A. 家務勞動能代替體育鍛煉嗎
家務勞動能代替體育鍛煉嗎?
家務勞動是不能替代體育鍛煉的，因為有人進行過研究和計算，發現家務勞動雖然繁瑣、累人，但實際上消耗的熱量是很少的，屬於一種輕體力勞動。雖然比完全不活動要好得多，但很少有人能通過家務勞動減輕體重，所以說家務勞動不能代替體育鍛煉，糖尿病患者還必須安排出單獨的時間進行鍛煉。
當然，可以將家務勞動和體育鍛煉結合起來進行，如推著兒童車較長距離的散步，一邊看孩子一邊進行體育鍛煉，和較大的兒童一起跑步、打球、做操等。
順便說一下，有人的家務勞動量比較適宜，能勝任愉快，感覺輕松，這樣的家務勞動是有益於健康的；反之，如果家務勞動過於繁重，覺得精神和體力不堪重負，那麼對身體則是有害無利。
B. 每天做家務，打掃衛生可以代替鍛煉嗎
我認為做家務能起到鍛煉身體的結果，生命在於運動，做家務不也是在活動嗎？活動就是運動，只要不要做重復的動作，更何況做家務又不是單一的一樣活，它完全可以起到鍛煉的效果，做教務身體鍛煉了家務又做了，一舉兩得這不是很好的事嗎。
C. 自己十分不喜歡運動，做家務可以代替運動嗎
生命在於運動，運動就是要動起來。有利於健康的運動一定是身心愉悅的，你洗衣做飯，他去健身房或旅遊，每天都能高高興興，就是好的健身運動。不少人認為，「天天都從事體力勞動與做家務活，再進行體育鍛煉沒啥意思。」也就是說「家務勞動能替代體育運動」。其實，單純的體力勞動並不能使身體得到全面、健康的發展。
做家務采購食材需要走路，拎重物，在家掃地抹桌椅帶動四肢運動，晾衣服， 種菜需除草翻地等， 一天下來全身都得到鍛練，而且累積的鍛練時間還挺長的。在家裡打掃衛生，一般情況下，活動量不是很大，遇到過節大掃除，可能量大些，感覺很累，但是與鍛煉健身相比，還是有差距的。
D. 做家務的作用能等同於運動嗎
家務勞動是否能健身，國外早在上世紀九十年代就曾有過這方面的研究，目前有兩種不同觀點。英美兩國的研究者認為，家務勞動可以替代健身運動。美國哈佛大學和斯坦福大學的專家曾對家務勞動與健康的關系作過專門研究，列出了家務活的能量消耗表。掃地15分鍾約消耗60卡路里（1卡路里＝4182焦耳）熱量；手洗衣服1小時約消耗190卡路里熱量；熨衣服45分鍾約消耗180卡路里熱量；擦玻璃窗30分鍾約消耗150卡路里熱量；用吸塵器吸塵30分鍾約消耗120卡路里熱量；洗碗筷15分鍾約消耗45卡路里熱量；收拾物件10分鍾約消耗30卡路里熱量。通過點點滴滴的家務勞動，每周如能消耗2000卡路里熱量，因患心血管病而死亡的可能性就會比不做家務勞動的人低75%，壽命也可延長5年至10年。
另一種觀點則認為，「吸塵、洗洗涮涮可以將房間打掃干凈，卻不能將你的贅肉打掃干凈。」
英國布里斯托爾大學做了一項關於「哪些活動能使婦女保持合理的體重與健康的心臟」的研究，研究人員從英國15個城鎮2300多名60至79歲的婦女進行了調查和分析。結果顯示，這些婦女最普通的體力活動是從事家務勞動，只有1/5的人達到了專家建議的體力活動標准。主持這項研究的埃布瑞赫姆教授認為，不能過高估價家務勞動對健康帶來的好處。她說：「幹家務活通常是慢慢騰騰的，沒有消耗足夠的熱量。」埃布瑞赫姆教授認為，要保持身體健康，必須堅持體育鍛煉，每周至少有5次中等強度的運動，每次30分鍾，或每周3次較大強度的體育活動，每次20分鍾，經常堅持快步走對健康最有益。
需要指出的是，做家務也是一種身體活動，也會消耗能量，但家務勞動的能量消耗並不大，有能量消耗未必能減體重。但對於老年人，做家務可以使其每天都能保持一定的活動量。家務勞動或許並不能完全代替健身運動，但與其把家務活包給鍾點工，倒不如有空自己做，活動一下身體。
