⑴ 得胃病能減肥嗎
有胃病當然可以減肥了，主要是看你用什麼方法去減了，比如說多搞運動，絕對可以的！
⑵ 如果你是脾胃虛弱，那我建議你還是別運動減肥了
首先很榮幸回答你這個問題：
1、飲食調節
在現實生活中10個胖子有9個可能就是體質虛弱者，他們所謂的虛弱，主要體現在脾虛，就是脾胃失調。這種人到了冬天最怕寒冷，到了夏天，又怕炎熱，主要就是新陳代謝不好，調節脾虛，預防肥胖，在食物上要多注意。可以吃一些蓮藕，白蘿卜，山葯，這些食物都能夠做到調節脾胃，防治脾虛的作用。
2、穴位治療
治療脾虛還有一種好方法，在家中自己就可以自行治療。這就是穴位治療法，在人的膝蓋下有一個穴位叫足三里，這個穴位對調節脾胃，有著很好的作用。用兩個拇指找准足三里使勁按下去，如果感覺到痛，那就要多按幾次，平時按40次左右，如果疼的話可以連續按5組40次。這個穴位經常按摩，會治療脾虛。
3、調理脾胃
情緒的好壞也直接影響到脾胃，很多人情緒不好就會導致腹部脹了，消化不良，導致脾胃失調。脾胃還需要注意保暖，不要吃生冷的食物，很多酸辣，油膩，干硬，或者是粘性比較大的食物，脾胃都不好消化，經常吃會加重脾胃負擔，能夠造成脾虛。
4、食療減肥
脾虛的引起的肥胖,應該是水腫，中醫認為脾住運化，脾能運化水濕，如果脾虛不能運化水濕，則會引起水腫。苡仁就是米仁，有利水滲濕的作用，可以試試薏米煮粥，同樣茯苓也是利水滲濕的.，主要從飲食和運動上調節一下就可以，平時多吃新鮮的蔬菜和水果類。
5、運動鍛煉不可少
堅持體育鍛煉，避免脂肪沉積，身體較虛弱的話可以做一些有氧運動，慢跑，快走或者打打太極，對身體都很有好處。
⑶ 瘦人胃不太好，是不是不能多鍛煉啊，多鍛煉會消耗能量越來越瘦嗎
胃不好消瘦的人可以適當鍛煉來增強免疫力，胃病的恢復有益處，同時要針對胃病進行治療，胃病緩解也能增加食量。
⑷ 一個胃不好的人不能節食減肥怎麼辦
一、腸胃不好的人，基本會便秘。每日清晨起床，喝杯溫水很有必要，定時如廁要成為一種習慣。多喝水，有利於體內循環，也利於排毒。
二、五穀雜糧，蔬菜水果，葷素搭配，營養均衡，體形就會勻稱。建議多喝小米粥，養胃而且養顏。晚上喝杯熱牛奶，排毒減肥。每日吃個蘋果或香蕉對腸胃大有裨益。當你胃腸道功能不佳，蠕動力弱及消化吸收功能差時，很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。
三、吃飯要細嚼慢咽，吃七成就可以了。少吃深色的和紅色的食物，把甜點等高熱量食品盡量避免，尤其要戒掉八點之後的夜宵，夜宵是減肥的大忌。
四、運動有助於增強腸胃的蠕動和消化吸收功能，原地雙手叉腰，左右扭動或上下蹲；平常也可以快走，能消耗多餘的熱量。晚上躺下後，可以雙手按摩腹部等等，早睡也是養腸胃的好方法。
五、減肥離不開運動，每天慢跑一小時。
----彭嘉飛（擁有豐富的減肥經驗，幫助上萬人減肥成功）網路一下你就知道
⑸ 胃不好的人怎麼減肥
一定要保持三餐！胃的保養是需要健康規律的生活的，突然的暴飲暴食和無規律的三餐飯點是胃難以接受的，胃不好的話生活一不規律就容易掉線，如果有不吃早餐或晚餐的惡習一定要改掉。所謂的不吃晚餐的減肥方法是不正確的，一到夜晚就餓得不行，結果造成晚餐沒吃，吃了夜宵，而夜宵更容易長胖……
少食多餐。胃消化不好的話，一餐切忌吃太多，七八分飽就行，再多的話給胃造成負擔，除此之外，有主食的話一定要吃主食，米飯、面條、饅頭一類，因為胃需要消化這一類的食物才能逐漸強壯，但是量不需要太多，因為主食往往所含澱粉較多，給身體帶來較多的糖分和能量，容易長胖。
配合適當的鍛煉。胃不好的原因可能是因為缺乏鍛煉，血液循環不夠通暢，導致胃在工作的時候得不到足夠的血液「搬運工」的支持。適當的體育鍛煉可以增強胃消化，新陳代謝的速度加快，而且改善胃口，吃的東西容易增多，但是排出體外的東西也增多了，久而久之，體內多餘的脂肪會逐漸隨之排出去。
⑹ 胃不好的人怎麼減肥
胃不好的人的飲食還是需要多注意的，大家通過上面的介紹對其也有一定的認識了，不僅平時自己的飲食需要注意，不能進食太多，因為本身的肥胖會加重身體的負擔的，因此是需要注意控制的，這樣才能起到很好的減肥的效果的。
