⑴ 什麼時間獻血最合適（早上，中午，晚上）謝謝！
早上會比較好，我之前去獻血，醫生都建議我在早上去，前一天晚餐及早餐最好不要吃油膩的東西，注意休息好，如果是獻血小板更要注意，還要注意多喝水，我見過有人因為紅細胞濃度太高獻不了。
⑵ 關於獻血
獻血前一晚要休息好。
早上打球是正常運動（只要不是打得精疲力竭的那種），中午有有一段調整時間，下午獻血一般不會有問題。
但獻血後要適當休息。
如果上午打球是激烈的對抗賽，中午休息調整後依然感到比較累，那麼下午就別獻血了，下次吧。
獻血首先是要保證獻血者的健康，其次才是救助他人。
⑶ 獻血後多久可以鍛煉身體
獻血後2天內不能從事重體力勞動和劇烈體育運動。
一般來說輸血後一周內不宜劇烈運動，三周左右可恢復平時的運動水平。
(3)中午能獻血晚上可以運動嗎擴展閱讀：
獻血，內地一般理解為無償獻血，港台亦稱捐血，是指獻血者捐獻全血、血漿或血細胞成分，通常情況下獻血者不收取任何報酬，采供血機構向獻血者贈送紀念品的過程。
這些血液通常存儲在血庫中，由醫療單位、血站保管，以備需要者輸血時使用。與有償獻血相比，無償獻血的血液質量可以得到保證，有利於受血者的健康和安全。有意獻血者可在各地區的固定、流動的獻血站、獻血屋、獻血車完成無償獻血行為。采供血機構會定期安排采血車到學校、單位、人流密集區，或配合有關機構的活動來徵求獻血者。
⑷ 獻血在一天的什麼時間最好啊還有獻血前應該吃些什麼或做什麼活動對身體最好呢
獻血時間沒有固定的哪個時間段是比較適宜的。只是考慮到我們的飲食情況，血站工作人員一般都會建議在上午時間進行。因為有些同志午餐會進食含有蛋白質、脂肪等成分的食物，使得午後血液中脂肪含量升高、血液粘稠度上升。這些都不適合獻血。
獻血前應適當補充水分，即使是在獻血中、獻血後都應注意適量補充水分。血液的主要組成畢竟是水，獻血造成的短時內失水的話，應當合理補充。所謂合理，即飲用鹽水或是糖水、保持飲用水的滲透壓，不至於越喝越渴。
獻血前後都不要做劇烈運動，否則造成血壓升高，不論是對采血還是止血都是不利的。
⑸ 獻完血之後晚上能正常運動嗎
我是一名醫生～獻血以後劇烈運動～三天以後傷口才能沾水～多喝水～吃點大棗～紅糖！
⑹ 明天中午要獻血400.晚上還能慢跑一小時和不吃晚飯嗎
您好。明天晚上最好可以適量休息（別慢跑啦），稍微多可以補充點營養。美好，按時吃晚飯。可以適量或不吃主食，可以適當吃些肉類。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
⑺ 獻血的最佳時段在什麼時候,獻完血後要注意什麼
我覺得是靠近中午的上午 早上血液偏黏 晚上血液攜帶廢物太多 靠近中午的時候最好，而且這時人的抵抗能力最強！ 獻血前不要空腹，但不應吃得過飽、過油膩，另外，獻血前也不宜大量飲酒和吸煙，更不宜服葯，因為葯物被吸收入血，會增加受血者的過敏機會，也可能與受血者的用葯相矛盾，產生不良作用。獻血前應有充足的睡眠。為保證血液質量和針眼處不被感染，獻血前還應把兩臂洗干凈，可飲用一些糖水，可增強人體的耐受力和調節功能. 獻血前兩天如有感冒發燒、腹瀉等，或婦女在月經期，應暫緩獻血。 獻血過程中要保持良好的情緒，尤其是初次獻血的人，可以採取分散注意力的辦法，如聽聽音樂、與人聊聊天，精神不必緊張。試想，您的一點付出能給同胞帶去生命的希望，進針時的一點微痛又算得了什麼呢？獻血完畢站立時，不要過猛，要按好針眼，適當休息後再離開采血室。獻血當日和次日不要做重體力或劇烈運動，但可以正常工作和生活。針眼處要保持清潔，有時在針眼周圍有青紫現象，這是因為有少量血液流出血管外的緣故，不用著急，做一下熱敷，很快就會消退的。 就我們目前的生活水平、飲食結構和營養狀況來說，獻血後完全沒必要「大補特補」、甚至「暴食暴飲」。獻血後的營養應該是適當的、有選擇性的，造血的原料主要有蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12，這些養料在普通食物里都有，如雞蛋、肉製品、豆製品、乳製品、蔬菜、水果等。大補特補反而會造成能量與營養過剩，產生其它副作用，影響身體健康。 一是獻血一定要找正規的大醫院，這樣衛生才能保障。量力而為，不要勉強自己。有心臟病的，體重不達標的，一般低於90斤的醫生不會讓你獻血的．貧血的，都屬於不適合獻血的人群，一般情況下不要輕易嘗試。 即使的健康的人，在獻血的時候也要聽從醫生的指導，不要逞強。要注意的是，獻血之後一定要多休息，多吃能補血的東西，以恢復體力。 獻血後，血液中紅細胞等有形成分相對減少了一些，於是機體骨髓組織馬上會加緊工作，以合成紅細胞等，這時需要大量的鐵。正常人每天需要鐵約15毫克，獻血後則需要量大增，而膳食中所供給的鐵只有10％能被腸道吸收。所以，獻血後尤應注意多攝入些含鐵量高且又易吸收的食物，如豬肉、牛肉、雞肉及動物肝臟和動物血等。這些食物中所含的鐵叫血紅蛋白鐵，這種鐵進入腸道內可被人體直接吸收利用，不受同餐食物的影響，吸收率可達13—20％，其中尤以動物肝和動物血液含鐵豐富。吸收率更高。但是，植物性食物如糧食、蔬菜、豆類中的鐵吸收率均較差，一般在1—7％，遠不如動物性食物此外，還應注意的是，新鮮蔬菜和水果合有的豐富維生素C、有機酸和肉類中的某些成分，都可促進食物中鐵的吸收，但韭菜、芹菜、菠菜或飯後一杯濃茶卻可影響食物中鐵的吸收。 葉酸和維生素B12雖不直接參與紅細胞的製造，但是，紅細胞的成熟和發育以及血漿都離不開它。葉酸和維生素B12廣泛存在於綠葉蔬菜、水果、動物的肝、腎以及酵母中，故而獻血後也應該注意經常攝取這些食物。 獻血者可多吃些上述的食物，做到按需進補。但是，在短期內切不可吃得太油膩，更不能暴飲暴食，以免造成消化不良。