㈠ 體操選手最後比賽完的那個統一的動作，就是那個兩手上舉胸膛挺出的動作，有沒有什麼專門的名稱的
向裁判示意表示動作結束，包括上場之前也要做這個動作，向裁判示意要開始做動作了。如果沒有這個動作，或者在裁判允許（亮綠燈）之前就開始成套是很嚴重的藐視裁判的行為。
如果是動作開始前或結束後 沒有向裁判長示意（就是做這個動作） 最後的得分將被扣掉0.3。
如果是綠燈亮後30秒未開始成套 將扣扣除0.3分，如果選手拖延到紅燈亮後才開始成套，這個項目零分。
㈡ 自由體操的比賽規則
在女子體操里，自由體操的規定時間是70到90秒。動作是預先編排好的，由技巧動作和舞蹈動作組成。這個項目和其他項目不同之處在於允許體操運動員通過舞蹈和音樂自由表達她們的個性。
動作的組合是由運動員和她們的教練決定的。很多國家隊聘請了專門的編排專家為運動員設計整套動作。著名的自由體操編排專家包括Adriana Pop（曾為羅馬尼亞、法國和中國隊編排動作），Nancy Roche（曾為美國隊編排動作）和Geza Pozar（曾為羅馬尼亞和美國隊編排動作）。也有一些是自己編排動作。有的運動員每年更換一套自由體操動作，而有些在幾個賽季里保持同一套動作。通常，一個運動員不會在一個賽季里同時使用一套以上的自由體操高難度動作。但是也有例外，如1996年奧運會，俄羅斯的Dina Kotchetkova在全能比賽和自由體操單項決賽中使用的是不同的音樂和兩套不同的動作。
從1958年第10屆世界體操錦標賽開始，規定女子自由體操必須有音樂伴奏。音樂的選擇也是由運動員和她們的教練決定的。音樂原則上可以是任何樂器演奏的任何音樂風格，但是要求無伴唱。運動員和教練負責將自由體操的CD或磁帶交給比賽的工作人員。
整套動作設計通常包括3到5個空翻組合和一些舞蹈技巧，旋轉和跳躍。根據體操計分規則，運動員必須從五個規定的動作組裡面選擇動作，包括至少540度的旋轉，空翻兩周，向前和向後的空翻。
評分是根據規定動作的難度，藝術性，感染力和整套動作的完成質量。缺少規定動作，動作沒有按要求完成，失誤等等都會扣分。與男子比賽不同，女子比賽在落地的時候允許一腳在前，另一腳在後。運動員要求在整套動作中盡量利用整塊場地，但是，出界是嚴重的失誤，要被扣分。
運動員在自由體操比賽時允許擦鎂粉並可以帶護腕。女子自由體操自1952年起被列為奧運會比賽項目。
㈢ 關於體操運動，比賽中為什麼男女運動員項目不一樣
我認為主要是因為男女身體差距的原因。首先男子項目是六個項目，而女子是四個項目，體操在中國一直是奪金的熱點，所以也受到觀眾的喜愛。就拿平衡木來說，平衡木只有女運動有這個項目。經常看體操的人會發現，平衡木項目只針對女性不針對男性，主要是因為男性不適合這個項目，而且有風險。
我覺得平衡木對於男子體操運動員來說，這個項目缺少安全平衡木這一項，因為接觸面小，運動員做操時非常容易摔倒。但是男女的生理特點是不一樣的。從平衡木上摔下來對男運動員來說，危險系數很高。這不是開玩笑，為了保護男子體操運動員安全。不是每個項目都適合所有性別。相對於陰柔的女性，男性更適合一些力量大、爆發力強的項目，比如吊環、鞍馬，這些項目女性就沒有了。所以這和男女身體差距有直接關系。
㈣ 「像那種體操運動員，就是不可以看成質點在運動了。因為他們的每個部位的動作都是不一樣的」為什麼
體操運動員在運動時，身體的長度、體形等等會對研究的問題有影響，所以不能看作指點
㈤ 自由體操或跳水這些項目，運動員能不能臨場改變編排好並上報的動作呢
跳水不可以，事先要上報動作編號的。
體操裡面的跳馬也不可以，如果你報的號和你跳得不一樣，算0分。
體操其他項目可以的，可以更改動作，裁判根據實際完成給分。
㈥ 奧運自由體操比賽規則
體操比賽規則（通用嘀）：
按照國際體操聯合會（FIG）的比賽規則，重大的國際性比賽（如奧運會、世界體操錦標賽等）往往是男、女分場進行。男、女分場比賽就是男、女分開不同場進行比賽，每場男子有六支隊上場比賽，每個項目上有一支隊；女子每場比賽也有六支隊參加。在一些中小型國際比賽和國內比賽中，基本上是男、女同場進行比賽的。男、女同場進行比賽是為了便於比賽的編排，每一場比賽都有三支男隊、三支女隊同時出場比賽，分上、下半場，每個半場有三輪。上半場三支男隊分別在自由體操、鞍馬和吊環項目上進行比賽，兩支女隊則在跳馬和高低杠場地上進行比賽，另一支女隊輪空。上半場三輪比賽完畢後進行下半場比賽，男隊有跳馬、雙杠、單杠三個項目，女隊則在平衡木和自由體操上進行角逐。這樣，跳馬和自由體操這兩個男女共有的項目就會因有上、下半場而錯開了。
