⑴ 心臟病人適合做運動嗎
心臟病人避免上午鍛煉
人在運動時心跳會加快，運動量越大，心跳越快，如果運動時心率增加不明顯，可能是心臟病的早期信號，預示著今後有心絞痛、心肌梗塞的危險。如果確診為患有心臟病，就應該改一改自己的健身運動習慣，不宜在上午進行鍛煉，否則不但達不到鍛煉身體的目的，反而會有害。
美國哈佛大學醫學院的研究人員對4000名曾有心臟病發作史的患者作調查後發現，清晨是心臟病發作的高峰時間。在一天24小時中，心臟病發作有一個時間節律，每天上午6至9時為發作的「高峰期」，心絞痛和猝死都傾向於上午9時左右發生。上午9時發作的非致命性心臟病，要比晚上11時發作的心臟病多三倍左右。此外，日本學者的研究表明，心臟病患者在一天內對身體負荷的反應有所不同，清晨的反應最差。如果這時進行較重的體力勞動或劇烈運動，就容易出現危險。
因此，心臟病患者在進行體育鍛煉時，最好不要把鍛煉時間選在清晨，安排在晚上或下午為好。
=================================
心臟病人定期運動能延壽
美國一項新的研究顯示，與那些整天坐在沙發上看電視的人相比，有規律地定期步行或做園藝的中年人，死亡的危險要低得多，即使他們是心臟病或中風的高危人群也是一樣。研究結果說，50到60歲的人如果經常運動，與那些久坐不動的人相比，其早死的危險會減少35%；研究還發現，運動所改善的程度對吸煙者或患有心血管疾病的人（比如糖尿病或高血壓）來說更明顯，定期運動的人早死的危險可減少45%。
=====================================
慢性心臟病人如何運動
慢性心臟病患者心血管功能較弱，所能承受的負荷較小。進行體育鍛煉會使心跳加快，呼吸急促，心臟負荷過重，還會造成其他嚴重的後果。但是，如果進行適度的有氧康復運動，就能改善慢性心臟病患者的心臟功能，減少和預防心臟病的發作，從而恢復工作能力和信心。
慢性心臟病人參加運功要十分謹慎，先請專家評估心臟功能，針對心臟功能的級別進行不同程度的有氧運動。慢性心功能不全可分四級：
1級：能進行日常活動，但體力較差，不能跑，上4、5房樓後感到氣急。
2級：能在平地步行半小時，不能快走，上3、4居樓時感到呼吸困難。
3級：只能慢走100--200米，完成一般家務勞動即感困難，動作稍快就心跳氣急。
4級：走100步（50米左右）就氣急，有輕度的心衰。
對於心功能1--2級的人來說，適度運動可促進靜脈血迴流心臟，減輕瘀血，從而減輕心臟負擔，可選擇步行運動，以中等強度活動為宜。對3、4級者，則只宜散步，做簡化太極拳等小量運動，以心率次數沒有明顯增加為度。
運動的適宜心率：（170－年齡）×70％。比如一個70歲的老人，適宜的運動心率應該是（170－70）×70％＝70次。另外，運動中要隨身攜帶救心葯品，以防發生意外。
⑵ 有心臟病的人，能不能參加體育活動
先天性心臟病人能否參加體育活動
?
