A. 慢性腎炎患者做仰卧起坐運動劇烈嗎
慢性腎炎患者進行適當的體育鍛煉可有效地提高自身抗病能力，減少感染，通過體育運動還可改善內臟的血液循環，促使體內損傷部位的修復及代謝廢物的排出。運動療法多種多樣，如散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術等。患者要根據自己的體質選擇適當的運動，並要在醫生的指導下進行，尤其要注意運動與休息的關系，以免過老而加重疾病。慢性腎炎的運動療法在臨床實踐及生活中主要以傳統體育保健方法為主，傳統體育保健方法的主要特點是動靜結合，意氣相依，內外兼修，身心並重。靜則收心納意，輕松自然，全神貫注，以培育正氣。即在精神舒暢和情緒安寧的狀態下進行鍛煉。動則行氣活血，疏精通絡，強筋壯骨，滑利關節，以壯形體、調臟腑。動以養形，靜以養神。動中有靜，靜中有動。「動中靜」，即在運動時要保持精神寧靜的狀態，要全神貫注。「靜中動」，就是要保持呼吸的自然和諧。只有動靜結合，意、氣、體三者緊密配合，才能練精化氣生神，內養臟腑氣血，外壯筋骨皮肉。
進行體育保健鍛煉時，要量力而行、循序漸進、持之以恆。各種傳統體育運動各有特點，人們可以根據自身情況（如年齡、體質、職業等）、實際需要和興趣愛好而選擇合適的方法，還可以根據不同的時間、地點、場合而選擇適宜的項目。在運動量適當的情況下，所選項目不一定局限於某一種，可綜合應用或交替穿插進行。在運動量和技術難度方面應逐漸加大，並要注意適可而止，切不可勉強和操之過急。鍛煉應在醫生或教練的指導下進行，除做脈搏、呼吸、血壓的監測外，也可參照「酸加、痛減、麻停」的原則。如運動後僅覺肌肉酸楚，抬舉活動時稍有脹重感，可繼續維持原運動量或加大一些。如局部稍有疼痛，應減輕運動量或更換運動項目。如出現麻木感，應停止運動，並查清原因再做進一步處理。增強體質、治療疾病，往往非一朝一夕之功，要想收效，必須有一個過程，所以要持之以恆。尤其是取得初步成效時，更要予以堅持，這樣才能使效果得以鞏固和進一步提高。
B. 患慢性腎炎可以做哪些運動
建議不要過於劇烈的運動，比較適合瑜珈，太極，慢跑和散步。不建議激烈的有氧運動
C. 慢性腎炎如何進行鍛煉
生命在於運動,腎病患者適當地進行運動鍛煉,對於自己病情的治療和恢復都是大有好處的.在日常生活中,腎病患者常常從醫生或者家人那裡得到這樣一種忠告,」千萬別累著了啊!」,」最好卧床休息吧!」, 腎病患者就理所當然地休而息之，不敢稍事活動。更有甚者，就此卧床不起。其實,這樣不但不利於疾病的痊癒，也不利於治療的效果。 俗話說的好」百煉不如一走呀」,從病理的角度看,無論何種腎病,病情程度不等存在著血液微循環障礙,血液粘稠度增加,血流緩慢,腎臟的血液灌流量減少,少而加得腎臟的損傷.適度運動有助於消除瘀血,過度靜止可能會加重瘀血.堅持走路鍛煉能夠激發五臟六腑的機能和活力,呼吸系統,循環系統,消化系統的新陳代謝都能得到增強,進而改善體質,提高血疫力,促進病休康復. 有人擔心運動鍛煉會加重腎病患者的症狀,體征和化驗指標.這種擔心並不是沒有道理的. 例如，腎病患者的蛋白尿、鏡下血尿以及下肢浮腫都有可能由於運動鍛煉而暫時加重。尤其是運動性蛋白尿患者往往是在運動後出現蛋白尿，而在卧床休息時完全正常。可是，我們不想像一個人為了保持尿蛋白檢驗陰性結果而一輩子卧床不起吧？正確的方法是以積極的態度治療，以適度的運動鍛煉配合治療，以促進病體的早日康復才是上策
D. 得了慢性腎炎可以做運動嗎