比賽沒有正式開始前，運動員們在各個項目上做賽前練習，時間是每個人30秒。每個隊有五個人，共2分30秒。比賽開始後，項目裁判長高舉綠旗或打開綠燈，這是給准備比賽的運動員一個信號。如果信號發出後30秒鍾，運動員還未上器械，就算棄權，判為0分。
運動員上器械前，要面向裁判長舉起右手示意，這既是對裁判的尊重，也是提醒裁判員注意：我要開始做動作了。當運動員完成一套動作之後，也要向裁判長立正、示意，表示動作完畢。而後，A、B組裁判組根據運動員完成的難度、特殊編排和連接動作等幾個方面來確定一個起評分（起評分最高為10分），向全場顯示。B組裁判員則要求在30秒之內對這套動作的技術、姿態等方面進行扣分，並填寫在記分單上，由電子計分系統或跑分員送至裁判長處。最後由裁判長根據A、B組裁判員的打分情況，示意出該套動作的最後得分。如果一個隊五名運動員都比賽完畢，那麼在器械上就要掛上一面紅旗或打開紅燈，這標志著比項目比賽已經完畢。若所有的項目都掛出紅旗或打開紅燈，廣播員就會通知運動員輪換項目。如此循環，直至六個項目比賽全部結束。
國際體操評分規則明確規定，在所有的團體比賽中，運動員要穿統一的服裝，在鞍馬、吊環、雙杠、單杠四個項目的比賽中，一定要穿背心、長體操褲、體操鞋（或襪子）。之所以有這條規定，是因為這四個項目主要是以上肢動作為主，穿長褲不僅對運動員做動作影響不大，而且還可以增加動作的美感。而自由體操、跳馬這兩個項目，基本上全身都要參與運動，特別是腿部的活動較多，為了保證運動員在比賽中更好地發揮水平，創造更好的成績，規則規定在這兩個項目的比賽中，可以穿短褲，也可以赤腳（防止打滑）。如果運動員違反這些規定，將從團體總分或個人得分中扣除一定的分數
㈦ 體操運動規則是什麼啊
體操項目競賽規則
團體和個人資格賽（第Ⅰ種比賽）
各國家奧委會可派由4～6名運動員組成的隊或個人參加。在每個項目的比賽中，每隊派出5名隊員上場，取4個最好成績相加作為該項目成績，各項目成績相加作為團體成績。體操界稱之為6-5-4制。這是至關重要的一場比賽，決定參加團體決賽、個人全能決賽和單項決賽的資格。第一種比賽成績不帶入決賽。
個人全能決賽（第Ⅱ種比賽）
在團體和個人資格賽中獲全能成績前24名的運動員參加該賽。以全能決賽成績決定全能名次。
單項決賽（第Ⅲ種比賽）
在團體和個人資格賽中獲各單項成績前8名的運動員參加單項決賽。以各單項決賽的成績決定單項冠軍。
團體決賽（第Ⅳ種比賽）
在團體和個人資格賽中獲團體成績前8名的隊伍參加該賽。在每個項目上，每隊派3名運動員比賽即：比賽採用6-3-3制，每個項目的3個分數都記入團體成績。以團體決賽的成績決定團體冠軍。
比賽時，運動員要穿規范的體操服，全隊著裝要統一。在鞍馬、吊環、雙杠和單杠比賽中，參賽運動員必須穿長褲、體操鞋（或襪子）。男子運動員在自由體操和跳馬比賽中可以穿短褲，也可赤腳。在所有比賽中運動員都要穿背心。女子運動員不得穿過小過露和透明的體操服，不佩戴珠寶首飾。所有的運動員必須佩戴號碼。如有違反，將被扣除相應的分數。
運動員出場比賽前，應保持直立姿勢，要舉手示意，在綠燈亮或聽到信號後30秒內必須上器械。一套動作結束，立正示意，並立即離開比賽台。動作結束後，不允許運動員重新上比賽台。
為避免傷害事故，在心理上給運動員以支持，在男子單杠、吊環、雙杠和跳馬比賽時，可以有一名教練員站在器械旁或附近進行現場保護。女子體操運動員比賽時，教練員在賽台上調整杠子，或為高低杠、平衡木移動跳板後，必須立即離開比賽台。
裁判員是比賽中的執法官。抽簽決定裁判員分工。裁判員任職的依據是裁判員的考試成績。裁判員要參加比賽中所有的裁判會，觀看賽台訓練。賽前至少提前一小時到達比賽場館並認真做好賽前准備。
男子裁判員穿灰色褲子、深藍色上衣、淺色襯衣系領帶。女子裁判員穿深藍西服套裙、白襯衣。比賽中裁判員不得離開自己的座位，不得與其他人聯系，不得與教練員、運動員交談。裁判員根據評分規則迅速、准確地記錄、評判運動員的所有比賽動作，並按格式正確填寫評分表，確保自己的評分准確無誤。
裁判員如蔑視評分規則，有意偏袒或貶低某個隊或某個運動員，重復出現過高或過低分，不遵守比賽的有關要求與紀律，不參加有關會議，不觀摩賽台訓練，著裝不符合要求，都將受到處罰。
在男女比賽項目中，均有A、B兩組裁判員對運動員比賽動作進行評分。A裁判組根據運動員一套動作的內容確定「A」分。「A」分的內容包括：