體育活動的危險性取決於先天性心臟的類型、心臟功能狀態、體育活動的種類。
1
先天性主動脈狹窄(輕度,
壓力階差<
20mm
Hg)
如心電圖運動試驗,心功能,
Holter
監
護都屬正常時,可以沒有限制,但如運動後出現心絞痛、昏厥、則屬禁忌。中,重度者,應避免做
體育活動;
2
肺動脈瓣狹窄:輕度;壓力階差<
25
mm
Hg
,可以沒有限制,中重度者應避免;
3
法魯氏四聯症:限制或不參加,運動後可出現呼吸困難、紫紺加重、心律失常;
4
左冠脈異位:不參加,運動後可出現心絞痛、心肌梗死、驟死;
5
肺動脈高壓:不參加,運動後可出現昏厥、驟死;
6房缺:
根據病情;
酌量運動。小房缺—無限制,中→大房缺—不參加。
⑶ 心臟病患者可以進行慢跑鍛煉嗎
積極參加體育鍛煉是防治心臟病的有效手段之一。慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至於慢跑的路程及原地跑步的時間應根據每個人的具體情況而定，不必強求。對於高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡化式太極拳。可控制的心臟病危險因素包括糖尿病、血脂異常、高血壓、缺乏運動、吸煙等。通過改變生活方式及葯物治療，可降低心臟病風險。作為2020影響目標的一部分，美國心臟協會設置了七個理想健康指標：不吸煙、正常的體重指數（BMI）、鍛煉、健康飲食、正常的膽固醇、正常的血壓和正常的空腹血糖。
⑷ 心臟病能運動嗎怎麼調理最好
一、高血壓，心臟病患者當血壓降至正常水平、心功能正常時都可適當運動。
二、高血壓，心臟病患者運動要跟著感覺走。
跟著感覺走的意思是，老人在運動時，以及運動後自我感覺比較適應，而不是心慌慌、氣喘喘、頭昏昏。
三、天太熱，當人不做任何事都出汗時，最好不運動。
四、頭天晚上未休息好時，最好不運動。
五、有高血壓、心臟病的老人運動前須先服葯，運動時要將葯帶在身上。
總之，患有高血壓、心臟病的老人不是絕對不能運動，而是應根據自己的病情、身體狀況、以及天氣情況來快定自己是否運動和如何運動。
⑸ 心臟病人適合每天鍛煉跑步嗎
心臟病人還是注意點比較好因為跑步回加速人的心跳加速，會讓讓人喘氣不均勻會出現大喘氣喘不過氣來的感覺，如果這個時候跑步會加速心臟跳動次數增加心臟負擔，對一心臟病人大大不利會導致心臟病加重嚴重可能導致窒息的風險
⑹ 心臟病患者還能參加體育鍛煉嗎會不會很危險
生活中有很多人，會有一些心臟病。如果疾病，它對我們的身體也造成傷害，所以可以患有心臟病的患者不能表現出一些激烈的運動嗎？許多人做錯了，不會影響我們的安全，讓我們知道心臟病的如何做到最好。患者是否會劇烈運動？很多人都做錯了
情緒與健康之間有一千個聯系。無論年齡段，不良情緒都是不利的。一旦人們的情緒緊張，興奮，會產生同情的興奮，加黴素增加，導致速度跳躍，增加血壓，並且心肌氧氣消耗的顯著增加，加重冠心病，心力衰竭患者。更嚴重的是，這些變化有時可能導致死神青血症，導致心臟驟停。
巨大的快樂是嫉妒。中醫認為這是悲傷和悲傷的，心臟不足的症狀，如心臟，疲勞，胸悶，脈沖的短暫。如果嚴重的人會出現冷汗，肢體不是溫度，脈搏，胸悶，胸悶，胸痛等症狀。這種變化類似於冠心病心律失常，心肌休克等。相反，憤怒是抵抗氣體的運行。天然氣是血液的血液，氣體是血液，血瘀，血瘀的結束不是通過，這不是真的。一系列大憤怒引起的反應，類似於冠心病心絞痛或急性心肌梗死。可以看出，保持健康的心理狀態對我們每個人來說非常重要。
古人主張「和寺廟和飢餓，而陰陽」。這可以說是心臟的座右銘。通過談話，旅行者，了解社會，了解環境，了解社會的理解。老年朋友也可以用它根據他們的愛好，鮮花，魚，棋，書法來吸引他們的氣質。
提醒：堅持用葯
還有必要提醒大家，心臟病等到劇集，去醫院，通常堅持葯。僅服務只是控制病情的最佳方式。許多冠心病患者有一盒麝香冷葯，但超過一半的人不吃，有些人仍然不願意，他們必須等到心絞痛被吃掉，以及一些自我思考的程度他們從未吃過葯。這實際上是對葯物的誤解。 Muska Pill是一種可以發揮最大效果的葯劑，以便發揮最大效果。只有服務可以改善心血管功能，逆轉心臟，保護心臟功能，降低心絞痛的發病率。
還有傷害我們的身體對我們的身體，所以根據解決心臟病疾病的正確方法，給我們一個非常好的效果對我們的身體是最好的心臟病患者，在我們做劇烈運動時，一定要按照正式的方法改善和解決，保護我們的生活，更健康，讓我們的生活更加長。
