A. 做腰穿一個多星期了能劇烈運動嗎
一個星期了做上面這些運動是可以，但還是運動後注意休息．
B. 腰穿術後要多久才能運動
去枕平卧6-8小時後就可以正常活動了
C. 做完腰穿要幾天才可以洗澡
據你所述症狀情況腰穿後一般平卧六小時，以後可以輕度活動，不要劇烈運動，更不能洗澡了，可以讓人幫你擦擦汗等，腰椎穿刺後3天能洗澡，不會影響正常的身體健康。
D. 做完腰穿有什麼後遺症
閃腰與腰椎不穩的關系
閃腰是腰椎不穩定的一種表現，偶爾出現一次閃腰不一定會造成腰椎不穩定，但是如果反復出現閃腰就很容易造成腰椎不穩定。正常的腰椎由5節骨頭連接起來，有椎間盤、後方的關節、關節囊、韌帶等，韌帶連接對腰椎的穩定性起著非常重要的作用，當病人出現了閃腰或反復的閃腰實際上就預示著正常的結構可能受到了損傷，軟骨盤是損傷後造成不穩定的重要因素，通過彎腰和伸腰時的X光片可以看到腰椎發生不穩定的階段椎間的活動度增大，這本身就說明了正常結構有損傷。本來椎體互相之間連接是比較整齊的，但是在異常階段實際上有一部分向前發生了移動，這也是腰椎不穩定的一種表現。
般情況下18歲以前髓核的水分佔80％，30歲以後髓核的水分逐漸下降，彈性也隨著下降，椎間盤高度下降後韌帶就容易鬆弛，在有異常應力的情況下就會造成一些異常應力增大，就容易造成腰扭傷和不穩定的情況，也有一些遺傳原因，我們曾經見過十歲左右的小孩有椎間盤突出的情況，我們認為這可能是遺傳因素或其他原因造成的。
閃腰的原因是什麼？
閃腰其實並不需要劇烈的運動，往往臨床上看到的閃腰都是在不注意的情況下出現的閃腰，主要原因是椎間盤受到了損傷，穩定結構有所削減，這時需要肌肉有很大的力量來進行保護，在很注意地做動作時肌肉處於緊張狀態，這時不容易出現閃腰，在注意力不集中、肌肉力量不夠時做動作，由於本身穩定結構不好，就會出現閃腰，這種閃腰實際上與平時漫長的生活狀態和工作狀態有非常大的關系，比如長期保持一種姿勢不動或有一些需要有很大力量維持的姿勢，會造成軟骨出現損傷，軟骨是需要營養的，而這種營養是需要通過活動來增加的而不是通過血液本身直接供應。
出現閃腰後怎麼辦？
一旦出現了腰痛以後一定要找專業醫生檢查，過去做腰椎脫出手術一般要切除比較多的結構，手術把正常的結構切除得很多，椎間盤也切除了很多，雖然當時神經壓迫解除了但是以後又出現嚴重的腰疼反映了切除這些組織後加上原來的因素就造成了一個腰椎不穩定的結果。
目前還在探討出現椎間盤突出以後這種狀態是否已經出現有腰椎不穩的情況，通過拍片子、症狀體位等檢查，如果發現已經有腰椎不穩的情況，就要找出不穩定的部位，然後針對不穩定的部位進行融合、固定，如果椎間盤突出並沒有出現脊柱不穩的情況，只是髓核壓迫神經，手術就應該盡量做得微創，盡量保存韌帶、關節的結構，這樣既可以解除症狀又可以盡量保持相對穩定的結構，就可以避免以後出現腰椎不穩定。
腰椎滑脫和腰椎不穩的關系
腰椎滑脫是一種特殊形式的腰椎不穩。通常有三種情況1、先天因素，椎體在發育過程中造成不穩，這種滑脫是很嚴重的，有時甚至達到3-4度滑脫。2、在小的時候由於一種異常的活動造成的腰椎的疲勞骨折，這種疲勞骨折當時是沒有任何症狀的，但是斷裂後的結構變化是存在的。3、由於椎間盤的變化，含水量減小，穩定性下降。
腰椎不穩所致慢性腰痛的表現
1、 腰痛反復發作
2、 常在勞累後加重
3、 腰部有種斷開的不安定感覺
4、 不能適應半彎腰的體位
5、 在變換體位時感到疼痛、早晨腰臀部痛
6、 不能長久的保持一個姿勢，在氣候變化時常有預報性的疼痛發作。
慢性腰疼到了什麼程度就應該進行手術治療呢？
慢性腰痛雖然比較常見但是並非都需要手術，如果發生一些意外情況如神經受到壓迫，不僅腰疼，腿也出現了一些無力、麻木的症狀，這時就應該考慮手術了。有的人疼痛劇烈，嚴重影響到了日常的生活和工作而且時間也很長，嚴重影響生活質量就應該考慮手術治療。
腰部的手術風險大嗎？
這是廣大患者最為關心的問題，客觀上講都會有一定的風險性，但是隨著醫學技術的進步，這種風險性也在逐漸降低。從我們的實際工作情況來看這種手術並非十分危險。
術後需要長期的卧床休息嗎？
過去手術由於沒有一個很好的固定方法，因此術後必須要卧床很長時間等著骨頭癒合。現在的這種內固定的方法技術變得相對先進，也改善了這些術後的不良因素，術後三天帶上一個保護性的圍腰就可以下地了，手術改進的一個很重要的目的就是要加快病人的康復。
術後康復的情況
讓病人在三個月後鍛煉腰背肌的功能，持續的抬頭可以鍛煉背肌的等長收縮，持續5秒鍾，反過來鍛煉腹肌，鍛煉抬腿功能，增加靈活性，還要帶保護性的圍腰，一般要帶三個月到半年的時間。