家務勞動不能等同於運動的另外一個原因就是運動會讓人心情愉悅，而家務往往枯燥、單調、繁重，會讓人心情變差。想讓家務勞動達到運動健身的效果，還需要設計一下，心情愉快地去做。在做家務時放些輕松愉快的音樂也是一個好方法。這樣平均每天用1小時進行家務勞動，也能起到一定的健身作用。
E. 家務勞動是否能替代健身運動你有哪些看法
我認為家務勞動能代替部分健身運動，但不能全部取代，應該健身的時候還需要藉助專業健身器材來完成，要有系統的鍛煉，不過平時科學的做家務是能代替部分健身運動的，能對身體起到一定鍛煉作用，會加快身體對熱量的消耗，也能讓身體的多個部位進行適當的運動。
做家務勞動的時候也要掌樣它的正確方法與技巧，這樣會有不同的健身效果，平時在廚房中洗碗的時候嘗試單腿站立這樣就可以讓小腿得到良好的鍛煉，而在做飯的時候讓雙腿彎曲，軀干挺直，每隔3~5分鍾休息一下，會讓腿部的肌肉得到有效鍛煉，能避免出現大象腿，也能防止腿上的肌肉鬆弛。平時在廚房中洗菜的時候多做腰部鍛煉可以把雙腳並攏，軀干挺直，然後利用腰部的力量進行家務，讓腰得到良好的轉動和循環，會緩解腰肌勞損和腰痛。
F. 家務勞動能否替代健身運動具體原因是什麼
隨著社會經濟不斷的發展，在現實生活中，我們會遇到各種各樣的問題，尤其是針對於家務勞動能否代替健身運動也是很多朋友對此表示非常疑惑的，實際上我們要知道做家務是不能夠代替健身運動的，因為做家務的時候，身體的活動往往都是局限性的，通常都只是身體的一兩個關節部位在運動，而健身的時候是很多關節都在運動的。
中上所述，我們可以明顯的知道，家務勞動是不能夠代替健身運動的，而具體的原因就在於家務勞動本身活動的范圍非常的局限，活動的習慣也非常的局限，這樣就不能夠達到很好的鍛煉效果，對於我們來說是沒有什麼很大的作用。
G. 家務勞動能不能代替體育鍛煉
家務勞動是每個人每天必須面對的活動，尤其對於女性來說，有些家務勞動，如拖地、洗完、洗
衣服等，確實消耗比較大的能量，但是，家務勞動與體育鍛煉還是有區別的，絕不能用家務勞動來代 替體育運動。
有人進行過研究和計算，發現家務勞動雖然煩瑣、累人，但實際上消耗的熱量是很少的，屬於一 種輕體力勞動。雖然比完全不活動要好得多/但很少有人能通過家務勞動減輕體重，抵抗疾病，延 緩衰老，得到強身健體的效果的。
而體育鍛煉則不一樣，它對人體各器官的鍛煉要比勞動的作用要大得多。特別是有意識的多 樣性的體育活動，能使全身各部位得到全面的發展，使人體各器官機能的潛力充分發揮，因而對人 體鍛煉作用更大。經常參加體育鍛煉，能改善中老年人肺活量的趨勢，使血液的氧含量增加，這是 一般生產勞動所達不到的。體育鍛煉還可以提高心肌的收縮能力，提高神經系統機能的協調性，並 能提高人體各器官對體內外各種變化的適應能力，增強抗病力。中老年人長期堅持體育鍛煉，能降 低血膽固醇的含量，從而預防肺氣腫、動脈硬化症、心臟病和肥胖病，延緩人體的衰老過程。
科學研究還證實，體育鍛煉能引起交感神經的興奮和腎上腺素分泌的增加，從而提高人體各器 官的能力，促使疲勞的器官迅速恢復工作能力，所以它是一種積極性的休息。體育鍛煉還有助於豐 富人們的文化生活，調節情感，這是體力勞動所不能代替的。拿科學家的話來說:勞動是不規則的 體力消耗，是一種輸出；體育鍛煉是有規則的補償、調節。在適度的體力勞動的同時，進行體育鍛 煉，對於健康乃至長壽都有會是十分有益的。
所以，最好是安排出單獨的時間進行鍛煉。當然，可以將家務勞動和體育鍛煉結合起來進行， 如推著兒童車較長距離的散步，一邊看孩子一邊進行體育鍛煉，和較大的兒童一起跑步、打球、做
操等。
另外，有人的家務勞動量比較適宜，患者能勝任愉快，感覺輕松，這樣的家務勞動是有益於健康 的;反之，如果家務勞動過於繁重，使患者覺得精神和體力不堪重負，那麼對身體則是有害無利。
H. 家務勞動可以替代體育鍛煉嗎做家務可降低早死風險
家務勞動是不可以代替體育鍛煉的，運動量並不夠，雖然運動幅度小。但是還是可以降低早死的風險的。