A. 心跳慢適合什麼體育運動
適合散步，倒走，伸展，瑜伽、游泳等有氧運動，不適宜快跑、負重、籃球等劇烈運動。
1、進行耐力性的有氧練習對促進人的心血管活動非常有好處，比如長跑，游泳，有氧操等，但是運動量要適度，不可以勉強自己，以免運動過渡造成損傷。最好還是做戶外的簡單運動，像散步，倒走，伸展，瑜伽！！！！
2、心跳過緩不可等閑視之 。
正常人每分鍾心跳次數約70～100次，如果每分鍾心跳少於60次，則為 心跳過緩。
引起心跳過緩的原因常見於：迷走神經功能亢進當迷走神經興奮時，其末梢可釋放一種被稱為「乙醯膽鹼」的物質，對心臟起抑製作用，故可使心跳減慢。由迷走神經功能亢進所致的心跳過緩，心律多數是整齊的，一般每分鍾30～40次。這種情況以老年人為多。
3、病態竇房結綜合征由於心跳的起搏點——竇房結，不能很好地發出沖動或延遲發出沖動，會使心跳變慢，最常見的病因是心肌病、冠心病以及老年人心臟傳導系統的退行性病變。病態竇房結綜合征患者心跳有時每分鍾只有30次左右。
4、嚴重房室傳導阻滯即由起搏點竇房結發出的沖動波不能傳到房室結而被阻斷，此時心室只好代償性地自己發出沖動，所以心跳相當緩慢，一旦發生完全性的房室傳導阻滯，心跳每分鍾僅有20次左右，可因心臟排血量明顯下降直接影響腦部供血而出現頭暈，甚至造成暈厥或抽搐。
5、中老年人一經發現有心跳過緩變化時，不可等閑視之，應及時到醫院請醫生做系統檢查。
其次，關於服葯問題。由於引起心律失常的病因不同，症狀表現各異，治療用葯有別，進服心血管類葯物應在醫生的指導下選用，不要盲目吃葯，切忌見「心葯」就服。
大部分心律失常病人，經服葯治療症狀一般可以恢復。當然功能性的心律失常只要消除誘因，症狀也就自然消失。但有些嚴重的心律失常病人，如心室顫動、心房纖顫、重度房室傳導阻滯，還須做諸如電除顫、電轉復及安裝心臟起搏器等特殊治療。
最後，還應注意的是，老人一旦發現心律失常後，要冷靜，因緊張會加重症狀，當然平時應保持心情舒暢，忌怒忌躁，戒煙戒酒，注意休息，不要過勞。定期檢查身體也很有必要。
B. 如果人在劇烈運動的時候心臟還是跳的很緩慢會怎樣
一、不能立即休息。
劇烈運動時人的心跳加快，肌肉、毛細血管擴張，血液流動加快，同時肌肉有節律性地收縮會擠壓小靜脈，促使血液很快地流回心臟。此時如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮也會停止，原來流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現腦部暫時性缺血，引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白甚至休克昏倒等症狀。所以，劇烈運動後要繼續做一些小運動量的動作，呼吸和心跳基本正常後再停下來休息。
C. 心率過緩可以劇烈運動嗎
心跳過緩的病人可以參與一些心臟能夠承受的活動，要避免過於激烈的運動，且時間不宜過長。此外，在運動時，患者應時刻關注自己身體對運動的反應，如果出現疲勞、胸悶、氣短、心前區疼痛、頭痛、惡心、面色蒼白等症狀時，說明心臟無法承受此運動量，應立即停止。應該選擇一些溫和的體育運動，如跳社交舞、練氣功、打太極拳。平時鬆鬆韌帶，緩慢地踩踩單車(切忌過快)也是可以的。
另外需注意的是，心跳過緩的病人在運動時應該選擇人多的地方，最好有人陪伴。運動完後，不能一下就停下來休息，應該慢慢地放鬆
D. 心臟有問題適合跑步運動嗎
心臟病患者有兩種，一種是先天性的心臟病患者，另是一種老年人心臟病患者。先心性的心臟病患者主要是因為在母體內發育不全而導致的心臟出現問題。老年人心臟病患者主要是因為年紀大了，心臟出現老化，從而影響心臟功能。這兩種心臟病患者的主要表現是心跳速度快，呼吸比較急促，或者是經常有心悸和胸悶的感覺。那麼，心臟病患者需要運動嗎？有哪些運動可以緩解心臟病的症狀？
第一：步行。
很多的醫學研究表明，步行是對身體最有利的運動之一，特別是對於老人和一些身體狀況不是特別好的人。步行對心臟特別有利。當然，對於心臟病人來說，如果要加強心臟的功能，步行也是有方法的。比如：快走三分鍾，慢走一分鍾，這樣就可以刺激心臟進行有規律的增快和減慢，可以增強心肌的收縮力，使心臟外部的血管擴張，增大心臟的供血能力。