取運動員成套動作的下法加上最好的9個動作共10個動作，計算其難度價值。男子最高難度動作為F組，女子最高難度動作為G組。在所有比賽中，男子和女子項目成套動作的難度分值如下：
動作組別： A B C D E F G
動作分值：0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 0.6 0.7
A裁判組還要根據不同項目的特殊規定計算動作的連接價值。在所計算的10個動作的難度價值中，每完成一個動作結構組要求，A裁判組將給予0.5的加分。除了跳馬之外，成套動作必須要有合乎要求的下法。
B裁判組確定「B」分，「B」分從10分開始，以0.1分為單位進行扣分。「B」分的內容包括：
成套動作的藝術及完成錯誤，技術和編排錯誤。當動作完成發生藝術性和技術性偏差時，要進行扣分。扣分與某一動作或某一成套動作的難度無關。
小錯 扣 0.1分
中錯 扣 0.3分
大錯 扣 0.5分
掉下 扣 0.8分
把藝術扣分、完成錯誤扣分與技術、編排錯誤扣分進行匯總，並從10分中扣除，所得分數為最後的「B」分。
「A」分和最後的「B」分加起來為一套動作最後的得分。最後得分少數情況下不超過10分。
自由體操
男子一套動作在70秒內完成，女子在90秒內完成。自由體操成套動作的編排要充分利用整個場地。女子自由體操要有音樂伴奏。運動員必須雙腿並攏、靜立於自由體操場地內，然後開始做成套動作。成套動作的評分從運動員腳的第一個動作開始。運動員可以踩場地邊線，但不能過線。當出界情況發生時，司線員將以書面形式通知裁判組負責人，裁判組負責人從最後得分中扣除相應的分數：
一隻腳或一隻手出界扣0.1分；
雙腳、雙手、一隻腳和一隻手或身體任何其它部位出界，扣0.30分；
動作直接落在界外，扣0.50分；
動作在界外開始，沒有難度價值。
鞍 馬
現代鞍馬成套動作的主要特徵是利用鞍馬的所有規定部位，用不同的支撐姿勢完成不同的全旋擺動動作（分腿或並腿）、單腿擺動和（或）交叉。允許有經手倒立加轉體或不轉體的動作，所有動作必須用擺動完成，不能有絲毫的停頓，不允許有力量動作或靜止動作。
運動員必須從站立姿勢開始，允許做第一個動作時走上一步或跳起撐鞍馬。動作評分從運動員的手撐鞍馬開始。
吊 環
一套吊環動作應由比例大致相等的擺動、力量和靜止部分組成。這些動作之間的連接是通過懸垂、經過或成支撐，經過或成手倒立來完成的，以直臂完成動作為主。由擺動到靜止力量或由靜止力量到擺動的過渡是當代吊環項目的顯著特點。環帶不允許擺動和交叉。
評分從運動員腳離地做第一個動作開始。運動員可從靜止站立跳起開始比賽，或在教練員的幫助下成雙手握環懸垂雙腿並攏的良好靜止姿勢開始比賽。不允許教練員幫助運動員起擺。
跳 馬
男女運動員跳馬的助跑距離最長為25米。所有跳馬動作必須通過用手推撐跳馬來完成。第一次跳馬結束後，運動員應立即返回到開始位置，出示信號後，再進行第二次試跳。
以男子跳馬為例，運動員在資格賽、團體決賽和全能決賽中必須完成一個跳馬動作。想獲得跳馬決賽資格的運動員在資格賽中必須跳兩個動作，這兩個動作必須是不同結構組的動作，而且第二騰空動作不能相同。
在完成每一次跳馬動作之前，運動員必須向A組裁判員顯示該動作在規則中對應的動作號碼。號碼顯示牌可由他人幫助完成，出現顯示錯誤時不對運動員進行處罰。
如發生下列情況之一，則A組裁判員和B組裁判員出示零分：
①運動員有助跑，踩了助跳板和/或觸及馬而沒有做動作；
②助跑中斷，運動員返回第二次助跑，所跳的動作極差以至無法辨認或腳蹬馬；
③運動員兩次撐馬，即單臂或雙臂；運動員跳過沒有支撐過程，即兩手都沒有觸馬；
④運動員沒有用腳先落地，這意味著至少有一隻腳必須在身體其它部分之前接觸墊子；
⑤運動員故意側向落地；
⑥運動員跳了禁止使用的動作（分腿，第一騰空空翻，上板前做了禁止動作）；
⑦在資格賽中，運動員想獲得單項決賽資格及在單項決賽中，運動員在第二跳時，重復第一跳的動作。
雙 杠
現代雙杠動作主要由擺動動作和飛行動作組成，並通過支撐和懸垂動作的變化來反映運動員在該項目上的能力。
運動員做雙杠上法或動作開始前的助跑，必須從雙腿並攏站立姿勢開始。運動員單手或雙手一接觸杠子，則表示動作開始，雙腳離地開始評分。做上法時擺動一條腿、邁一步是不允許的，即雙腳必須同時離地。做上法時，允許在常規落地墊上放置踏跳板。
單 杠
一套現代單杠動作是運動員運用各種握法，流暢地完成半徑長短不同的擺動、轉體和飛行動作。
