A. 鍛煉過後可以吃冷飲嗎。
在劇烈的運動後不能馬上喝冷飲和吃冷食。一般在運動後可到涼爽通風處休息一會，過半小時以後，再慢慢地吃冷飲冷食。
劇烈運動後，由於體溫升高，大量流汗，身體又熱又潮。特別是在夏天，運動後人感到唇焦舌燥，乾渴難熬，在這種情況下，有的人為一時痛快，不加克制地吃冷飲，這樣對身體健康是極為不利的。
人的體溫可從37度升高到39度，為保持體溫的恆定，當體溫升高後，身體的散熱也隨之加強，除皮膚大量排汗外，口腔和呼吸道的水分也大量蒸發，唾液的分泌也逐漸減少，使口腔、咽部粘膜乾燥，這是很自然的。但是這時如果大量吃冷飲，胃腸消化器官受到的刺激大，使消化道蠕動增加，產生強烈的收縮，這時可以聽到腸里咕咕響，甚至有時腹痛、腹瀉等。這是因為人體的血管受到熱的刺激時，血管口徑舒張擴大；受到冷的刺激時，血管口徑縮小。胃腸受到冷的刺激，它們的血管縮小後消化和吸收就會發生故障，食物就不能很好地消化吸收。在人的大腸里，原來就有很多細菌，不消化和吸收的食物是這些細菌很好的活動條件，細菌會產生毒素，細菌多了，毒素也就多，這樣就會腹痛、腹瀉。
B. 剛運動完能吃雪糕嗎
運動完不能吃雪糕。
在劇烈的運動後不能馬上喝冷飲和吃冷食。
劇烈運動後，由於體溫升高，大量流汗，身體又熱又潮。特別是在夏天，運動後人感到唇焦舌燥，乾渴難熬，在這種情況下，有的人為一時痛快，不加克制地吃冷飲，這樣對身體健康是極為不利的。
正確的做法是：在劇烈運動後，休息半小時，等體溫恢復正常，再慢慢進食冷飲，但也不可一次吃得過多。
C. 為什麼運動後不能喝冷飲
1、吃冷飲對消化道是一個強冷刺激，會引起消化道強烈蠕動，產生腹痛、腹瀉。
2、冷熱的急劇變化會使胃部血管突然收縮，次數多了就會引起消化吸收功能失調，造成消化不良或其它疾病。
3、運動後咽喉可能處於充血狀態，過強的冷刺激會引起喉嚨疼痛、嘶啞等現象。
劇烈運動後是不能馬上喝水的，因為口渴並不是真正的缺水，因為在運動過程中，肌肉對氧氣和營養物質的需要量增加。產生的二氧化碳及其它代謝產物的運輸需要血液。
為保證運動的順利進行，流入肌肉、關節等運動器官的血液就要多一些，而流入胃腸等消化器官的血液量就相對減少，那裡的血管多處於收縮狀態，胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少。
這種狀態要在運動後持續半小時恢復，如果運動後馬上飲水，由於此時胃腸吸收能力極差，大量液體積聚在胃腸中，直接妨礙橫膈的活動，進而影響呼吸，使償還運動時欠下的氧債時間延長，不利於身體健康，
如果運動後喝大量的冷飲，情況就會更嚴重。
我們可以在運動前提前補充水分，也可以在運動過程中補充失去的鹽，或者是在運動後的半個小時，除了飲用水，你可以喝運動飲料。
(3)運動完可以喝冷飲嗎擴展閱讀：
運動後馬上喝冷飲容易誘發一些心血管疾病，特別是本身有冠心病的老年人。如果在大汗淋漓，口渴難耐的情況下一口氣喝下大量冷飲料，可能會損害心臟功能。