對於心臟病患者來說，最好是保證每周散步4次左右，每次散步的時間以20分鍾為宜。
第二：多做各種小動作。
伸懶腰，打哈欠，可以常做，而且要有一定的力度，動作要大，可以促使更多的血液流入頭部，增加大腦的供血、供氧量，從而讓大腦和其他器官更高效地工作。
所以，偶爾要進行意識地伸懶腰，尤其對於久坐不動的白領而言，長時間維持一個姿勢，造成身體的血液循環變慢，心臟的供血量變小，所以經常做這樣的小動作可以很好的改善心臟的功能。
第三：慢跑。
我們都知道，心臟不適的不能進行太過劇烈的運動，所以我們可以選擇慢跑。慢跑和快走對心臟的鍛煉效果是差不多的。建議每天至少要慢跑20分鍾左右。
第四：太極拳。
太極拳對於高血壓病、心臟病等都是非常不錯的，對於心臟不好的人是最合適的。而且經常打太極拳有助於維持人的心態平和，心態好的人患心臟病的機率會下降很多。
不過，對於心臟病患者來說，任何運動都要適量，要在身體的可承受范圍之內。而且最好是有人陪著一起運動，這樣才更加安全。
E. 我的心率比較慢，是47，我今年21歲.請問正常嗎劇烈運動會影響身體嗎
心率比較慢就別劇烈運動了。建議先做慢跑、飯後散步之類的運動
由於不知道你的具體情況 ，你可以去做個心電圖，像你說的這樣，極有可能是竇性心動過緩。這種心動過緩分為生理性和病理性的。一般心率＜60次每分鍾的話就叫竇性心動過緩。他們大多數為體育運動員，或者重體力勞動者，雖然心跳次數減少了，但心臟每次搏動排出的血量要比一般人多。這種心律失常屬於生理性的范疇，無需治療。還有一部分人的心動過緩是由甲狀腺功能低下、垂體功能低下、顱內壓增高、病態竇房結綜合征等病症引起，應給予相應的治療，尤其是病態竇房結綜合徵引起的心動過緩更應當引起人們的重視。當炎症、缺血、老年性退行性變等因素影響到竇房結時，竇房結的功能逐漸減弱，自律性降低，每分鍾發放的激動頻率減少，從而出現明顯的竇性心動過緩的症狀。對於確診的病竇綜合征患者，要避免使用減慢心率的葯物。
竇性心律慢於每分鍾60次稱為竇性心動過緩。可見於健康的成人，尤其是運動員、老年人和睡眠時。其他原因為顱內壓增高、血鉀過高、甲狀腺機能減退、低溫以及用洋地黃、β受體阻滯劑、利血平、胍乙啶、甲基多巴等葯物。在器質性心臟病中，竇性心動過緩可見於冠心病、急性心肌梗塞、心肌炎、心肌病和病竇綜合征。
如果你不是運動員或著經常從事大體力消耗的人，建議你去醫院做個心電圖來排查下，為了自己的健康。
經常進行體育運動的人，一般心率都比較慢，由於經常鍛煉，心肌收縮力加強，每次射出的血液量多，你如果沒有異常感覺，屬於正常現象。
正常人為竇性心律，成人為60~100次/分。心率在60次/分以下為竇性心動過緩。
引起心動過緩的原因為：
1、生理原因——當迷走神經張力增強時，可發生竇性心動過緩。青少年與運動員較多見。竇性心律的頻律隨年齡增長而減慢，因此老年人也可出現心動過緩。
2、病理性原因——常見心肌炎、冠心病或心肌病累及竇房結；甲狀腺功能減退、高鉀血症等。
心動過緩在40~60次/分時，如沒有器質性心臟病存在的話，一般不會引起明顯症狀。若心率低於40次/分，則會出現心排血量降低的症狀 。
你經常運動，平時心率在50~60次/分左右，偶測44次/分，無心臟症狀，多為平時運動，迷走神經張力相對增高所致，你可再自測幾次心率或脈率，數脈搏時，至少數半分鍾，這樣可減少誤差，如多次在40多次，則應檢查有無病理原因存在。
F. 心臟，可以做劇烈運動了嗎
不能做劇烈運動；比如跑百米、跳繩攀岩、蹦極、等極限運動；更加不能生氣。
慢騎自行車， 對心臟是非常有好處的，多騎自行車， 還可以提高心臟的功能
G. 心臟不好能做劇烈運動嗎
不能的,因為劇烈運動會消耗身體的能量跟氧氣,
人呼吸通過肺給心臟送氧,劇烈運動的同時心臟也會隨著運動量的大小來供氧.同時心跳也會加快,
心臟不好+劇烈運動=
有生命危險
H. 心率緩慢的人能進行劇烈的運動嗎