運動員必須從雙腿並攏靜立或加助跑，跳起抓杠或由別人幫助上杠；上杠後身體靜止或懸垂擺動，但要保持良好的姿態。評分從運動員離開地面開始。
高低杠
裁判員對高低杠成套動作的評分是由運動員從踏板或墊子起跳開始（不允許在踏板下增加支撐物）。如運動員在上法助跑中出錯、未接觸踏板、器械，或未跑到器械下面，允許第二次助跑。
運動員掉下器械到重新上器械（男子鞍馬、吊環、雙杠、單杠相同）繼續做動作前，允許有30秒間斷。如果運動員未能在30秒時限內重新上器械，則判定成套動作終止。
平衡木
一套平衡木動作的時間不能超過1分30秒。計時從運動員踏板起跳或墊子起跳開始，當運動員結束平衡木成套動作接觸墊子時停表。當規定時間剩10秒時給第一次信號，90秒時給第二次信號。如果在第二次信號響時下法落地，不扣分。如果在第二次信號響後下法落地，將對成套動作超時判定予以扣分：
2秒或更少 扣 0.10分
多於2秒 扣 0.30分
運動員從器械上掉下，成套動作被中斷，允許有10秒的間斷時間，間斷時間不計算在成套動作的總時間內。如果運動員未能在10秒時限內重新上平衡木，則成套動作終止。
㈧ 藝術體操運動員技術等級規定動作
藝術體操比賽項目可以分為：
1.團體賽 每隊3名運動員參賽，完成4套不同器械的自選動作，每項滿分10分。以3名運動員得分總和計算成績，最高分120分，總分高者為勝。
2.個人全能賽 團體賽全能成績進入前26名的運動員有權參加，每隊最多2名，完成4套不同器械的自選動作，每項滿分10分。以4套動作得分總和計算成績，最高分40分，總分高者為勝。
3.個人單項賽 團體賽各單項成績進入前8名的運動員有權參加，每隊最多2名，以單項決賽的得分計算成績，最高分10分，得分高者名次列前。
一、總則
1、比賽和項目
1.1藝術體操的正式比賽分為個人錦標賽和集體錦標賽。
國際體操聯合會認可的比賽
奧林匹克運動會
世界錦標賽 單數年是個人錦標賽，雙數年是集體錦標賽。如：1999年是個人錦標賽，2000年是集體錦標賽
洲際賽 分為四大洲（美、亞、非及大洋洲）和歐洲錦標賽
世界運動
國內的比賽（每年都有一次）
全國錦標賽
全國冠軍賽
全國少年組比賽
1.2個人項目
通常包括4套動作，即五個項目（繩、圈、球、棒、帶）中的4項。如2000年是除棒以外的四個項目（因為棒在集體中使用了）。
每套動作時間為1分15秒至1分30秒。
1.3集體項目
由五人組成的集體，包括兩套動作：同種器械和不同種器械，每二年換一次器械。如2000年的是10棒和二圈三帶。
每套動作時間為2分15秒至2分30秒。
1.4計時
計時表是從運動員或集體隊第一名運動員開始做動作時計時，當運動員或集體隊的最後一名運動員完全靜止時停表。
超過或少於規定的時間，每秒扣0.05分（由助理裁判員執行）。不足一秒不扣分。
2 裁判組
2.1 每個裁判組由兩個裁判小組組成，A組為編排組，B組為完成組。其中編排組又分為A1技術價值和A2藝術價值。A1組評判難度數量和水平，A2組評判藝術編排（音樂、器械的選擇與使用，身體動作的選擇與使用，熟練性與獨創性）。
每個裁判組由一名裁判員（助理裁判員）協助工作，她將確定分差是否有效，並對出界、動作時間和其他有關紀律方面的問題（器械、體操服、入場等）進行扣分。
3 裁判方法
3.1扣分
3.1.1 根據失誤程度將給予以下扣分：
小失誤扣0.05或0.1分
中等失誤扣0.2分
大失誤扣0.3或更多
3.2分值分配和計算
3.2.1分值分配
A1技術價值：0至最多10分（用迭加法）
A2藝術價值：0至最多10分（用迭加法）
B完成裁判： 0至最多10分（裁判員公給出扣分的總數
3.2.2分數計算
最後得分的計算是將三個部分的分數相加（即：A1技術價值+A2藝術價值+B完成的得分）
而助理裁判員的扣分只從完成分（B分）上扣分
4場地
4.1場地的規格是13平方米的正方形
4.2出界
個人或集體隊運動員身體任何部位及器械在界外觸地，每次都要0.1分（助理裁判員）。
如果器械出界但沒有觸地不扣分。
運動員必須始終在同一塊場地上完成每套動作。否則扣0.5分（助理裁判員）。
二、難度介紹
難度的分值：A=0.10 B=0.20 C=0.30 D=0.40 E=0.50
身體動作組：
基本組（適用於難度動作） 其他組（適用於連接動作）
跳 各種移動
平衡 小跳、單足跳
轉體 擺動、繞環
柔韌和波浪 旋轉
跳