4、不傷胃的減肥方法之堅持運動
除了飲食,運動方面也是至關重要,針對於運動,建議減肥的人群要多去做一些「有氧運動」,特別像跑步、騎行、游泳或者一些球類運動,這都是特別好的選擇。建議減肥的人群每天走路或者跑步,步數最好要達到15000左右,每次運動不要低於半小時,每周最少3-5次,真正做到吃動平衡。
⑺ 胃不好怎麼減肥
已經減肥40斤並且成功保持兩年至今的我很高興來回答題主這個問題。同時也非常感謝您的邀請。
胃不好的人，根據題主的描述，吃多了肚子脹，吃少了又餓，中醫來講，這是典型的脾胃虛弱，可能還伴隨著便秘、大便不成形等症狀。
這種體質想要減肥，需要從三方面著手，一是調理養胃、二是注意飲食習慣、三肯定是運動來輔助。
一、調理養胃
腸胃不好一定是需要調理，中葯調理一般講究陰陽調和，從根本上解決問題，所以在這里比較推薦題主問診靠譜的中醫，開一些調理脾胃的中葯，裡面可能包含一些健脾的陳皮、山楂等材料。
二、飲食習慣
腸胃不好的人想要減肥千萬不能節食！因為節食減肥一方面減掉的大部分是水分，二是對脾胃傷害極大。
結合題主一吃就脹，少吃又餓的狀況，最適合的減肥方法就是在合理控制熱量攝入的前提下少食多餐。少食多餐一來可以避免飢餓感，二來甚至還可以提高新陳代謝速度。
結合自己的基礎代謝和行為代謝，把一天的總熱量控制在總和的三分之二，就可以有不錯的減肥效果。飲食推薦如下：
早餐6-8點：一個雞蛋+一杯牛奶+一碗南瓜
上午10點加餐：一個蘋果或者獼猴桃等
午餐：一份清炒蝦仁+一份涼拌菠菜+一碗雜豆粥
下午15-16點加餐：一杯低脂無糖酸奶或一包每日堅果
晚餐：午餐的基礎上減半或者減三分之一，也可以選擇蔬菜沙拉或者水果沙拉
這樣的飲食就是一個比較健康的狀態，優質蛋白、粗碳水、維生素營養均衡，總體熱量攝入也非常合適，最重要的一點是不會因為吃的太多肚子脹，也不會因為吃的太少而飽受飢餓感。
三、運動輔助
想要減肥，當然少不了提倡的運動，運動不僅僅是幫助身體燃燒脂肪，還有非常重要的加快血液循環提高基礎代謝、塑造身體曲線以及增強身體素質等等作用。
如果是一個沒有運動基礎的人，可以遵從循序漸進的過程，先集中性的走路半小時，然後把時間拉長、把速度提升，漸漸開始變成快走半小時或者走路一小時。
當有了一定運動基礎，就可以變換運動方式，慢跑、打球、健身操、跳繩、爬樓梯等等，只要你開始行動起來，運動其實一點都不難，關鍵是不要給自己找借口！
⑻ 胃不好，怎麼減肥
在飲食上進行控制從而實現瘦身效果，實際上是降低攝入人體中的熱量，減少脂肪囤積。而對於腸胃不好的減肥者來說，這無疑會更加加重腸胃的不適。因此，調整腸胃正常勢在必行。
第一，無論是腸胃不好的人還是減肥者，每天早上一杯清水都是非常有必要的，這杯清水能夠起到很好的清洗腸胃，排除毒素的作用。一般腸胃不好的人經常會出現便秘現象，在清水中加入適量蜂蜜能夠緩解便秘，更有利於減肥。
第二，腸胃不好的人可以多喝小米粥，即養胃又養顏。晚上一杯熱牛奶，有利於人體毒素的排除。早上時記得吃一個蘋果或香蕉會對腸胃有很大好處。另外，腸胃不好的人，消化吸收慢，可以多吃紅棗來改善腸胃蠕動慢的現象，並能增加體力。
第三，減肥者或者是腸胃不好的人，吃飯都應該慢慢的、細嚼慢咽，這樣不僅有利於腸胃消化，還能增加飽腹感。吃飯要定時定量，少吃大油大鹽的食物，晚上八點之後一定要把吃宵夜的習慣戒掉。
第四，適當的運動有利於人體腸胃的蠕動和消化系統的增強，不讓熱量轉換為脂肪。運動不僅包括跑步、騎車、做體操。站立時的踮腳動作，休息時的腰臀扭動，上下蹲動作，平時有意識的快走，躺著時對腹部進行順時針按摩等等都是調養腸胃又減肥的好辦法。
⑼ 腸胃不好的人怎樣減肥
腸胃不好的人就不要通過少吃來減肥了，最好是平時多運動。 比如呼啦圈，每天早晚搖20分鍾以上的呼啦圈是非常容易就可以減下腰部的脂肪的，但是一定要堅持下去。 比如仰卧起坐，但是做仰卧起坐的時候，一定要注意有氧呼吸，不然非但不會減下去，還會給腰部練出來肌肉。 比如快走，快走是燃燒脂肪很多的運動，但一定要堅持下去。 比如跳繩，也是非常好的運動項目，跳繩的過程中全身肌肉都在運動，是很好的減肥運動方式。 親，要想減肥一定要堅持啊。