慢性腎炎病人在恢復期，應逐步增加活動，使肌肉逐漸恢復正常。因為久卧，可使體力減弱，抵抗力減退。必要時，採取一些增強體質的措施如廣播操、太極拳等，以改善身體防禦功能。
E. 請問慢性腎炎患者應如何健康運動減肥
慢性腎炎患者可參加有氧運動，最簡單運動是散步或快步走，每天運動時根據個體情況而定，每天有20-40分鍾就可以了
F. 專家進 慢性腎炎痊癒後的運動方法 我高中
慢性腎炎患者愈後還是有氧運動的好，比如走、慢跑、跑、騎自行車、爬山、爬樓梯、游泳、舞蹈、太極拳以及一些小球類的活動，這些活動項目都屬於有氧運動。這些運動的共同特點是強度低，可以持續活動較長的時間，或者作較長距離地活動。
有氧運動時可以得到充足的氧氣供應，糖可以完全分解為二氧化碳和水並釋放出大量能量，所以運動可以持續很長時間，也被稱為耐力練習。這就是將低強度、長時間、長距離的運動稱為「有氧運動「的原因。有氧運動後不會感覺疲勞這對慢性腎炎患者是有利的。
如果是無氧運動如短跑、舉重、打籃球等，無氧運動的強度很大，在短時間內需要大量的能量，也就需要大量的氧氣供糖氧化，釋放出能量。但是人體的機能不可能在短時間內提供充足的氧氣幫助糖完全分解（燃燒）為二氧化碳和水，於是乳酸堆積，就會感到氣喘、腿酸、疲勞等症狀出現對慢性腎炎患者來說是不利的。
G. 慢性腎炎可以跑步鍛煉嗎
腎炎的患者可以根據自身的情況跑步的。如果腎炎腰痛的比較厲害，就不要勉強跑步了，可以做足部運動，可以做散步運動。可以搭配由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉。益腎養腎，對潛血蛋白肌酐浮腫都有明顯的效果，顯著提高激素治療的效果和安全性。
H. 有慢性腎病可以去參加健身俱樂部鍛煉健身嗎哪種強度身體可以承受嗎
如果你仔細觀察的話，你會發現現如今的很多朋友都開始通過健身來鍛煉自己的身體，確實健身的好處真的是太多了。賽普健身教練培訓基地今天為大家主要盤點一下健身鍛煉能夠為身體帶來哪些好處?
小編建議成年人至少每天騰出20分鍾做中度或者劇烈運動，例如快走，慢跑，騎自行車或者游泳，如果你想要接受更加專業系統科學的健身鍛煉，不妨請一個私人健身教練來幫助你達到一個更好的健身效果，私人健身教練的好處就是能夠針對你自身的情況來為你制定屬於你的健身計劃，以及為你搭配適合你自己的健身食譜，科學健康有效果。繁忙的上班族可能很難騰出時間來鍛煉。但看起來很小的投資會為你今後幾十年的健康帶來很多益處。不妨，從現在開始，為了你的身體健康，從你寶貴的時間中抽出一點點來健身吧!
I. 隱匿性腎炎病人怎樣體育鍛煉合適
何為隱匿性腎小球腎炎?
隱匿性腎小球腎炎是原發性腎小球疾病中常見的一種 臨床類型，由於臨床表現輕微或毫無症狀而得名。此種腎臟病人，在臨床上無明顯的症狀，但表現為持續性輕度蛋白尿和或復發性或持續性血尿，故又稱無症狀性蛋白尿和/或血尿。本病病程長短不一，長者可遷延數十年，腎功能保持良好。以往將它列在慢性腎小球腎炎的一型，但近年的觀察證實，此類病人的預後大多良好，病程雖較長，但多數並非進行性，部分自愈，只少數病情緩慢進展惡化進入腎功能衰竭，因此，不宜歸類於一般認為 預後較差的慢性腎炎。導致本病的原因可能有多種，包括鏈球菌和其他細菌、病毒、原蟲等感染。病理改變可顯示廣泛不同的病理類型，包括微小病變型、系膜增殖性腎炎(包括iga腎病)、局灶節段性增殖性腎炎，有時類似消散期鏈球菌感染後腎炎，少數病例可呈較嚴重的腎小球病變。此外，遺傳性腎炎也可以無症狀性血尿和/或蛋白尿起病，因此需做腎活體組織檢查才能明確病因。
隱匿性腎炎時臨床表現有哪些?