所有跳步難度動作必須具備以下基本特點：
跳步要有一定的高度
空中姿勢固定並且准確
動作姿勢幅度大
跳步缺乏適當的高度，姿勢不固定、不準確，或缺少足夠的幅度，則不算難度，此外還要扣完成分。
確定跳步難度價值的標准
難度價值為A（0.01）的基本難度：跨跳、鹿跳、"哥薩克"跳、結環跳、垂直跳轉體180度、挺身跳和"羚羊"跳。
難度價值為B（0.20）的基本難度：反跨跳（旋轉和跨跳結合）、屈體跳和分腿跳、有轉體的剪式跳、經跨跳起跳的變身跳、團身跳、屈腿垂直跳轉體360度。
每次將下列動作中的一個單獨動作或一個聯合動作（由下列動作中的2個或是個動作構成）加到基本難度內，則難度價值可增加0.10分、0.20分或更多。
增加一條腿的姿勢或者腿部有限的運動：+0.10分。
在垂直跳時，每次增加180度：+0.20分。
繞軀干垂直軸旋轉，每次增加180度：+0.20分
增加軀干後屈或腿部大的運動：+0.20分
在非垂直跳時，每次整個身體旋轉180度：+0.30分
若不是基本跳步的一部分，每次通過跨跳部位：+0.10分
平衡
所有平衡難度動作必須具有以下基本特點：
立踵或者單膝完成；
有明顯的停頓；
姿勢固定並且准確；
動作姿勢的幅度大；
平衡姿勢一旦形成就要與器械動作結合，根據難度水平，至少做1個、2個或3個器械動作。
任何用全腳或無明顯停頓所完成的難度動作均不算平衡難度。缺少上述要求中的任何一個，也要扣完成分。
每次將下列動作的一個單獨動作或一個聯合動作（由下列動作中的2個或3個動作構成）加到基本難度內，並且增加器械的技術動作，則難度價值可增加0.10分、0.20分或更多：
無幫助的向前或向側高舉腿：+0.20
有幫助的向後高舉腿或結環：+0.20
無幫助的向後高舉腿或結環：+0.40 2 單膝支撐，高舉腿，同時軀干後屈：+0.20
軀干後屈位於水平部位，腿前舉：+0.20
腿和軀干位於水平部位的向前或向側舉腿：+0.10
支撐腿彎屈：+0.20
支撐腿彎屈，自由腿高舉（無幫助）：+0.30
"慢轉"180度：+0.30
支撐腿彎屈"慢轉"180度：+0.40
轉體
所有轉體難度動作必須具有以下基本特點：
立踵完成；
從轉體開始直至結束，身體姿勢固定並且准確；
動作姿勢的幅度大。
整個或部分轉體過程中，任何用全腳完成的轉體或姿勢不準確均不處作轉體難度。缺少上述要求中的任何一個，也要扣完成分。
難度價值為0.10（A）的基本難度：阿提九或阿拉貝斯、有幫助的劈腿和旋轉360度。
每次增加360度旋轉：+0.10
有幫助的向後高舉腿或結環：+0.20
無幫助的向後高舉腿或結環：+0.40
腿位於水平部位的前舉或側舉：+0.10
無幫助的向前或向側高舉腿：+0.20
在水平部位上下做慢的運動：+0.10
在位於肩的兩個水平部位之間做慢的運動：+0.20
2腿和軀干位於水平部位：+0.20
軀干位於水平部位：+0.20
向前或向後的"哥薩克"： +0.20
難度價值為0.10（A）的基本難度：腿低於水平部位，軀干向前或向後彎屈，旋轉360度，每增加360度：+0.10
難度價值為0.10（A）的基本難度："巴塞"轉體720度，每增加720度：+0.10
難度價值為0.20（B）的基本難度：阿拉貝斯，支撐腿逐漸彎屈，旋轉360度
每增加360度旋轉：+0.10
支撐腿逐漸彎屈，並且軀干後屈：+0.10
柔韌和波浪
所有柔韌或波浪難度動作必須具有以下基本特點：
用單腳、雙腳或身體其他部位支撐來完成動作
姿勢固定並且准確
動作姿勢的幅度大
難度動作完成時沒有足夠的幅度或者姿勢不固定，則不算難度。缺少上述要求中的任何一個，也要扣完成分。
三、器械介紹
繩 圈 球 棒 帶
繩
技術組
兩手握繩的兩端，繩向前、向後或向側擺，做過繩跳或過繩小跳。
拋和接
小拋繩的一端
轉動繩：擺動、繞環、8字動作
註：纏繞、螺形和反彈動作是允許的，這些動作與折疊繩和繩打結一樣不是該器械的典型動作，因此這些動作在編排中不應過多使用。
可作為加分的動作：身體難度動作或身體動作與器械動作之間有一定難度的配合（無大拋）
在一個跳躍難度動作的騰空過程中，雙搖跳過繩：=0.10
在兩個連續的無難度的大跳騰空時雙搖過繩或一組小跳時兩臂交叉搖繩或一次交叉和一次不交叉搖繩=0.10
一組小跳結合身體旋轉，並且繩向後搖=0.10
用身體不同部位運用繩（手和臂除外）=0.10
圈
技術組：
在身體上及地面上的滾動
繞一隻手或身體的一部分轉動；
繞圈軸心轉動
拋和接