⑺ 心血管疾病能運動嗎
實際上，心血管疾病的病人是可以鍛煉的，運動能夠幫助病人生活品質的恢復，不過這也需要根據每個病人的自身情況來進行適當的鍛煉。一般來說，輕微的高血壓病人的運動量和正常人群沒有差異。但是，病情比較嚴重的病人，比如心力衰竭、長時間卧床的病人就必須要在醫生的指導下，逐步地進行運動。
對患有心血管疾病的病人來說，有規律、適量的鍛煉對於提高免疫力有著很大的幫助，不過運動也要根據個人情況來決定。比如，嚴重疾病的病人可以選擇步行方法進行運動，而病情比較輕或者是斑塊較小的病人可根據患者自身的身體狀況以及愛好去選擇一種運動方式，比如說如跑步、游泳、打羽毛球等等一些運動項目。
心血管病人運動需要注意什麼？
1、千萬不能憋氣。患心血管疾病的中老年病人可以進行強度比較低，拉長時間的一些運動，不過需要注意的是，患者在進行運動的過程當中千萬不能憋氣，因過度憋氣而會引起血壓升高，一下子放大血管，一下子收縮血管，會更加容易造成腦中風或心絞痛的出現。
2、多進行有氧運動。對於心血管疾病病人而言，更為適合做一些有氧運動，在平時的時候可選擇選擇散步、慢走、快走等一些運動方式來進行，心腦血管病病人甚至可以進行爬樓梯或爬坡運動。
3、鍛煉前要先做熱身。患上心血管病的病人在運動之前，必須要注意提前做好熱身，大約15分鍾的熱身最合適，避免鍛煉時發生抽筋，拉傷的情況出現。
⑻ 心臟不好的人適合做什麼運動
1、適度快走。目前最推薦的有氧運動是適度快走。美國心臟病協會（AHA）曾表示，適度快走和快速跑一樣能強健心肌，調控血脂。
(8)心臟病人可以運動么擴展閱讀：
心臟病人運動原則：
大量研究證明，有規律的運動對心臟病有積極的預防和治療作用。《柳葉刀》上的一項研究顯示，對那些糖耐量低的患者來說，如果他們每天多走2000步或進行約20分鍾的適度步行運動，一年下來，患心臟病的風險就會減少8%。目前建議，心臟病患者運動應遵循「1、3、5」原則。
「1」指運動時的心率不超過170減去年齡數。運動處方通常包括運動強度、頻率、時間和類型等方面。拿運動強度來說，醫生會根據患者的病情和心肺功能測定結果，制訂一個「靶心率」，即運動時所要達到的心率。
但一般來說，運動時的心率不超過170減去年齡數。此外，運動前後要數脈搏，以運動後增加不超過20次/分鍾為宜。
「3」指每天步行約3000米，時間在30分鍾左右。一般情況下，運動要定量，避免運動強度過小或過大。很多時候，心臟病患者剛開始運動時，也許僅能維持5~10分鍾，隨著心功能的恢復，運動時間會慢慢延長到30分鍾或更久。
臨床上認為，合適的運動量應是運動後微微出汗、呼吸略快但感覺舒暢，無明顯疲勞感，第二天睡醒後心率仍然穩定。
「5」指初始運動每周不超過5天。最開始的時候，依據個人情況，每周活動最好別超過5天，隨後可增加至每天都活動。
大家要將運動變成生活中的固定環節，就好像吃飯一樣。要知道，三天打魚兩天曬網的效果，可能比干坐著不動更糟糕。
⑼ 心臟病做什麼運動
有心臟病的患者,不宜做劇烈的運動，心臟病患者的運動法則如下 。
體育鍛煉表：
1．散步：散步可以使心肌收縮力增強，外周血管擴張，具有增強心功能，降低血壓，預防冠心病的效果。對於參加運動時會引起心絞痛的人來說，可以改善病情。每次散步可堅持20分鍾至1小時，每日1～2次，或每日走800～2000米。身體狀況允許者可適當提高步行速度。
2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至於慢跑的路程及原地跑步的時間應根據每個人的具體情況而定，不必強求。
3．太極拳：對於高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡化式太極拳。不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以只練個別動作，分節練習，不必連貫進行。
體育鍛煉注意事項：
1．任何人，如果在運動結束10分鍾後，心跳次數每分鍾仍在100次以上，則不應再加大運動量，應根據情況適當減少運動量。
2．運動量應從小到大，時間從短到長，循序漸進。
3．進餐與運動至少間隔1小時以上。
4．運動最適宜的溫度是4℃－30℃。
5．運動時若出現頭暈，頭痛，心慌，惡心，嘔吐等不適症狀時，應立刻停止，必要時需就醫。