本病多見於青少年，發病年齡大多在10～30歲，40歲以上少見，男性多於女性。起病隱匿，往往缺乏水腫及高血壓等腎小球腎炎特徵，雙側無特異性的腰部酸痛可能是病史中唯一的症狀。主要是尿檢異常，不少病人是在偶然從尿常規檢查中發現，或因感冒、發熱作尿檢查首次證實或在體格檢查時才發現。隱匿性腎炎病人的尿異常可分為三種形式：①以輕度蛋白尿為主，尿蛋白定量<1.0g/d，但無其他異常，也稱為單純性蛋白尿。可因感染或勞累等誘因使尿蛋白加重，但極少超過2g/d。紅細胞少見，一般每高倍視野少於5個，此種形式多見於微小病變和輕度系膜增殖性腎炎。②以持續或間斷鏡下血尿為主，無其他異常。相差顯微鏡檢查尿紅細胞以異常為主，也稱為單純性血尿，此種形式多見於輕度系膜增殖性腎炎或iga腎病。③兼有蛋白尿及鏡下血尿。病人常在持續性蛋白尿及鏡下血尿的基礎上因感染或過度勞累後蛋白尿及鏡下血尿加重，此種形式多見於系 膜增殖性腎炎，少數見於局灶性節段性腎小球硬化或膜增殖性腎炎。
如何診斷隱匿性腎炎?
對本病的診斷比較困難，應通過長期觀察，細致檢查，如發現有持續性尿改變或反復發，作性血尿並能除外其他疾病後，才能作出臨床診斷，要點如下：①間斷或持續性鏡下血尿；②有或無輕度蛋白尿，尿蛋白定量<1.5g/d；③症狀和體征不明顯，腎功能正常；④病程長，但大多數病人預後良好。除以上檢查外，若有條件早期作腎活檢，不但是明確診斷的重要方法，而且還可判明病理類型和預後。
隱匿性腎炎應與其些疾病或情況鑒別?
本病應與下述幾種情況或疾病鑒別：
(1)功能性蛋白尿：因發熱、受凍、高溫、劇烈體力活動後等引起輕度蛋白尿，稱為功能性蛋白尿，這種蛋白僅為微量，而且以上諸因素解除後，蛋白尿即完全消失。
(2)體位性蛋白尿：即直立時間較久而出現的蛋白尿，又稱直立性蛋白尿。多見於兒童及少年，偶見於健康成人。其原因是直立時脊椎前凸，使下腔靜脈受到肝臟後緣和脊柱的壓迫，導致腎瘀血，或是左腎靜脈橫跨脊柱時受前凸的脊柱壓迫所致。平卧數小時再排尿則尿蛋白消失。
(3)全身性疾病引起的尿改變：如系統性紅斑狼瘡，過敏性紫癜，亞急性細菌性心內膜炎等均有類似於隱匿性腎炎的臨床表現。功能性蛋白尿和體位性蛋白尿的診斷必須慎重，並應長期隨訪，隨訪6～10年約30%一50%有腎小球病理改變。
隱匿性腎炎如何治療?
隱匿性腎炎目前尚無確切有效的治療方法，平時應積極控制和預防誘發因素，特別是上呼吸道感染或病毒感染，去除感染灶以減少使腎炎惡化的誘因。避免過度勞累，以盡量減少病情的復發。盡量避免使用對腎臟有損害的各種葯物，對於那些經過長期隨訪、尿液檢查有少量蛋白尿、鏡下血尿、腎功能正常的患者，試用激素加免疫抑制劑治療，可取得一定效果。其他葯如潘生丁以及中醫中葯，亦可根據病情選擇應用。一些僅表現為顯微鏡下血尿的病例，無需葯物治療，可繼續觀察，有不少人可自愈。
隱匿性腎炎預後如何?