從圈中穿過，在圈上動作
擺動、繞環、8字動作
可作為加分的動作：身體難度動作或身體動作與器械動作之間有一定難度的配合（無大拋）
在跳步難度動作的騰空過程中，在身上大滾動=0.20
在地上一個姿勢或難度動作（雙腿上舉）過程中，在腿上大滾動=0.10
用身體不同部位運用圈（手和臂除外）=0.10
球
技術組
拋和接
拍球
在身體上及地面上的滾動
擺動、繞環、8字動作、手臂繞環或不繞環的翻轉（球在單手或身體一部分保持平衡）
接： 通常是用單手接球，用雙手接球將降低動作價值。 然而，下面幾種接法相當於單手接球：
雙手或雙臂在背後接球；
躺在地上雙手接球；
前臂不支撐在胸上或腹上接球；
在一條腿與身體之間接球；
坐在地上，在腿與地面之間，或雙手與地面之間接球。
可作為加分的動作：身體難度動作或身體動作與器械動作之間有一定難度的配合（無大拋）
在跳的難度動作過程中，在身上的大滾動（至少經過身體的二個部位）=0.10
在地上一個姿勢或難度動作（雙腿上舉）過程中，在腿上大滾動=0.10
在跳、轉體或在地上做一個難度動作時，用單腳或雙腳拍球=0.10
棒
技術組
小繞環
小五花
拋和接
敲擊
用手臂的"預擺"、擺動、繞環
用器械的"預擺"、擺動、繞環 8字動作
不對稱動作
可作為加分的動作：身體難度動作或身體動作與器械動作之間有一定難度的配合（無大拋）：
在一個轉體的難度動作過程中拋（雙棒旋轉）和接棒：=0.10 在身體難度動作中，雙棒做不對稱動作：=0.10
在身體動作或難度動作過程中，一組小五花畫一個半圓或一個大圓，並且運動員的面或方向改變：=0.10（半圓）和=0.20（圓）
帶
技術組
蛇形（4-5個波浪）
螺形（4-5個環）
運用："預擺"、 繞環、8字動作、
拋、
小拋、
整個身體或身體一部分，從帶形成的圖形中或圖形上面通過。
可作為加分的動作：身體難度動作或身體動作與器械動作之間有一定難度的配合（無大拋）
轉體過程中，拉帶拋：在轉體開始時拋，結束時接：加0.10分。
在身體動作或身體難度動作過程中，用螺形畫一個大圓，並且運動員的面或方向有改變：加0.10(動作)+0.20（難度）
在一個難度動作中，傳遞帶（從一個手到另一手）：=0.10 用身體不同部位（手和臂除外）運用帶：=0.10
特殊藝術性（對所有器械）最多1分
大拋或連拋/反彈 用單手或雙手在背後拋=0.10
不有手向任何方向的拋或連拋=0.10
在跳的過程中，從單腿或雙腿下拋=0.10
大拋的接：大拋的特殊接法根據下列標准可以加=0.10或=0.20
繩、圈和帶：
如果在一個身體動作或一個A難度動作的過程中接，則加0.10；
如果在B難度動作或更高難度動作過程中接，則加0.20
球：
如果在一個身體動作或一個A難度動作過程中，用雙手或2-3個身體部位（手除外）接球，則加0.10；
如果在B難度動作或更高難度動作過程中，用雙手或者2-3個身體部位（手除外）接球，則加0.20分；
如果在一個身體動作或一個A難度動作過程中，用單手接球，則加0.20分。
棒：接單棒加0.10、雙棒加0.20。
對所有器械：如果運動員躺在地上或身體向地面彎屈時接（不用手），則加0.20
四、個人項目介紹
總則
音樂時間為1分15秒至1分30秒，超出或不足一秒扣0.05分
每套動作的技術價值是由10個最高價值的難度來決定的。
在運動員所完成的10個最高價值難度中，至少有5個難度動作是屬於各項器械所要求的規定身體動作組，並且要與器械特有的技術動作緊密結合。
如果一個聯合動作屬於規定的身體動作時，該聯合動作中至少有50%的動作應該由規定身體動作組的難度構成。
繩：大跳；
圈：大跳、平衡、轉體、柔韌和波浪；
五、集體規則
1.1、 運動員人數：每套運作必須由5名運動員來完成。
1.2、 服裝：體操服必須一致（面料、樣式及圖案）。全隊5名運動員服裝的顏色要一致。
1.3、 器械：
A、動作開始時，每個運動員可持一個器械並與它保持接觸，也可以由1名或幾名運動員持5個器械。從動作一開始將器械拋或傳遞給同伴。
B、動作結束時，每名運動員必須手持或與5個器械中的1個接觸，也允許幾個運動員共有1個器械或1名運動員手持或接觸幾個器械。
2、技術價值
2.1、 每套動作的技術價值是由10個最高價值的難度（無論是否交換，單獨的或者聯合動作）來決定的。總分為10分，每個難度最多為1分。
2.2、 至少要有5個交換難度動作。每缺少一個難度動作扣0.20 分。
2.3、 難度價值：