我們平時還應該注意多做運動，這樣可以有效預防腰部疾病。比如仰卧起坐可以鍛煉腹肌，還可以趴在床上鍛煉背肌，讓肌肉做一個等長的收縮。另外建議那些不經常鍛煉或已經出現腰部疼痛的人要避免類似於足球、籃球等的劇烈運動。 腰扭傷俗稱「閃腰」。一般人常在彎腰抬重物時突然閃到腰，希望各位要避免這類動作。急救重點在於保持舒適的姿勢休息及冷敷二項。
腰扭傷是起因於彎腰取重物時，腰部肌肉突然的拉扯所致。
腰扭傷時首先要保持舒適的姿勢，安靜休息。此時可弓腰伏在床上，但不可躺在太過松軟的床墊上。
應避免仰躺、雙腳伸直這種姿勢。這樣不但增加疼痛，更可能使腳部麻痹。
冷敷可減緩疼痛。所以不妨以濕毛巾冷敷腰部。
輕微的閃腰，只要休息個1—2天均可以自動痊癒。但若疼痛持續或愈來愈痛，則需盡早就醫(整形外科)。
此外，不單是筋肉疼痛，椎間盤突出也可能引起腰痛，所以腰痛時還是應到醫院檢查。
E. 做腰穿檢查時的注意事項是什麼
(1)做腰穿前不要過分緊張。腰穿操作只是將一個很細的針頭通過皮膚肌肉穿入脊椎之間的腔隙，抽取少量的腦脊液做生化及細胞學檢查。腦脊液的主要成分是無機鹽和少量的糖和蛋白質，採取這么少量的腦脊液對身體不會產生影響。有時為了治療的目的而在腦脊液中注入化療葯物，這些葯物事先都已經過選擇，一般都為作用效果明顯而副作用較小的葯物。 (2)病人在做腰穿時身體要盡量呈曲屈體位。膝關節盡量靠近前胸，充分暴露脊椎之間的間隙，使醫生能夠順利進針。一旦腰穿針進人體內後，病人要盡量避免咳嗽和體位改變，以免腰穿針移位觸及脊椎旁神經引起不適。 (3)病人做完腰穿後，一般要平卧6小時左右。平卧的目的是為了防止腰穿後由於顱內壓力的改變引起病人的頭痛。 此外，病人要保持局部皮膚的清潔乾燥，防止穿刺處感染。病人只要能了解上述注意事項，積極配合醫生操作，腰穿檢查不會給病人帶來痛苦，也不會對病人的身體產生影響。
F. 腰穿多長時間能動
問題分析：至少是需要休息一周的時間，在定期觀察病情的發展。
康復指導：建議做完腰穿後要平躺6個小時，頭不能動，而且不能墊枕頭，否則以後感染的話頭就會痛。
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G. 腰穿手術的後遺症
腰穿後頭痛是最常見的並發症，女性多於男性，一般與腰穿後腦脊液從穿刺孔流出，腦脊液壓力低，腦膜受牽拉有關。多數發生於術後1-3天，發生率在3%~30%。典型的症狀為直立位頭痛，而平卧後則好轉。疼痛多為枕部、頂部，偶爾也伴有耳鳴、畏光。性別、年齡及穿刺針的直徑影響頭痛的發生率，發生率與年齡成反比，與穿刺針的直徑成正比。大部分頭痛在去枕平卧，補液後好轉，85%病例不超過7天，但也有少數人持續1-5個月或更長。
治療術後頭痛的措施，包括：
1. 鎮靜、卧床休息及補液 80%~85%頭痛病人，5天內可自愈。補液的目的是增加腦脊液的量，使其生成量多於漏出量，腦脊液的壓力可逐漸恢復正常。據報道頭痛的病人，50%的人症狀輕微，不影響日常生活，35%的人有不適，需卧床休息，15%的人症狀嚴重，甚至不能坐起來進食。
2. 靜脈或口服咖啡因 術後頭痛是機體為了恢復顱內容量，代償性擴張顱內血管的結果，咖啡因為腦血管收縮葯，可用於治療腰穿後頭痛。在1000毫升乳酸林格氏液中加入500毫克咖啡因進行靜滴，80%的病人可改善症狀，口服300毫克咖啡因同樣可以改善症狀。
3. 硬膜外生理鹽水輸注 硬膜外輸注生理鹽水也可用於治療脊麻後頭痛，單次注射生理鹽水並不能維持較高的硬膜外壓力，以防止腦脊液漏，需大劑量（至少24小時滴注，15~25ml/h）才有效。
4. 硬膜外充填血（blood patch） 經上述保守治療24小時後仍無效，可使用硬膜外充填血療法。通過硬膜外充填血以封住脊膜的穿刺孔，防止腦脊液外漏。置針於原穿刺點附近的硬膜外間隙，無菌注入10ml~20ml 自體血，這種方法有效率達90%~95%。如疼痛在24小時後未減輕，可重復使用。如經2次處理仍無效，應重新考慮診斷。硬膜外充填血可能會引起背痛等不適，但與其有關的嚴重並發症尚未見報道。
H. 我做完腰穿躺夠6個小時了為什麼我的腰部很痛
腰穿時脊髓腔中的腦脊液部分喪失，顱內壓力要高於脊髓腔壓力，腦脊液必然從顱內流向脊髓腔，去枕平卧就是去除重力因素所致流動過快，以致造成低顱壓甚至腦疝。為什麼是4~6小時，因為這個時間後脊髓腔和顱內之間腦脊液流動基本恢復原有平衡，腦脊液生成也一定程度補充腰穿時所失去。
I. 腰穿後要注意什麼
注意休息。注意多喝水。平躺盡量多躺會。起來後注意一下除了傷口有沒有腿啊胯啊。哪裡疼