體質一般者，各種體育運動項目都是可以進行的，強度可以循序漸進。從體育運動的角度說，心肺功能是所有運動的基礎。而鍛煉方式也是最簡單的，最基礎的——那就是中低強度長時間的持續有氧運動。所謂中低強度，就是指運動期間的心率不超過最大心率的70%。關於最大心率簡單的說，可以採用「220-年齡」的公式。比如說，你今年30歲，那麼最大心率就是190。這是個相對安全的計算公式，尤其是對缺乏鍛煉的人群來說。所謂長時間，就是指持續運動時間超過40分鍾。要注意運動期間盡量保持心率平穩。中低度有氧運動時，心率指標對運動強度的指示是相對來說最准確的，建議你去配一塊心率表。另外，關於運動的頻率：每周至少2次，最好是3次。最後是周期，按照目前的普遍研究結論，以每周2-3次的頻率連續運動10周可以作為一個周期，在此周期結束後，心肺功能應該會有一個階梯形的提高，尤其是原先心肺功能較差的缺乏運動的人群，提高幅度根據身體素質的差異不等，基本上反映在最大攝氧量上，應該在5%-25%之間。
必須強調的是，如果你原先就缺乏鍛煉的話，千萬千萬不能採用高強度的運動方式，這樣的運動對心臟有害無益。即使是長期運動的人群，高強度訓練也是要保持在一定限度之內，以免運動過度，實際上，高強度訓練只是增強了心臟和肌肉系統和神經系統的耐受力，但從生理上說，對心臟沒有好處，所以需要在運動後增加一些輔助手段恢復。 對心臟病患者來說，應根據心臟功能及體力情況，從事適當量的體力活動有助於增進血液循環，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。但也需避免過於劇烈的活動，活動量應逐步增加，以不引起症狀為原則。
I. 竇性心動過緩適合劇烈運動嗎
現在的人們是特別的體長一些健康的生活方式的，長期的是坐在電腦前的工作的，所以通常在休息的時候或者是有空的時候，一般來講都是想要做一些鍛煉來增強一下體質的，但是聽說有一些心臟病的患者是不可以過於激烈的運動的，那麼對於像患有竇性心率過緩這樣的屬於一種心內科的疾病的患者來講，患者是不是不可以參加一些運動來鍛煉身體的呢？
步驟/方法：
1 您好，一般來講，竇性心率過緩是有一些比較常見的現象和一些是屬於病理性的現象的，如果患者是屬於竇性心率過緩在60次每分鍾左右的，這樣的是可以做一些適當的鍛煉身體的運動的。
2 但是，要注意的就是，如果患者竇性心率過緩屬於比較的嚴重的狀況的，也就是說竇性心率過緩的心電圖表示的是40次每分鍾的，或是低於40的，這樣的情況下一般是不建議患者過多的運動的。
3 對於患有竇性心率過緩的患者來說，不管是什麼樣的類型的症狀，通常來講，患者在鍛煉身體的時候選擇的運動最好是比較的溫和一些的，不要參加一些過於刺激的活動的，對於身體不健康的。
注意事項
很多時候，可能是由於工作過大的原因的，人們就不能夠好好的休息的，通常來說，如果是不能夠好好信休息的，對於心臟的壓力是特別的大的，這在一定程度上是影響了竇性心律過緩的症狀的，保持休息。
J. 心臟不好的人能做哪些運動
心臟不好傍晚跑最健康，這是經過研究證明的因為在清晨慢跑會對心臟造成不少的壓力，因為清早心臟通常未能適應完全的運動。慢跑會激發人體內分泌大量激素，使心跳速度加快，有數據顯示在清晨跑步人的腎上腺素的分泌量比在午後或傍晚時的分泌量高出2至4倍之多。所以早上跑步容易引起心力衰竭的現象不利於心臟的健康，尤其是對於心臟不好的朋友來說特別不利!
經常慢跑還可以幫助「年輕」骨骼：這是因為怕歐可以減少脂肪的效果，雖然在拍不中會磨損一些關節但是這都是正常數值下的，如果堅持多年的慢跑人體心肺功能會有明顯的提高，根據調查數據也顯示在一周內慢跑距離越長，其骨骼密度越高。骨骼密度的高低與慢跑的歷史長短有直接關系。只有對慢跑持之以恆者，才可能取得與年輕人骨骼密度相當的效果。
不過慢跑雖然可以促進身體健康但是一定注意跑步的姿勢，跑步雖動作簡單但是不正確的話不僅達不到好的健身效果還會對於我們呼吸系統以及骨骼造成損傷，在跑步時腿部動作應該放鬆。一條腿後蹬時，另一條腿屈膝前擺，小腿自然放鬆，依靠大腿的前擺動作，帶動髖部向前上方擺出。最好是腳跟先著地然後整個腳部過渡過去!