A、無交換的難度價值規定如下：A=0.10 B=0.20 C=0.30 D=0.40 E=0.50
B、器械交換的難度價值規定如下：
A難度交換=0.30分（A難度0.10分+交換難度分0.20）
B難度交換=0.40分（A難度0.20分+交換難度分0.20）
C難度交換=0.50分（A難度0.30分+交換難度分0.20）
D難度交換=0.60分（A難度0.40分+交換難度分0.20）
E難度交換=0.70分（A難度0.50分+交換難度分0.20）
只有拋的交換才被看作是交換難度。
2.4、 身體動作難度決定交換的水平。如果在同一個交換動作中完成了2個難度動作，則可將2個難度動作的分值相加，最多1分。
3、藝術價值
藝術價值最多為10分，其分配為：音樂2分，舞蹈8分
3.1、 整套動作必須在音樂伴奏下完成，如果編排需要，允許極短暫的、有意的停頓。音樂伴奏可以使用一種或者幾種樂器，其中嗓音也可以作為一種樂器（沒有歌詞）。凡具有伴奏藝術體操動作的特點（構思清晰明確）的樂器均可以使用。一套動作可以由一名樂師伴奏，也可以用盒式錄音帶或CD伴奏。
3.2、 音樂時間為2分15秒至2分30秒。超過或少於規定的時間，每秒扣0.05分。不足一秒不扣分。
3.3、 舞蹈的特點應該是，從始至終盡可能用身體動作、器械動作以及運動員之間、運動員和器械之間、所有器械之間的關系來表達一個主題思想。
3.4、 集體項目的典型特點是參賽的每個運動員要有合作精神，並且和諧一致地完成動作。編排必須清晰地體現這種合作精神，在所有運動員之間，通過動作來體現這種精神。
3.5、 每套編排要用不同的方式來體現"運動員之間的關系或配合"和"團體動作"，除器械交換關系外，還要有各種團體性動作。
A、 當所有運動員完成同樣的動作時：
團體動作快速連續；
團體動作一致；
團體以"輪唱"的形式完成動作；
團體有對比地完成動作。
B、 當所有運動員或小組完成不有的動作時：
團體如同合唱隊十分協調地完成動作；
團體有配合地完成動作。
在編排中，不得過份強調這些類型團體動作中的任何一種，應均衡使用
3.6、以下動作是不允許的，因為這些動作未反映出藝術體操精神：
托舉一名運動員；
在地面牽拉一名運動員；
從一名或幾名靠在一起的運動員身上踩過；
旋轉一名平躺在地上的運動員；
疊羅漢；
在一名或幾名靠在一起的運動員身上做一個或幾個滾動，與地面無接觸。
3.7、每套集體動作必須至少包括6個不同的隊形。
3.8、每套動作必須包括左手和右手動作之間的平衡。
球：平衡、柔韌和波浪；
棒：平衡；
帶：轉體。
圈的4個基本身體動作組必須很好地保持平衡。
每缺少一個難度動作，扣0.20分。
難度價值如下：A=0.10 B=0.20 C=0.30 D=0.40 E=0.50
聯合動作的價值是將聯合動作中各難度價值相加而獲得的，最多計算三個動作，分值為1分。
每個難度動作只能計算一次，因此，重復的難度動作不予計算。
藝術值
藝術價值最多為10分，其中音樂2分，舞蹈8分
六、扣分因素
藝術值的扣分
動作完成的評價
集體的藝術值扣分
集體動作完成的評價
藝術值的扣分
扣分 0.10 0.20 0.3或更多
音樂編排 不同音樂主題之間缺乏一致性
動作結束時音樂突然中斷
用不適宜的噪音伴奏
與動作每個部分的特性缺乏和諧
與動作每個部分的韻律缺乏和諧
舞蹈 編排缺乏一致性
器械動作的選擇 不同技術組之間的使用缺乏平衡
在動作開始時運動員未接觸器械
器械的使用不足（器械往往未處於運動狀態）
器械的使用缺乏多樣化
器械的非典型動作使用過多 每次增加的器械非技術動作
器械技術組使用不足
器械靜止
身體動作的選擇 缺少一串過繩小跳 過多使用非規定的身體動作組
軀干或頭部的使用不足
身體動作多樣性不足
運動員靜止
平衡 左手與右手動作之間缺乏平衡
技巧動作 任何附加允許的技巧動作（不論單獨或聯合動作）
用不允許的技術完成允許的技巧動作
每次重復使用准許的技巧動作（單獨或聯合動作）
不允許的技巧動作
多樣性 動力缺少多樣性
空間使用缺乏多樣性（方向）
空間使用缺乏多樣性（軌跡）
空間使用缺乏多樣性（水平）
空間使用缺乏多樣性（方式）
動作完成的評價 （註：完成有錯每次都要扣分）
（1）器械動作
扣分 0.05或0.10 0.20 0.3或更多
通則 掉地，並立即撿回反彈的器械 掉地，並立即撿起地面的器械或短距離（1-2步）移動後撿起
掉地，長距離移動後撿起（2步以上）0.5