本病的變化雖與病因、病理改變、機體反應、醫療監護等條件有密切關系，但總的來說，不論是持續性蛋白尿或是反復性血尿者，病情都可在數年甚至20～30年內處於穩定狀態且保持較好的腎功能。從病理角度看，它屬於腎小球系膜細胞輕、中度彌漫性或局灶性增生病變。但亦有少數病例在較長病 程中，或者在某一次誘 發因素(如感染、過度勞累、寒冷刺激等)影響下；甚至無明顯誘因，病情突然加重，就遷延不愈而進入腎功能不全期，其他腎炎症狀(如高血壓、水腫、大量蛋白尿等)亦顯示出來，其病理變化多見於腎小球基膜、系膜增生或局灶性腎小球硬化，對此種病理類型的患者應加強隨診觀察，以便隨時了解病情，積極治療。
隱匿性腎炎的三個中醫治療原則
關鍵詞 中醫辯證 隱匿性腎炎
隱匿性腎炎是臨床常見病、多發病。多年的臨床實踐可發證明，本病當以扶正祛邪為治療原則。扶正者，補脾胃，益腎陰，調氣機，固脂液以達到增強體質。則當涼血、止血、化瘀、清熱、瀉火、祛濕，以此減輕蛋白尿和血尿，減輕或拮抗激素等西葯治療的副作用，提高療效，減少復發。故總結以下三個中醫治療原則，現分述如下。
1 健脾補腎法 本病之蛋白尿的病因病機常責之於脾腎之氣不足，脾失統攝，腎失封藏，腎不攝精，精氣外泄。故益氣，健脾，補腎，固精為主要法則。運用黃芪、黨參系列的健脾之方葯，並在健脾之中佐以固澀之品，如芡實、金櫻子、山萸肉等，以達到消除蛋白尿之目的。
2 清熱解毒法 隱匿性腎炎為免疫損傷性腎炎性疾病，在免疫性疾病中可以出現熱證。對此治療，除進行性外因治療（直接消除病原體，消除毒素），尚需內因治療，即提高或調解機體的免疫功能，以增強或改善機體抗病能力的治療。葯理研究，清熱解毒利濕類中葯恰巧具備了這方面的作用。
3 活血化瘀法 雖然血液離經忘行，但出血必有瘀滯，且久病入絡，久病必瘀，治療本病宜採用活血化瘀之法，使瘀化血行，尿血自止。有報道提出，瘀血是腎小球疾病發展過程中形成的病理產物，同時又是使病機復雜化，病情纏綿難愈的一種致病因素，故活血化瘀療法為提高臨床療效的基本要素。
隱匿性腎炎的飲食調養
隱匿性腎炎，也叫做無症狀性蛋白尿或血尿，也就是說尿常規檢查有異常，而沒有水腫、高血壓或腎功能損害等表現。隱匿性腎炎目前西葯尚無有效的葯物治療，自我保健和飲食治療具有特別重要的意義。現介紹幾種簡單、有效的食療方法以供廣大病友選用：
大蒜煨鯉魚
配方及製法：鯉魚一條（重約400克左右），去腮和內臟，洗凈。取大蒜10克，和鯉魚一起放入瓦煲內，加適量清水。大火煮沸後，慢火煮1小時，加適量食鹽調味，喝湯吃魚肉。鯉魚也可以用鯽魚代替。
功效：鯉魚性平味甘，能補虛健脾，含豐富的蛋白質和維生素，是營養價值頗高的優良食品。大蒜煮熟後，性溫味甘，能溫胃健脾，助消化。大蒜煨鯉魚具有補虛健脾、暖胃、助消化的作用，同時還可以補充優質蛋白質，促進食慾。
適應證和禁忌證：隱匿性腎炎蛋白尿雖然不嚴重，但長期喪失蛋白質的量也是相當可觀的。本方能促進食慾，提供優質蛋白，非常適用。按照中醫理論，蛋白尿的形成與脾腎不固、精微下瀉有關，本方能補虛健脾，所以能治療蛋白尿。但急性腎炎、以血尿為主的隱匿性腎炎、腎功能不全的人以及有外感發熱症狀的人不宜食用。
芡實白果煨豬腎
配方及製法：芡實30克，白果（去殼）10個，豬腎1個。將豬腎剖開，除去筋膜，洗凈，與上述兩種葯物同時放入瓦煲內，加適量清水，煮熟後加食鹽調味，喝湯吃豬腎。
功效：芡實性平味甘，能健脾止瀉、補腎澀精；白果性平味甘，能健脾止瀉；豬腎性平味咸，有補腎的作用。綜觀全方，具有健脾、固腎澀精的作用。但白果中含有氫氰酸，生吃或熟食過多均易引起中毒，不能多吃。
適應證和禁忌證：適用於以蛋白尿為主的隱匿性腎炎患者，腎功能不全的病人不可經常食用。此外，豬腎含有大量的嘌呤類物質，有高尿酸血症或痛風者不可以服用。
三七燉雞
配方及製法：母雞肉500克，三七4克。將雞肉洗凈，三七磨成粉。大火將水燒開，加入雞肉煮3～5分鍾，然後將雞肉取出，移到燉盅內，於小火上燉至雞肉熟透。加入三七粉及適量的蔥、食鹽、味精調味後即可食用。
功效：母雞性溫味甘，能溫中補脾、補腎益精；三七性溫味甘，能止血化瘀、消腫定痛，是一種優良的止血葯。現代葯理研究表明，三七有縮短血液凝固時間及使血管收縮的作用。本方具有補脾腎、益氣血、止血消瘀的作用。
適應證和禁忌證：本方適用於血尿為主的隱匿性腎炎。如果感冒發燒或血虛無瘀者不宜服用。