劇烈運動期間人會心跳加速，毛細血管擴張，進而造成血壓低、大腦供血不足，馬上喝冷飲會造成心臟、脾腎等器官的損傷，而且這種冷刺激會導致血管收縮，更加重了器官供血不足，嚴重的會引發猝死。
此外，運動後咽喉可能處於充血狀態，喝冷飲這種過強的冷刺激會引起喉嚨疼痛、嘶啞等現象。夏季運動後應該以「熱」制「熱」好，運動半小時後可以喝點熱飲，比如喝一些熱茶，飲熱茶促使汗腺舒張排汗，散發體內的熱量，能全面降低皮膚表面的溫度。
但特別要注意不能冷熱交替喝，冷飲、熱飲交替飲用對胃腸道也不利，容易引起消化道功能紊亂。
參考資料來源：人民網-運動後可以馬上喝冷飲嗎？
D. 剛運動完為什麼不能直接喝冷飲有什麼危害
每次如果剛剛運動完，相信有很多人都會告訴你，先不要喝冷飲。我們都是處於一個知道不能立即喝冷飲的知識水平。但是相信大部分人對於剛剛運動完為什麼不能喝冷飲的原因都是一知半解的。其實查閱相關的知識，我們可以准確而又十分詳細知道運動完不能立即喝冷飲的原因。這其實是因為剛剛運動完，我們的身體會產生大量熱量，也正是這個時候我們體溫會迅速升高，但是在這個時候如果我們喝冷飲的話就會對我們的機體產生一些不良的反應。
如果在我們激烈運動後，緊接著喝大量冷飲的話，會導致人突然死亡的嚴重後果。
E. 運動完之後多久能吃冰水和冷飲
朋友你好！下面我來為你回答： 1，切忌運動後大量冷飲。運動後全身血液進行了重新分配，大量血液湧向肌肉和體表供應運動之需，而消化器官則相對血液較少。若此時大量飲用冰凍飲料，由於溫度過低，強烈刺激處於暫時貧血狀態的胃，損傷其生理功能，輕者出現食慾減退，重者導致急性胃炎，並進一步引起慢性胃炎、胃潰瘍等疾病。其實，夏季運動後喝溫熱飲料最適宜。實驗證明，水溫在25℃-30℃左右的飲料，能較快地滲透到粘膜組織，被胃吸收，消暑解渴。
2，切忌運動後暴飲。因為運動過後，各個器官處於調整、休息階段，大量攝入水分無疑會增加消化系統、血液循環系統的負擔。合適的補充體液丟失的方法是少量多飲，即多次少量地呷水。若汗出確實較多時，可適當飲些鹽開水，不主張喝大量的涼開水。
希望我的回答令你滿意！（本回答個性擁有，請勿復制！若採納請評價！）
F. 夏天劇烈運動後可以喝冷飲嗎為什麼
胃腸道會突然降溫，胃腸道血管迅速收縮，引起胃腸動力紊亂、胃痙攣、消化液分泌量減少，導致消化不良、食慾不振、腹痛等，進而加重營養不良，甚至引發腸炎、痢疾等疾病。吃完飯之後不能立馬喝冷飲，因為飯後血液會進入到胃腸中來幫助食物消化，若是馬上喝冷飲的話，會讓胃部裡面擴張的血管突然的收縮，減少了血流量，影響了其正常消化和吸收。
1.每餐盡量品種多、數量少；2.菜餚講究葷素搭配；3.每天不忘喝牛奶吃乳製品；4.肉食每天至少吃50克,但不超過100克；5.每天都吃魚，且吃魚應多於其他家禽；6.每天一個雞蛋，同米飯一起吃；7.做菜少放食鹽8.一個蘋果或一杯葛鬱金茶。
G. 健身後可以吃冷飲或冰凍飲料嗎
運動後口渴時，有的人就暴飲涼開水或其他飲料，這會加重胃腸負擔，使胃液稀釋。這樣做既會降低胃液的殺菌作用，又妨礙對食物的消化。而喝水速度太快也會使血容量增加過快，突然加重心臟的負擔，引起體內鉀、鈉等電解質發生一時性紊亂，甚至出現心力衰竭、胸悶、腹脹等。 …… 那些肥胖人士可以多喝冷飲~~例如：橙子~~~