器械動作 器械掉地、使用替換器械 0.5
拋物線不準確，移動1步接 拋物線不準確，移動2-3步接
接法不正確或用一手幫助 0.05
接法明顯不正確或用身體幫助 動作結束時未與器械接觸
動作過程中，器械無意接觸身體而改變拋物線 0.05
繩
基本技術 整套動作的大部分，器械的運用不正確 0.5
未持繩的兩端 0.05
繩打結
繩的一端脫落 繩的一端脫落，動作有短暫的停頓
無意纏身 繩纏身或身體的一部分，中斷動作
跳和小跳 腳碰繩
圈
基本技術 動作面改變：顫動 0.05
整套動作的大部分，器械的運用不正確 0.5
滾動 滾動不正確，有小跳 0.05
在身上，無意地、不完全滾動，並有小跳
轉動 滑到前臂 滑到大臂
在垂直軸上的轉動不規則 0.05
拋和接 接：接觸前臂 接：接觸大臂
從圈中穿過 腳碰圈
球
球的握法 球靠在前臂上 0.05
抓球 0.05
整套動作的大部分，器械的運用不正確 0.5
滾動 滾動不正確並有小跳 0.05
在身上無意地，不完全滾動，並有小跳
棒
基本技術 整套動作的大部分，器械的運用不正確 0.5
小繞環和小五花 動作不規則或動作中斷 0.05
小五花時，手臂距離過大 0.05
拋和接 棒在飛行過程中轉動不一致 0.05
雙棒掉地和撿回 雙棒掉地，沒有移動立即撿起 雙棒掉地，短距離移動和撿起（最多2步） 0.4
雙棒掉地，大移動和撿起（3步或更多步） 0.6
動作結束時未與雙棒接觸 0.4
帶
基本技術 帶的圖形改變 0.05 整套動作中，帶的圖形不準確 0.5
打結，但未中斷動作 0.05 打結，中斷動作
整套動作的大部分，器械的運用不正確 0.5
無意纏身 帶纏身或身體的一部分，中斷動作的連續性
蛇形和螺形 環或波浪不緊湊 0.05
環或波浪的幅度不同（高度、長度）0.05
拋和小拋 帶末端無意留在地上
（2）身體動作技術
扣分 0.05或0.10 0.20 0.3或更多
通則 動作不完全 0.05 整套動作中，動作不完全
一個動作中身體部位不準確 0.05 整套動作中，一個或多個身體部位不準確
基本技術 難度動作的完成中，姿態不固定與不準確 0.05
姿態缺乏幅度 0.05
整套動作的大部分，身體動作技術不正確 0.5
失去平衡：有多餘動作，但未移動 失去平衡：有多餘動作，並有移動 失去平衡，用單手、雙手或器械支撐
完全失去平衡，摔倒 0.5
跳 高度稍不足
落地過重
轉體 轉體過程中，腳跟支撐 轉體軸不垂直，結束時移動一步
技巧動作 面和方向不準確
完成技術不正確
落地過重
（3）音樂和動作
動作結束時，音樂與動作不一致 扣0.2
集體的藝術值 (註：集體的扣分與個人的扣分大致一樣，另外還有以下的扣分）
扣分 0.10 0.20 0.3或更多
運動員之間的關系 缺一個配合動作（除交換外） 缺二個配合動作（除交換外） 完全缺配合動作（除交換外）
一個不允許的身體接觸動作
隊形 缺一個隊形
一個隊形停留時間過長
圖形缺乏多樣化
幅度缺乏多樣化
沒有充分利用場地
器械動作和身體動作的選擇 缺少一個器械組或身體組動作
基本組的使用缺乏平衡
器械作為裝飾（每個多餘動作）
編排缺乏體操特性
器械或運動員靜止
技巧動作或近似技巧動作 每個附加允許的技巧動作（不論單獨或聯合動作）
用不允許的技術完成允許的技巧動作
每重復一次允許的技巧動作（不論單獨或聯合動作）
不允許的技巧動作
集體動作完成的評價
1集體錯誤
扣分 0.05-0.10 0.20 0.3或更多
一般性與和諧 在速度、幅度或表現力度上缺乏一致（少數運動員） 在速度、幅度或表現力度上缺乏一致（多數運動員） 大部分動作缺乏一致 0.6
隊形和移動 隊形改變
移動的方向和圖形不準確
兩個或多個運動員相撞（加後果）
2器械技術
集體的器械技術的扣分與個人的相同。
3音樂和動作
扣分 0.10 0.20 0.3或更多
音樂和動作 個人節奏與集體節奏缺乏一致性（每名運動員）
動作結束時，音樂與動作不一致（每名運動員
㈨ 規定動作比賽的時候，運動員做的動作是一樣的，那麼應該怎樣分出勝負
在團體比賽的第一場比賽中，每個運動員都要做一套大會編制的規定動作，這套動作比自選動作的難度低，做起來除個別動作方向有點變化外，基本上都一樣。規定動作的評分，要比自選動作簡單一些。評分的依據基本上有兩條：一是做對，二是做好。
女運動員規定動作的滿分是十分，就按上述幾項打分；男子規定動作的滿分是9.8分，另外的0.2分，給予那些特別熟練的運動員。