉嗎
落枕了，建議暫時不要去，以免加重局部症狀。如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置；或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態，而導致的肌肉扭傷，需要多休息。
G. 脖子落枕需要注意什麼啊
落枕一般在兩天內自行恢復，不需要進行特殊治療。
如果疼痛較重，可以通過熱敷緩解，或者是外貼止痛膏葯。也可酌情使用針灸、推拿等療法。
平時睡覺時一定要注意頭部姿勢，不要睡太高的枕頭。
H. 落枕了，該能不能去跑步
前言你好，睡落枕了脖子很痛，說明你的落枕已經比較嚴重了，先不說你落枕的原因，無論是你的枕頭過高、過低、或者是軟硬也不合適還是因為夜裡踹被子的習慣使脖子和肩膀受風了。個人建議你做一下脖子和頸椎的運動，其他身體部位的運動還是緩兩天在做吧，因為你的脖子已經很疼了。下面就介紹幾個運動脖子的小方法，希望能幫到你。
I. 落枕以後適合不適合運動
你想偷懶嗎？？
哈哈
FRESHMEN
建議你多多運動，疏通筋脈！~~
哈哈