希望採納
H. 運動後喝冷飲會怎麼樣呢運動後如何健康喝水
動後馬上吃冰棒和冷飲對身體是不好的，因為這樣作既不符合物理規律，也不符合衛生要求。
首先，容易導致胃腸道功能紊亂：在體溫很高的情況下，突然用冷飲或冰棒等低溫來刺激它，就會引起腺體和神經功能紊亂及血管強烈收縮現象。血管強烈收縮之後又引起胃腸道營養不足，從而進一步威脅腺體和神經的功能。久而久之，就會產生腹脹、腹瀉和消化不良等各種疾病。@0/#.6,
百拇醫葯
運動後馬上喝冷飲或冰棒還容易引起腹痛現象：大家知道，構成胃腸道的肌肉屬於平滑肌，它們在冷的刺激下，也會發生強烈的收縮，甚至出現痙攣。肌肉痙攣之後就會感到疼痛，嚴重者甚至出現絞痛現象。
此外，在劇烈運動時，咽喉部位的粘膜處於充血狀態，運動後馬上喝冷飲或冰棒，容易引起咽喉疼痛或聲音嘶啞現象
在運動後每15分鍾到半小時，記得要休息一下，並補充水分。一旦嚴重缺水，感到肌肉無力，惡心想嘔吐，可以在飲水中加上半小匙的鹽，以補充流失的鹽分。
飲水的溫度以接近室溫為佳。在激烈運動後喝冰開水，容易刺激呼吸及消化系統，影響身體擴張；而過熱的水，容易灼傷口腔、食道，會造成胃部吸收減緩。
推薦：喝水別等口渴時
,喝水不能太隨意
市售的運動飲料含葡萄糖、電解質及水分，因此也可以作為飲水的替代品，但不宜飲用過多；不運動時，則最好少喝。水分含量高的水果，如西瓜、水梨等也是良好的水分補充輔助來源之一。
其實，對於一般小部分的流汗流失，體內儲存的電解質會自動的釋放到血液中，來維持血液中電解質的恆定，所以一般的短時間運動或流汗後只需補充水分即可。並且除了運動飲料含有電解質之外，一般的水果、果汁也是含糖量相當高的食物，對於運動後的體力恢復及維持電解質的水平也很有幫助，也可以讓你在流失汗水後不必拘泥於運動飲料。
I. 劇烈運動後能不能立即喝涼水或者冷飲這樣對身體有害嗎
運動後要等20分鍾後再喝水。
運動中由於大量出汗，會使人感到口渴難忍，這時補充水分是十分必要的。但是，如果一口氣喝進大量的水，反而會導致體內體液稀釋，血容量突然增加，使心臟的負擔加重。另外，大量的的水貯留在胃中，既影響膈肌升降，妨礙呼吸，又會使人感到不適，降低運動能力。若短時間內飲水過多，雖然能抑制口渴的感覺，但同時也增加了機體的排尿量和排汗量，前者使腎臟的負擔加重，後者使體內的鹽分進一步丟失，導致電解質紊亂，會影響機體的運動能力。
劇烈運動後口渴時，說明身體的水分已嚴重缺少，這時再喝大量的水，不但不被吸收，反而有害。這些水進入血液後，使血液變稀，量突然增大，當然就會加重心臟的負擔，心跳加快。在這種情況下，身體就會大量出汗，汗里含有很多鹽分，鹽分損失太多，人反而會中暑，重者會昏倒。此外，喝水過多還會沖淡胃液，減弱胃液的消化能力和殺菌能力。
劇烈運動剛結束，不要一下子喝進大量開水或冷水，以兔胃、腸承受不了。應先少量飲水，逐漸補充。所以運動後可以等20分鍾後再喝水。